朝も夜もビールを60年以上365日飲み続けている…89歳医師が｢我慢する人ほど老ける｣と断言する理由

健康に長生きするにはどうすればいいのか。帯津良一医師は「好きなものを食べ、毎日をときめいて生きることが大切だ。『身体に良いこと』より『心に良いこと』を優先することで、自然治癒力が高まり健康につながる」という。精神科医の和田秀樹さんの著書『80歳の壁を超えた人たち』（幻冬舎新書）から、帯津さんの“老けない習慣”を紹介する――。
■「毎日が最後の晩酌だと思って飲んでいます」
【和田秀樹】（以下、和田）帯津先生はいつお会いしても笑顔ですし、今日もお顔は艶々です。
【帯津良一】（以下、帯津）実はさっき診察を終えた後、缶ビールをね。和田先生なら怒らないだろうと（笑）。
【和田】（笑）。お酒は今も毎日？
【帯津】はい。365日。60年以上続けています。私は今日が最後の日だと思って生きているんでね。毎日が最後の晩酌だと思って飲んでいます。
【和田】元気の秘訣ですね。お仕事は今もふたつの病院で？
【帯津】はい。この池袋のクリニックで週2回。本拠地の川越の病院で週3回。
【和田】平日5日、全部？
【帯津】はい。土日は自由。そこで講演に行ったりしてます。
【和田】年をとっても働いたほうが確実に若返ります。とはいえ、すごい！
【帯津】働くのは大好きでね。何もない日が嫌いなんです。だから正月休みは一番嫌い。12月30日から1月3日まで5日間も休んでいられないから、元日には私が病棟回診をします。全部回るんですよ（笑）。
【和田】帯津先生がすごいと思うのは、軸足が医療ではなく、生き方とか人間そのものを見ているところです。
【帯津】以前、和田先生に「朝に生ビールを飲む」と話したら褒められたでしょ。嬉しかったですね。生身の人間として見てくれている。
■我慢をせず、機嫌よく生きる
【和田】僕は精神科だからとくにそうなのかもしれませんが、気分をすごく大事にしていまして。機嫌よく生きてるほうが免疫力も上がりますからね。でも日本って、そういうことに何かとうるさいじゃないですか。
【帯津】そう。朝からお酒を飲むのは「けしからん」とかね（笑）。
【和田】だけどヨーロッパなんかでは、昼からビールやワインを飲んでいる。人生を楽しんでいるんですよ。僕はそれが大事だと思います。
【帯津】私は生ビールが好きで、ホテルに泊まると必ず朝食の時飲むんです。だけど近頃は「朝は出しません」と言われて、がっかりすることが増えました（笑）。
【和田】それで一日を気分よくスタートできるなら、とてもいいような気がしますけどね。今の医学や科学では「身体にいいもの」とか「悪いもの」という考え方をしがちです。でも実際は「身体に悪いはずだけど美味しい」ものも多い。それはね、身体が喜ぶものなんです。それを「身体に悪いものだ」と決めつけて本当にいいのかなと、僕は思いますけどね。
【帯津】貝原益軒(えきけん)の『養生訓』に「好きなものは薬にあつべし」とある。「好きなものは薬だ」と。私はこれを最初から信じてるので好きなものしか食べない。
【和田】いいですね。日本人は「贅沢は敵だ」とか「我慢が大事だ」みたいなことを言って、しかめ面をして生きてます。
【帯津】本当は好きなことをして自分が美味しいと思うものを食べて、ときめいて生きるのが一番なんですよ。
【和田】帯津先生は「こうやって生きたらいいよ」という手本のような方です。
【帯津】嬉しいですね。これも貝原益軒の論ですけど「人生の幸せは後半にあり」っていうのを、きちっと守ってきたらね。84～85歳の頃から気持ちが幸せになってきましてね。
【和田】素晴らしいですね。
■アンチ・エイジングはいらない
【帯津】私はね、いつでも死後の世界に呼ばれたら行こうと思い始めたんですよ。そしたらフットワークもよくなって、日々の生活が少し充実してきた感じがします。
【和田】生き方が軽やかで素敵です。例えば同じく東大の医学部を卒業しても、教授になるために競争とか蹴落としに明け暮れる人がいます。
【帯津】多いですよね。私はそういうのは興味がなかったけど。
【和田】僕もです。仮に東大教授になれても65歳とか70歳で引退するわけです。だったら出世にこだわって歪(いびつ)な人間関係の下でストレスを抱えて生きるより、帯津先生みたいに毎日をときめいて生きる。そのほうが年をとってからもハッピーだと思うんです。
【帯津】世間ではよく「アンチ・エイジング」なんて言うでしょ。だけど年齢には抗えない。老化と死っていうのは神の摂理みたいなものですからね。
【和田】必ずやってくる。
【帯津】はい。だから私は「ナイス・エイジング」を目指そうと言っています。老化と死があることを認めてしまうんです。受け入れたうえで、老化に楽しく抵抗しながら、自分なりの養生を果たしていく。そして最後は「生と死の統合」を目指す。死後の世界に期待するわけですよ。
【和田】生と死の統合？
【帯津】はい。人生の幸せな後半生ではナイス・エイジングを毎日心がけ、ときめきをキャッチして生命を躍動させる。エンジンをブブーンとふかせば、この年齢でも健やかで活気に満ちた毎日を過ごすことができます。
【和田】なるほど。晩年にエンジンをふかすわけですね。
【帯津】そう！　そして、あわよくばその勢いのままあの世に乗りこんでいく（笑）。人生の終わりにエネルギーを減らすのではなく、逆に増幅していく。そんなふうに私は考えているんですよ。これが生と死の統合です。
■病気を治すのは医師ではない
【和田】先ほどクリニックに美人の女性が2人訪ねてきました。
【帯津】患者さんです。もう一人は彼女のお友達かな。
【和田】先生と笑顔で手を振り合っているので、親しい友人みたいに見えました。
【帯津】私はね、患者さんと心を通わせることが一番大事だと思っていましてね。だから白衣も着ません。診察の妨げになると思ってるんですよ。医者の権威をまとうより、普段着にサンダル履きのほうが親しみやすい。
【和田】素晴らしいですね。
【帯津】医者と患者は同じ病に向き合う仲間という意識でね。そのほうが自然治癒力も上がると私は思っているんですよ。
【和田】私も精神科医なので、それはよくわかります。
【帯津】そう言えば、和田先生、選挙に出たそうですね。
【和田】いえ、選挙に出たわけではないんですけど。「幸齢党」という政党を作りましてね。選挙に出るつもりだったんですけど、立候補者の人数が足りなかったので、今回は東京でひとり応援させていただくのに留まりました。まあでも、1回目は惨敗でした。高齢者の幸せを目指すので「幸齢党」と名付けました。
【帯津】そうでしたか。高齢者の幸せを目指すってのはいいですね。医者の私が言うのも変ですが、病院へ行ったからといって病気が治るわけではないですからね。病気を治すのはやはり、もともと人間が持っている自然治癒力です。そして自然治癒力を高める最大の原動力はときめきです。ときめいている患者さんは、ほぼ例外なく症状がよくなっていきますからね。
【和田】まったく同感です。それなのに現実は免許の返納を促したり、働く意欲と能力のあるお年寄りを悪い労働環境で雇ったりする。高齢者の割合が増えているんだから本当は現役世代との「共生社会」を目指すべきなのに、逆を行ってるんです。
■身体に良いことより心に良いこと
【帯津】お年寄りはこれまで、人のため、家族のため、社会のために生きてきたんだから今後は自分のために時間を使う。もっと楽しんで、自分を慈しんでほしいですね。
【和田】僕の知人が82歳で肺ガンが見つかり医師から「もう手遅れだ」と言われたそうです。その人すごいヘビースモーカーなんですよ。余命宣告で相当ショックなのに、愉しみのタバコまで取り上げられて、すっかり意気消沈しちゃいましてね。
【帯津】そうですよね。
【和田】だけどある日、開き直って吸い出したんです。「俺はタバコのせいでガンになったのかもしれないけど、タバコのせいで進行するとは限らない」って。
【帯津】いいですね。
【和田】そしたら元気になって。結局タバコを吸い続け92歳で亡くなったんですけど。
【帯津】ほおー、大往生ですね。
【和田】ガンじゃなく、くも膜下出血で亡くなったんです。でも死因はなんであれ、人間はいつか必ず死にますからね。好きなタバコを吸って長生きしたんだから、満足だと思いますよ。
【帯津】ベッドの上で天井を見つめながら人生の幕を閉じるのではなく、元気なまま、ある日突然、コロリと逝ったんですからね。いいじゃないですか。
【和田】同感です。やっぱり、美味しいものを食べたり、楽しいことをしながら生きたいと、僕は思いますけどね。
【帯津】ガンの患者さんで「あそこの病院に行けば酒が飲めそうだ」ってうちの病院に移ってくる人がいるんですよ。
【和田】いいですね。
■葬式の「飲みかけの焼酎」が教えてくれた
【帯津】ある作家の方でね、食道ガンがかなり進行して、他の病院から移ってきた方がいました。「先生お願いします」って言われて、この人飲みたいんだなとピンときた。で、焼酎を1本持っていったんですよ。そしたら嬉しそうに布団の中に隠してね（笑）。
【和田】いいですね（笑）。
【帯津】何日かしたら「先生もう飲んじゃったよ」って言うので、今度は「百年の孤独」という焼酎を持っていったの。喜びましたよ。だけど全部飲み終わらないうちに亡くなったんですね。そしたらなんと葬儀の時、お焼香台にその飲みかけの「百年の孤独」が立っていたそうです。
【和田】いい話ですね。この病気になったら終わりじゃなく、この病気でも残りの人生を楽しもうという生き方ですよね。人間ってやっぱり希望や喜びがあると、生きる気力みたいなのが出てきますからね。
【帯津】はい。私も前に和田先生から「糖が高いほうがいい」とか「コレステロールが高いほうが長生きする」って教わったでしょ。ああいう話は本当に嬉しいよね。心が明るくなって元気が出てきましたからね。

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和田 秀樹（わだ・ひでき）

精神科医

1960年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、アメリカ・カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。幸齢党党首。立命館大学生命科学部特任教授、一橋大学経済学部非常勤講師（医療経済学）。川崎幸病院精神科顧問。高齢者専門の精神科医として、30年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている。2022年総合ベストセラーに輝いた『80歳の壁』（幻冬舎新書）をはじめ、『70歳が老化の分かれ道』（詩想社新書）、『老いの品格』（PHP新書）、『老後は要領』（幻冬舎）、『不安に負けない気持ちの整理術』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）、『どうせ死ぬんだから　好きなことだけやって寿命を使いきる』（SBクリエイティブ）、『60歳を過ぎたらやめるが勝ち 年をとるほどに幸せになる「しなくていい」暮らし』（主婦と生活社）など著書多数。

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（精神科医 和田 秀樹）