「結婚しない決断をした男性」を待ち受ける苦難…“結婚適齢期”には軽視してしまう5つの問題

―［恋愛コーチ・関口美奈子］―

　YouTubeで日々、恋愛心理を中心とした男女の恋愛観に関する情報発信をしています、結婚相談所「エースブライダル」主宰の関口美奈子です。
　これまでに3万人以上の男性と向き合ってきた私の実体験と男女の心理に関する研究データから、リアルで実用的な情報をお伝えしたいと思います。

孤独死をしないために婚活せよ

「老後は一人で大丈夫だろうか」「気づけば休日に誰とも会話していない」──そんな不安を感じたことはありませんか。大人の男性にとって、仕事や趣味に打ち込んでいるうちは気にならなくても、ふとした瞬間に孤独の影が忍び寄ることがあります。

　今や社会問題にもなっている孤独死。誰にも気づかれずに最期を迎えることを想像すると、背筋が寒くなる方もいるでしょう。ですが逆に言えば、そうした未来を変えることは今からでも十分可能です。その第一歩となるのが婚活なのです。

　ここでは、なぜ今こそ婚活を始めるべきなのかを、人生の安心や幸福に直結する視点からお伝えします。

①一人の生活には限界がある

　大人になると、一人の時間を気楽に楽しめるようになります。好きなものを食べ、好きなときに寝て、誰にも干渉されない暮らしは、若い頃にはなかった自由を感じさせてくれるでしょう。しかし、この自由は年齢を重ねるごとに不安と紙一重になります。

　病気になったときに頼れる人がいない、話を聞いてくれる相手がいない。たとえ金銭的に不自由がなくても、心が満たされなければ豊かな人生とは言えません。特に40代以降の男性は「仕事は順調でも私生活は空白」というケースが増えており、そのまま歳を重ねると孤独が現実のものになってしまうのです。

②婚活は「将来への備え」になる

　結婚やパートナーを持つことは、単なる恋愛や楽しみだけではなく「安心の土台」を築くことに直結します。たとえば健康を気遣ってくれる存在がいるだけで、生活習慣は自然と整い、病気のリスクも減ります。休日に一緒に過ごす相手がいれば、心の充実感が増し、仕事への意欲も高まります。

　さらに、社会的なつながりも広がります。結婚すれば相手の家族や友人との交流も生まれ、孤立するリスクが大きく下がります。つまり婚活は「老後を安心して過ごすための投資」であり、早く始めるほどその効果を実感しやすいのです。

③年齢を重ねるほど選択肢は狭まる

　婚活を始めるなら「今」が最良のタイミングです。理由はシンプルで、年齢を重ねるほど出会いの選択肢は少なくなるからです。特に男性は「経済力や安定感があれば年齢は関係ない」と思いがちですが、現実には女性も人生設計を考えています。相手の健康や将来を見据える以上、若さや行動力は大きな魅力になります。

　つまり「もう少し落ち着いたら」「今は忙しいから」と先延ばしすることは、自分の可能性を削ってしまうことに直結するのです。未来の安心を求めるなら、今日が一番若い日。思い立ったときに始めるのがベストタイミングです。

④婚活を通して「自分を磨ける」

　婚活は相手を探す活動であると同時に、自分を見つめ直す時間でもあります。身だしなみを整えたり、会話力を意識したりする中で「自分に足りなかったもの」に気づく方は多いのです。

　例えばファッションを改めるだけで職場での印象が良くなったり、女性との会話を意識することで仕事のコミュニケーションも円滑になったりすることがあります。婚活で得た気づきは、恋愛だけでなく人生全般に良い影響を与えてくれるのです。

　また「自分を大事にする習慣」が身につくのも大きな利点です。外見や健康に気を配ることは、自分自身を労わる行為でもあり、その積み重ねが自信へとつながります。婚活を始めることで、結果的に日々の生活が活き活きとしていくのです。

⑤一人で抱え込まない安心がある

　孤独死が怖いのは、単に「一人で最期を迎える」ことではありません。その裏にあるのは「誰にも頼れない」「気持ちを分かち合えない」という深い孤独感です。婚活を通じてパートナーを得るということは、人生を共に歩む相手を持つということ。嬉しいときも、苦しいときも、そばで支えてくれる存在がいるだけで人は驚くほど強くなれます。

　もちろん、結婚やパートナーシップは一筋縄ではいきません。すれ違いや衝突もあるでしょう。しかし、それを乗り越えて築いた関係は、一人では決して得られない深い安心感と充実感を与えてくれます。

未来の安心は「今日の一歩」から

　孤独死という言葉に不安を感じるなら、それは今の自分の暮らしにどこか満たされない部分がある証拠かもしれません。大人の男性にとって婚活を始めることは、単なる恋愛や出会い探しではなく、人生を安心して歩むための備えそのものです。

　一人で生きていく自由には確かに魅力があります。しかし、誰かと支え合う人生には、それ以上の温かさや安心があります。年齢を重ねるほど出会いの選択肢は狭まりますが、だからこそ今この瞬間が一番のチャンスです。

　婚活を始めることで、自分自身を磨き、未来に安心を備え、孤独という不安を解消できます。今日の一歩が、明日の安心をつくる。孤独死を恐れるのではなく、豊かな人生を求める第一歩として、今こそ婚活を始めてみませんか。

―［恋愛コーチ・関口美奈子］―

【関口美奈子】
恋愛コーチ。結婚相談所「エースブライダル」主宰。メンズ化粧品「ISIKI」開発ディレクター。著書『「最初の男」になりたがる男、「最後の女」になりたがる女 夜の世界で学ぶ男と女の新・心理大全』『気遣いを恋と勘違いする男、優しさを愛と勘違いする女 相手の本性を見抜き、最高のベストパートナーを見つける男と女の心理ルール』が発売中。 YouTubeチャンネル「みなこの圧倒的モテ男TV」は開設1年半で総再生数が5000万回を突破（Xアカウント:@sekiguchiminako）