自分自身に挑戦する高いレベルのワークアウトは、厳しい食事療法や運動を守らなければならず、大人でも継続することはなかなか大変だ。
ブラジルに住む12歳の少年は、クロスフィットで鍛えた結果、たった1年で見事なシックスパックを持つ筋肉美の体形となった。
フィットネス愛好家の父親のもとトレーニングに励む少年は、日々大人も驚くほどのワークアウトをこなしているようだ。
［動画を見る］
12 Year Old's Shocking Transformation: Meet Cacauzinho Neto!クロスフィットで鍛えられたシックスパックを持つ12歳 ブラジルに住むカルロス・アウグスト・ピタンガ・ネト、別名「カウジーニョ」君（12歳）は、フィットネス愛好家である父親の監視下で、2 年前にジムに通い始めたばかりだ。
特に2022年から2023年にかけての1年間の成長は目覚ましく、カウジーニョ君の筋肉は大人も驚くほどになった。厳しいトレーニングを続けていることで、見事に腹筋が割れ、美しいシックスパックを手に入れたのだ。
自分の体重の 2 倍以上のデッドリフトをこなし、1 日に 700 回の腹筋クランチを行っているというカウジーニョ君は、ブラジルのクロスフィットの未来とまで言われている。［画像を見る］ 専門家らカウジーニョ君のクロスフィットの才能を見抜く カウジーニョ君は、早朝からトレーニングを始める毎日を送っている。
朝は5 時 30 分に起きて、5 km のランニングと数十回の腹筋運動からスタートだ。
朝食後、学校に行き、帰宅すると宿題を終え、その後はデッドリフト、スクワット、ベンチプレス、上腕二頭筋のダンベルカールなど、ジムで 2 時間半のトレーニングを行う。［画像を見る］ カウジーニョ君の父親は、息子が初めてジムに通い始めた日のことをこのように回顧した。
カウジーニョ君がクロスフィットを始めた時、身長は134センチだった。
だが現在は、147センチに伸び、体重も開始時の33 キロから38 kgになっている。増えている体重は、ムッキムキの筋肉に変身しているのだ。［画像を見る］ ハードなクロスフィットに子供の成長を懸念する声も カウジーニョ君の鍛え上げられたシックスパックの写真や過酷なトレーニングルーチンの動画が口コミで広まると、ニュースメディアにも取り上げられた。
SNSアカウントには、すでに29万人近くのフォロワーを抱えているほどの人気ぶりだ。［画像を見る］ その一方で、まだ12歳という子供への極端なトレーニングは、健康に悲惨な結果をもたらすのではないかと懸念する声もあがっているという。
［動画を見る］
世の中には、努力をせずともシックスパックを手に入れる方法もあるが、厳しいトレーニングを継続し続けた結果の鍛え上げられたボディは、子供ながら見事というほかないだろう。
他にも、SNS上では当時10 歳だった体操選手の少女の腹筋が、数年前に注目を集めた。
References:Ripped 12-Year-Old Boy Is Considered the Future of Brazilian CrossFit/ written by Scarlet / edited by parumo
『画像･動画、SNSが見れない場合はオリジナルサイト（カラパイア）をご覧ください。』
ブラジルに住む12歳の少年は、クロスフィットで鍛えた結果、たった1年で見事なシックスパックを持つ筋肉美の体形となった。
フィットネス愛好家の父親のもとトレーニングに励む少年は、日々大人も驚くほどのワークアウトをこなしているようだ。
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12 Year Old's Shocking Transformation: Meet Cacauzinho Neto!クロスフィットで鍛えられたシックスパックを持つ12歳 ブラジルに住むカルロス・アウグスト・ピタンガ・ネト、別名「カウジーニョ」君（12歳）は、フィットネス愛好家である父親の監視下で、2 年前にジムに通い始めたばかりだ。
特に2022年から2023年にかけての1年間の成長は目覚ましく、カウジーニョ君の筋肉は大人も驚くほどになった。厳しいトレーニングを続けていることで、見事に腹筋が割れ、美しいシックスパックを手に入れたのだ。
自分の体重の 2 倍以上のデッドリフトをこなし、1 日に 700 回の腹筋クランチを行っているというカウジーニョ君は、ブラジルのクロスフィットの未来とまで言われている。［画像を見る］ 専門家らカウジーニョ君のクロスフィットの才能を見抜く カウジーニョ君は、早朝からトレーニングを始める毎日を送っている。
朝は5 時 30 分に起きて、5 km のランニングと数十回の腹筋運動からスタートだ。
朝食後、学校に行き、帰宅すると宿題を終え、その後はデッドリフト、スクワット、ベンチプレス、上腕二頭筋のダンベルカールなど、ジムで 2 時間半のトレーニングを行う。［画像を見る］ カウジーニョ君の父親は、息子が初めてジムに通い始めた日のことをこのように回顧した。
以前は、息子はサッカーに熱中していましたが、クロスフィットについて知りたがっていたので、年末の休暇中から次の学年が始まるまでトレーニングするということで、了承しました。カウジーニョ君のクロスフィットの才能に気付いたのは、コーチだけではなかった。
ですが、息子の年齢と体調に合わせた15 日間のトレーニングで、何ヶ月もトレーニングを受けていた者さえできなかった動きを簡単に実行できるようになり、息子にはクロスフィットを続けていく素質があると感じました。
医師や理学療法士、栄養士など、トレーニングを行ううえで専門的なアドバイスをする人たちが、カウジーニョ君の素質を見抜いたようだ。
カウジーニョ君がクロスフィットを始めた時、身長は134センチだった。
だが現在は、147センチに伸び、体重も開始時の33 キロから38 kgになっている。増えている体重は、ムッキムキの筋肉に変身しているのだ。［画像を見る］ ハードなクロスフィットに子供の成長を懸念する声も カウジーニョ君の鍛え上げられたシックスパックの写真や過酷なトレーニングルーチンの動画が口コミで広まると、ニュースメディアにも取り上げられた。
SNSアカウントには、すでに29万人近くのフォロワーを抱えているほどの人気ぶりだ。［画像を見る］ その一方で、まだ12歳という子供への極端なトレーニングは、健康に悲惨な結果をもたらすのではないかと懸念する声もあがっているという。
・12歳はまだ成長段階なのに、重すぎるデッドリフトをすると子供には負担が大きすぎる。カウジーニョ君のSNSアカウントにはこのような否定的なコメントがSNSに寄せられているようだが、カウジーニョ君の家族はこのように反論している。
・子供は骨がまだ成長している途中だから、そこまで体重をかけると関節に負担がかかってしまうのでは。
・成長途中の体にどのような損傷が起こっているかは、おそらく年をとった時に明らかになるのだろう。
・子供は子供らしく過ごさせてあげればいいのに、なんだかかわいそう。
息子には、怪我を防ぐために年齢に合わせてトレーニングを調整する専門家のチームが常に監視しています。だから、今まで怪我をしたことはありません。［画像を見る］ 過去に、カラパイアではイギリスに住む当時6歳の筋骨隆々の少年を紹介した。
また、SNSで言われているような成長ホルモンを息子は一切使用しておりません。クレアチンやオメガ3などの栄養補助食品のみを使用しています。
私たち両親も、彼の成長をモニタリングしています。今のところ息子の成長には問題は一切ありません。
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世の中には、努力をせずともシックスパックを手に入れる方法もあるが、厳しいトレーニングを継続し続けた結果の鍛え上げられたボディは、子供ながら見事というほかないだろう。
他にも、SNS上では当時10 歳だった体操選手の少女の腹筋が、数年前に注目を集めた。
References:Ripped 12-Year-Old Boy Is Considered the Future of Brazilian CrossFit/ written by Scarlet / edited by parumo
『画像･動画、SNSが見れない場合はオリジナルサイト（カラパイア）をご覧ください。』
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