自宅トレーニングで「免疫力」アップ!『自分史上最高のパフォーマンスを引き出す 知性を鍛える究極の筋トレ』が4月2日発売。

自宅トレーニングで「免疫力」アップ!『自分史上最高のパフォーマンスを引き出す 知性を鍛える究極の筋トレ』が4月2日発売。
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筋トレで「思考」を変え、「知性」を磨き、人生を前向きに進むための“力"をつけよう!

株式会社マガジンハウス(本社:東京都中央区、代表取締役社長:片桐隆雄)は、筋トレの凄さ&実践トレーニング法満載の『自分史上最高のパフォーマンスを引き出す 知性を鍛える究極の筋トレ』を2020年4月2日に発売いたします。
[画像1: https://prtimes.jp/i/30125/135/resize/d30125-135-163544-0.jpg ]


著者の井谷武氏は UFC第4代王者マックス・ホロウェイ専属コーチ、京都大学柔道部特別指導員などを務める話題沸騰中のフィジカルトレーナー。本書が初の著作となります。
プロ野球監督・工藤公康氏との対談も収録。

筋トレは、身体だけでなく“知性”と“精神”をも鍛えてくれる!


有効なホルモンが分泌され、前向きな思考になる!
脳の海馬で「BDNF」が増え、知力が高まる!
基礎代謝があがり、太りにくい身体になる!
筋肉がサポーターとなり、関節や臓器を守ってくれる!
「サルコペニア」を予防でき、健康寿命を延ばせる!
「骨密度」を高めることができる!

⇒筋トレは「熾烈なビジネスの世界」を生きぬくための必須アイテム。同時に「人生100年時代」を生き抜くためにも不可欠!

【本書の内容】
・米国グーグル本社にはトレーニング施設が7つある
・オックスフォード大学にみる「文武両道」の精神

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