不倫発覚後、夫から謝罪もあったし、反省している様子も見えるけれど、夫の「もうしない」「大丈夫だよ」という言葉が、なぜか心に届かない。再構築を選んだサレ妻が感じやすいこの感覚は、疑い深くなったからではなく、信頼の土台が一度崩れたあとの自然な反応です。

言葉と行動のズレを一度経験してしまった

不倫前も、夫は普通に優しい言葉をかけていたはず。それでも裏では嘘が続いていた。その記憶があるからこそ、どんな言葉もまず疑ってしまう。「また同じことが起きるかもしれない」という警戒心が、心の奥でブレーキをかけ続けます。

安心したい気持ちと疑う気持ちが同時にある

本当は信じて楽になりたい。でも信じて裏切られたら、もう立ち直れないかもしれない。その怖さが、無意識に心を守ろうとします。信じられないのではなく、これ以上傷つかないために距離を取っている状態なのでしょう。

「もう終わった話」にしてしまう空気が苦しい

夫は早く日常に戻りたい。周囲も「やり直すと決めたなら前向きに」と言う。でも自分の中では、まだ感情の整理が終わっていない。そのズレがあるまま日常に戻ると、気持ちを出すタイミングを失い、疑いだけが静かに残っていきます。

夫のことを信じられない自分を責める必要はありません。それは、あなたの心がまだ修復途中だというサイン。

信頼は言葉で取り戻すものではなく、時間と行動の積み重ねで少しずつ回復していくものだからです。　※画像は生成AIで作成しています

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