世の中には何歳になっても、実年齢よりはるかに若く見える人種が存在するのは確かなようだ。
シンガポールで活躍するモデルの男性が、この度還暦を迎えたのだが、そのルックスがどうしても60歳には見えないとして、ネットで大きな話題になっている。
実は年齢詐称説・吸血鬼説など、彼の若さの理由はあれこれ取り沙汰されているが、結局は食生活と生活習慣、そしてポジティブ思考がその秘訣のようなのだ。
「60歳だなんて信じられない！」とネットで話題のイケオジ
シンガポールでモデル兼アートディレクター兼フォトグラファーとして活躍しているチュアンド・タン（Chuando Tan）さん。
彼は2026年3月3日に還暦を迎えたのだが、そのルックスがどう見ても60歳には見えないとして、ネット上で大きな話題になっている。
この日タンさんは自身のSNSに、誕生日を祝う投稿を掲載した。シャツのボタンを外したラフな格好で、ジープにもたれる彼の背景には「60」という風船が。
投稿の中で、タンさんはこう綴っている。
今日、僕は60歳の誕生日を迎え、時間こそが唯一の真の富だと改めて思います。毎朝の日の出は保証されるものではなく、受け継がれる遺産なのです。
今もこの地上に立っていられることに感謝します。そして、より賢明な道はとてもシンプルです。
毎日、自然と陽光のもとに立ち返り、不変なものに自分自身を調和させていくことです。地球に平和が訪れますように
24時間も経たないうちに、この投稿は25万7000件以上の「いいね！」を獲得し、祝福のコメントが殺到した。
コメントは主に彼の誕生日を祝うものだったが、60歳という彼の年齢が信じられないという驚きの声も少なくなかった。
- 絶対あり得ない、こいつが60歳なんて
- 自分も最初そう思ったけど、調べてみたら本当に60歳らしい
- ただ食事管理をめちゃくちゃ厳しくしてるだけだろ
- 引っかかるなよ、証拠はないんだ。彼のモデルとして最初の仕事は2015年だった。実際は35～45歳くらいで、嘘を利用して稼いでいるだけだよ
- 2017年のインタビューで身分証明書を見せて年齢は確認されているよ
- 信じられなくてググったよ。まさか60歳だなんて、すごい
- 60か月（5歳）って意味だろ？
- いったいアジアの食べ物には何が入ってるんだよ
- 米
- 大豆
- MSG（うま味調味料）
- コラーゲンがたくさん入ったスープをよく飲んでるはず
- 唐辛子だと思う
- 肌のメラニン量もヨーロッパ系より多い。紫外線から守って老化を遅らせるんだ
- 何も特別なものはない。自然なんだ。それがポイントだよ
- この人、俺より若く見える…俺まだ23なのに
- もし彼が60歳なら、俺は99歳ってことになるな
- 彼が吸血鬼なのはわかってるんだけど、証明できないんだよね
- 残念だけど、吸血鬼なら昼間は外に出ないだろ
- お願いだから毎日のメニューを教えてくれ。確認したい
- 私の人生の目標は、60歳でこんな姿になること。今からこの体型と活力を手に入れるために、精神的な準備をしているところなんだ
- みんな落ち着け。きっと数字を入れ替えただけだ。彼は「06歳」なんだよ
整形もメイクもなし！若さの秘訣は食事と運動とポジティブ思考
タンさん本人は、美容整形や化粧品などの助けは借りていないと話しており、若さを保つ秘訣は遺伝と、健康的な生活習慣の組み合わせにあるという。
若さのカギは、「何をするか、何を食べるか、何を考えるか」です。日中の活動量は、その日に消費するカロリーと等しくあるべきです。
実にシンプルな話で、日中に摂取する食物の量は、体内に取り込むカロリーと等しくなります
タンさんが普段から心がけているのは、大きく分けて次の四点なんだそうだ。
- 食事の管理
- 運動の継続
- 前向きな考え方
- 自然や陽光に立ち返る意識
食事について、普段の朝食はプロテインシェイクかオートミールに卵、はちみつ、アボカド。昼食と夕食は蒸し鶏や焼いた鶏肉、あるいは魚のスープとご飯が基本。
加工食品や揚げ物類、アルコール、コーヒー、甘い飲み物、そしてタバコなどは避けているそうだ。
また、「身体に入れるカロリーと日中の活動量のバランス」を重視しているとも話しており、彼にとって運動は健康の秘訣ではなく、生活の一部なんだとか。
水をたくさん飲むこと、十分な睡眠時間をとることも重視しており、夜更かしはせず、遅くとも午前1時には寝るよう心がけているという。
タンさんが若々しく見えるのは、整った顔立ちだけが理由ではない。彼は脱いでも…いや、脱いだ時こそすごいのである。
とても60歳とは思えない見事に割れた腹筋と引き締まった体躯。平均で週4日はジムに通って筋トレをしており、毎日のウォーキングや水泳も欠かさない。
そして心理面では、ポジティブな思考も大切だと語っている。
基本的に、人が考えていることや感じていること、そして感情はすでに顔に表れているものです。
「今日はとても調子が良さそうだね」「幸せそうに見えるね」って言われると、誰だって嬉しくなりますよね。
ポジティブで健康的な若々しい考え方を身につけられるよう、自分で自分を奮い立たせられたらいいと思いませんか？
そうした気持ちは、時間がたつにつれて、やがて本当に自分自身の一部になっていくのだと思うんです
自分ではそれほど若いとは思っていない？
タンさんが最初にインターネットで話題になったのは2017年頃のことで、その驚くほど若々しい外見がきっかけだった。
その後、彼は「年を取らない男」「アジアの吸血鬼」「奇跡のイケオジ」として、世界中に知られるようになったのだ。
だが、本人は自分が若々しい外見が理由でバズったことに当惑したようで、今もかなりのプレッシャーを感じているようである。
（有名になった当時は）本当に怖かったんです。2週間ほど家にこもって外に出ませんでした。
皆さんが思っているのとは反対で、僕は実はかなり内向的な人間なんです。本当に自分でも困るくらいシャイなんですよ
タンさんは多くの人が、彼がどうやって若さを保っているのか、そしてそのための近道や秘密を知りたがっていることは重々承知しているという。
心の奥底では、僕は自分がもう若くないことを理解しています。僕もちゃんと年を取っているんです。
自分ではそれほど若く見えるとは思わないんだけど、同世代の人の中では、健康的に見えるだけなのかもしれませんね
彼は以前、自分が60歳になった時のことを次のように語っていた。実際に60という年を迎えた今も、基本的にこの思いは変わっていないようだ。
僕も他の人と何も変わりません。60歳になっても、もちろん写真やビジネスなど、自分が好きなことは続けていくつもりです。
でも、もう少しゆったりとした生活をしたいとも思っています。世界中を旅してみたいですね。
自分の生活習慣や運動などを通して、皆さんにインスピレーションを与え続けられたら嬉しい。それが実現したら、本当に夢のようだと思います
タンさんはこれまでに何度も来日しており、2026年のお正月は、なんと日本で迎えたようだ。
我が日本にも、幕末から年を取っていないと言われる漫画家・荒木飛呂彦氏［https://www.youtube.com/watch?v=TdRrX-_SD_k］が存在しているし、なんなら私の身近にもとんでもない美魔女がいる。
還暦を過ぎているのにほうれい線も目尻のしわもなし。知らない人が見ると40代、下手したら30代にも見られていて、周囲からは「妖怪」と呼ばれている。
だからこういう人が現実に存在しているのは信じられる。逆にスキンケアや身体づくりにめちゃくちゃ気を使っていても、歳以上に老けて見える人もいるよね。
前述の妖怪彼女は、スキンケアというものをほとんどしたことがないそうで、たまに家族の化粧水を借りるくらい。
精神的にも肉体的にも、年は取りたくないモノだが、見た目に関しては本人の努力以外のところにも何か秘密がありそうな気もする。
遺伝子レベルの話なのか、それともある程度は生活習慣や食生活で変わってくるものなのか。
本当にいったい何が違うんだろう。この謎と髪の毛を増やす方法だけは、賢い人たちに何としても解いてほしいものである。
References: Singaporean model Chuando Tan celebrates 60th birthday, goes viral again［https://cnalifestyle.channelnewsasia.com/entertainment/chuando-tan-60th-birthday-579291］
