日本人の長寿の秘訣はこれ！　我が国も学ぶ必要がある＝中国メディア (2020年11月4日)

中国では漢方の考え方の影響を受けてか、健康を気にして冷たいものを食べるのを嫌う人がいる。一方で、日本では刺身や寿司など冷たい食べ物も食べられているが、がんによる致死率が少なく、平均寿命がトップクラスだ。中国メディアの百度は、医師による観察を取り上げ「日本人はなぜ長寿なの？ 我が国も学ぶ必要がある」との記事を掲載している。中国人医師の見解によれば、日本人の長寿には３つの秘訣があるという。 １つ目は食生活。特に、日本人は食べ物の鮮度を気にしている。例えば「卵には一つ一つに賞味期限が表示されており、誤って賞味期限が過ぎた卵を食べる心配もない」と述べている。さらに、水道水も濾過、消毒がなされており、そのままでも飲むことができるレベルになっている。また、食事の栄養にも気遣っており、肉や野菜などをバランスよく食べるよう心掛けている人が多い、と分析している。 ２つ目は緑茶の習慣。日本では家庭で食後などに緑茶を飲む習慣が浸透している。またコンビニでも気軽に手に入り、抹茶入りの食べ物やお菓子なども広く普及している。緑茶には抗酸化作用のある緑茶ポリフェノールが豊富に含まれており、食べ物の消化吸収を助け、疲労回復効果もあるという。この緑茶の習慣が健康に寄与している、と述べている。 ３つ目はポジティブで寛容な心の状態。日本では車同士が道を譲り合う様子をよく見かける。礼儀正しく、他の人に対して寛容で、ゆったりと生活している人は健康だ、と述べている。一方で「我が国では些細な事でキレる人が多すぎる」と述べている。 記事は、上記３つの点を取り上げ、「日本人の健康法を我々も学ぶ必要がある」とまとめている。（編集：時田瑞樹）（イメージ写真提供：１２３ＲＦ）【関連記事】官僚の資産を公開する日本の政治家にはプライバシーがないのか！ でも汚職が少ないのはこのためだ「高価だが質に見合っている！」日本の引っ越しサービスの技術が高いと話題蘇州に「日本街」が出現！ 和服の女性が記念撮影 ネットでは議論「こんなに細やかなサービスが受けられるなんて！」日本の介護はどうしてこんなにレベルが高いの？日本の主婦はレベルが高い！ こんなことまでするなんて！