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1年で105キロから85キロの減量に成功した理由とは? ゲッツ板谷『板谷式つまみ食いダイエット』

だいたい105キロが1年で85キロなんて出来るわけねーべ(多摩地方の方言)。

異変は第3回に起きた。その回に編集部が出してきたお題は、ダイエットのスタンダード・ナンバーともいえる「マイクロ・ダイエット」だったのである。1日の食事のうちの1回を超低カロリーのものに替えるというアレだ。しかもそれを、3食の要である夕食に摂り、かつ適度な運動も義務付けるという。
あれ……これ痩せちゃうんじゃ?
その通りだった。ゲッツ板谷はなんと1ヶ月で4.2キロもの減量に成功してしまう。
一ヵ月後、第4回の課題としてゲッツ板谷に手渡されたのは、あの「ビリーズブートキャンプ」の教材一式だった。
こうして月替わりで変更されていく課題をこなしていくうちに、ゲッツ板谷の体重は減少していく。あっという間に100キロ台を割って90キロ台に突入。しかもダイエットに挑戦中の者にとっては最大の敵である「努力しても努力しても減らない日々」の苦労もほとんどなく、順調に体重は落ちていくのだ。そして連載第11回に当たる「長距離カラオケダイエット&半身浴ダイエット」を実行中に、ついに夢の80キロ台へと突入していく。

結果を書いてしまうと、冒頭の表紙写真が物語っているように、ゲッツ板谷は見事に1年間で20キロの減量に成功した。体調不良に陥ることもなく、ある程度の筋肉を維持してのこの体重減は立派の一言である。無茶なダイエット否定派の私も、素直に敬意を示しておきたい。twitterでの発言を信用するならば著者は企画終了から2ヶ月近くが経った現在でも体重85キロを維持しており、今のところリバウンドの心配もないようだ。

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2011年8月31日のレビュー記事

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