厳しい上司や気疲れするクライアント、気が合わない同僚など、なにかと悩みが尽きないのが“人間関係”。4月は環境の変化も多く、人と会うだけで消耗してしまうことも少なくないはず。
目次
今回紹介するのは、身体の気や血の通り道である「経絡（けいらく）」の中でも特に、ストレスを調節する「疏泄（そせつ）作用」を持つ「胆経（たんけい）」や「肝経（かんけい）」に働きかけるツボです。叩いたり踏んだりと軽い刺激を与えることで気の巡りをよくし、心身のバランスを整えてくれますよ。
（1）膝の外側にある陽陵泉（ようりょうせん）のツボを押して刺激する。
（2）陽陵泉から下に向かってふくらはぎの側面にある胆経を叩いて刺激する。
（3）足の甲の親指と人さし指の間にある太衝（たいしょう）のツボを踵で踏んで刺激する。
今回は、足・脚周りのツボ押しを紹介しました。モヤモヤを抱え込まず、寝る前などに取り入れて、一日をすっきりリセットしてください。
そこで今回は、人付き合いでのストレスを感じているクリエイターの方々にぴったりのツボをレクチャーします。解説は鍼灸院「アキュサリュート高輪」院長の瀬尾港二先生、イラストはお笑いコンビ蛙亭の中野さんです！
目次
モヤモヤを解消！対人関係のストレスを緩和するためのツボ
瀬尾 社会生活における最大の悩みといえば、人間関係。新しいクライアントとの出会いによる緊張感や、職場での人付き合いに疲れを感じやすいこの時期。身体の中の「気」が滞ってモヤモヤにつながってしまいます。今回紹介するのは、身体の気や血の通り道である「経絡（けいらく）」の中でも特に、ストレスを調節する「疏泄（そせつ）作用」を持つ「胆経（たんけい）」や「肝経（かんけい）」に働きかけるツボです。叩いたり踏んだりと軽い刺激を与えることで気の巡りをよくし、心身のバランスを整えてくれますよ。
軽く叩いたり、踏んだり！陽陵泉・太衝を刺激
■陽陵泉・太衝のツボ押し（1）膝の外側にある陽陵泉（ようりょうせん）のツボを押して刺激する。
編集部おすすめ
![[USBで録画や再生可能]Tinguポータブルテレビ テレビ小型 14.1インチ 高齢者向け 病院使用可能 大画面 大音量 簡単操作 車中泊 車載用バッグ付き 良い画質 HDMI端子搭載 録画機能 YouTube視聴可能 モバイルバッテリーに対応 AC電源・車載電源に対応 スタンド/吊り下げ/車載の3種類設置 リモコン付き 遠距離操作可能 タイムシフト機能付き 底部ボタン 軽量 (14.1インチ)](https://m.media-amazon.com/images/I/51-Yonm5vZL._SL500_.jpg)