日本人の長寿の秘訣はこれ！　我が国も学ぶ必要がある＝中国メディア
中国では漢方の考え方の影響を受けてか、健康を気にして冷たいものを食べるのを嫌う人がいる。一方で、日本では刺身や寿司など冷たい食べ物も食べられているが、がんによる致死率が少なく、平均寿命がトップクラスだ。（イメージ写真提供：１２３ＲＦ）(サーチナ) 画像（1枚）
　中国では漢方の考え方の影響を受けてか、健康を気にして冷たいものを食べるのを嫌う人がいる。一方で、日本では刺身や寿司など冷たい食べ物も食べられているが、がんによる致死率が少なく、平均寿命がトップクラスだ。
中国メディアの百度は、医師による観察を取り上げ「日本人はなぜ長寿なの？　我が国も学ぶ必要がある」との記事を掲載している。中国人医師の見解によれば、日本人の長寿には３つの秘訣があるという。

　１つ目は食生活。特に、日本人は食べ物の鮮度を気にしている。例えば「卵には一つ一つに賞味期限が表示されており、誤って賞味期限が過ぎた卵を食べる心配もない」と述べている。さらに、水道水も濾過、消毒がなされており、そのままでも飲むことができるレベルになっている。また、食事の栄養にも気遣っており、肉や野菜などをバランスよく食べるよう心掛けている人が多い、と分析している。

　２つ目は緑茶の習慣。日本では家庭で食後などに緑茶を飲む習慣が浸透している。またコンビニでも気軽に手に入り、抹茶入りの食べ物やお菓子なども広く普及している。緑茶には抗酸化作用のある緑茶ポリフェノールが豊富に含まれており、食べ物の消化吸収を助け、疲労回復効果もあるという。この緑茶の習慣が健康に寄与している、と述べている。


　３つ目はポジティブで寛容な心の状態。日本では車同士が道を譲り合う様子をよく見かける。礼儀正しく、他の人に対して寛容で、ゆったりと生活している人は健康だ、と述べている。一方で「我が国では些細な事でキレる人が多すぎる」と述べている。

　記事は、上記３つの点を取り上げ、「日本人の健康法を我々も学ぶ必要がある」とまとめている。（編集：時田瑞樹）（イメージ写真提供：１２３ＲＦ）


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