「私って恋愛に向いてないかも…」そんな思い込みから、恋のチャンスを自らスルーしてしまっていませんか？実は“恋愛が苦手”な感覚は、ちょっとした思考や習慣の見直しで変えていけるもの。そこで今回は、恋愛に対する苦手意識を克服し、“恋に前向きになる”ための自己改革のコツを紹介します。

自分の短所よりも“長所”に目を向ける

恋愛に自信が持てない人ほど、「どうせ私なんて」と自分の短所ばかりに目が向きがち。でも、本当の自信は“自分を肯定する目線”から生まれます。紙に自分の長所を書き出してみたり、周囲に「私のいいところってどこ？」と聞いてみたりしながら、少しずつ“自分の価値”を認識するようにしましょう。

人との交流を増やして“対人スキル”を育てる

恋愛が苦手な女性の中には、人と接すること自体がハードルになっている人も。そういう女性は、まずは「人と関わる時間」を意識して増やしてみるのがおすすめです。友達に誘われた集まりに顔を出したり、新しい趣味の場に参加したりなど、対人経験を増やすのです。

「恋愛は特別なもの」と思い込まないようにする

恋愛が苦手だと感じる背景には、「完璧じゃない恋愛はダメ」といった思い込みが潜んでいることも。でも、恋愛も人とのコミュニケーションの１つ。うまくできなくて当然だし、試行錯誤していいものなので、“少しずつ慣れていけばいい”という気持ちで向き合うようにしましょう。

「恋愛が苦手」は、性格ではなく思考や経験の積み重ね。少しの意識改革と行動の変化で、恋に前向きな自分に近づいていきましょうね。

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