「愛させる中年男性」の特徴…スペックは平凡でも、なぜか好意を抱かれる“5つの習慣”

―［恋愛コーチ・関口美奈子］―

　YouTubeで日々、恋愛心理を中心とした男女の恋愛観に関する情報発信をしています、結婚相談所「エースブライダル」主宰の関口美奈子です。
　これまでに3万人以上の男性と向き合ってきた私の実体験と男女の心理に関する研究データから、リアルで実用的な情報をお伝えしたいと思います。

大人の男性にとって大切なのは…

　40代に差しかかると、若いころのような勢いだけでは恋愛が進まないことを実感する方も多いのではないでしょうか。体力や見た目に変化を感じつつも、経験や落ち着きといった魅力が加わるのもこの年代の特徴です。

　大人の男性にとって大切なのは、派手なアピールや背伸びではなく、日常の中に愛される習慣を積み重ねることです。今回は、40代から始められる恋愛に効く習慣を具体的にご紹介します。

①外見の小さな工夫で清潔感を習慣化する

　年齢を重ねると、どうしても外見の印象に気を配るのが面倒になりがちです。しかし、恋愛の入り口は今も昔も変わらず清潔感です。

　髪やヒゲは週に一度きちんと整える、爪を短く切る、靴を磨くといった小さな習慣が信頼につながります。特に40代以降はだらしなさがそのまま生活の乱れと受け取られやすいため、日常的に清潔感を保つことが何よりの武器です。

　清潔感は一度整えたら終わりではなく、続けることが大切。これを習慣化できれば、それだけで恋愛のスタートラインに立ちやすくなります。

②会話の基本は相手に耳を傾けること

　40代の大人の男性は、人生経験が豊富な分、自分の話を中心にしてしまいがちです。ですが女性に「また会いたい」と思ってもらえる人は、例外なく聞き上手です。

　会話では相手の言葉を途中で遮らず、頷きながら受け止める姿勢を持つこと。さらに「それはどういうことですか？」と一歩深く尋ねると、相手は安心して心を開きやすくなります。

　自分の経験を語ることは大切ですが、まずは相手の言葉に丁寧に耳を傾ける習慣を持つこと。これが信頼関係を育てる第一歩です。

③小さな気遣いを言葉で伝える

　40代の恋愛において、見過ごされがちなのが「言葉にする気遣い」です。大人の男性ほど「察してくれるだろう」と考えがちですが、実際には言葉にしないと伝わりません。

「今日は忙しい中、会ってくれてありがとう」
「そのコート、とても似合っていますね」

　こうした一言は、女性に「大切にされている」という感覚を与えます。過剰に褒める必要はありません。日常の中で感じたことを素直に言葉にする習慣を持つことが、長く愛される男性になる秘訣です。

　特に、具体的に相手の行動を評価すると、気持ちはより確実に伝わります。そのため、普段から女性のことを観察する意識も大切になってくるでしょう。

④自分の時間を大切にする姿勢を見せる

　恋愛というと相手に合わせることばかり考えがちですが、40代からの恋愛では「自分の時間をどう過ごしているか」も大きな魅力になります。趣味や仕事、健康への取り組みなど、自分自身を整えている人は、自然と余裕や安心感を与えるからです。

　たとえば「週末はランニングを続けている」「料理を楽しんでいる」といった日常の習慣は、相手にとって「一緒に過ごす未来」をイメージしやすくなります。

　自分の時間を大切にする習慣は、そのまま相手に安心感を与える生活力のアピールにもなるのです。

⑤誠実さを継続で示す

　最後に欠かせないのが、誠実さを継続して示すことです。一度だけの優しさや気遣いは、誰でもできます。しかし、習慣として繰り返すことで初めて「この人は信頼できる」と相手に伝わります。

　返信を無理に早くする必要はありませんが、約束を守る、連絡が遅れるときは一言添える、デートの後に感謝を伝えるといったことを続けるだけで十分です。

　こうした誠実さの積み重ねこそが、40代以降の恋愛で最も大切な習慣といえるでしょう。

40代からこそ光る習慣の積み重ね

　40代からの恋愛は、若さや勢いではなく日常に根付いた習慣の積み重ねが魅力になります。

　清潔感を保つ小さな工夫や、相手に耳を傾ける姿勢、気遣いを言葉にする習慣。さらに、自分の時間を大切にする余裕や、誠実さを継続して示す姿勢。これらを少しずつ日常に取り入れることで、大人の男性ならではの魅力が際立ちます。

　愛される習慣は決して特別なものではなく、今日からでも始められる小さな行動の積み重ねなのです。その積み重ねこそが、40代からの恋愛を豊かにし、未来を共に歩む相手との出会いを引き寄せてくれるはずです。

―［恋愛コーチ・関口美奈子］―

【関口美奈子】
恋愛コーチ。結婚相談所「エースブライダル」主宰。メンズ化粧品「ISIKI」開発ディレクター。著書『「最初の男」になりたがる男、「最後の女」になりたがる女 夜の世界で学ぶ男と女の新・心理大全』『気遣いを恋と勘違いする男、優しさを愛と勘違いする女 相手の本性を見抜き、最高のベストパートナーを見つける男と女の心理ルール』が発売中。 YouTubeチャンネル「みなこの圧倒的モテ男TV」は開設1年半で総再生数が5000万回を突破（Xアカウント:@sekiguchiminako）