2025年も様々な「生活情報」をお届けしてきました。そこで、突然ですが、スーさん、11月11日の「生活情報」は覚えていますか?11月11日は「もやしの日」ということで、知られざるもやしの話や、美味しい食べ方をご紹介しました。



11/11にお伝えした「もやし情報」
栄養満点!(カリウム、カルシウム、葉酸、ビタミンC、食物繊維、特にアスパラギン酸 等)新鮮なもやしの選び方は、色白で張りがあり、袋を手で持ったときにパリッと硬い感触があるものを選ぼう!種類は大きく分けて3種類(「緑豆もやし」「ブラックマッペもやし」「大豆もやし」)良いことがたくさんですが、もやしの生産者の方は減っている・・・!

そんな「もやし」の情報をお伝えしていたところ、ますますもやしへの興味が湧いてきて…「もやし」を自分で作りたい!という気持ちが止まらない!調べてみると、おうちでもやしを栽培できるキットなどが販売されていたので、今回は、力を借りて、もやしと共に年越しをすべく、栽培を始めたいと思います。

▼購入した栽培キットは主に3種類。

アーテック「てのひら実験室 水耕栽培緑豆もやし&黒豆もやし」
価格: 450円
対象年齢: 6歳以上

→セット内容は、緑豆もやしの種、プラスチックの皿、ハイポネックス(肥料)。
→そのほか自分で準備するのはアルミホイル、キッチンペーパー、水、つまようじ

”もやし”と一緒に年越し!種は比較的簡単に手に入る!おうち栽...の画像はこちら >>

栽培方法:
1. プラザラに種と水を入れ、種の汚れを落とす
2. 種の高さの約5倍の水を入れ、5時間浸水
3. キッチンペーパーでプラザラを覆い、埃が入らないようにする
4. 5時間後、水を捨てて種を洗う(水の濁りがなくなるまで)
5. 水をしっかり切った後、アルミホイルで覆い、光が入らないようにする
6. 朝晩2回、アルミホイルを外して水を注いですすぐ

栽培のポイント:
*適温は17℃~25℃(冬は暖房の効いたリビングがおすすめ)
*窓際ではなく、家の内側で育てる(日光を避ける)
*発芽させることが大事
*水を腐らせないよう、こまめに水を替える

サラダコスモ「ちこり村 1週間でできる自由研究 もやし3兄弟」

”もやし”と一緒に年越し!種は比較的簡単に手に入る!おうち栽培にチャレンジ!

価格: 3種類セットで税込1,020円、1種類税込340円
種類: 小大豆もやし、緑豆もやし、黒豆もやし

→緑豆もやし、子大豆もやし、黒豆もやしの3種類を育てられる
→セット内容は…豆のみ!
→用意するものとして記載されているのは、ボウル、テープ、お皿、段ボール。

用意するもの:
*食べ終わったラーメンのプラスチック容器(2つあるといい)
*容器を止めるテープ
*中に敷くお皿やダンボールなど

飯塚商店「ありのままのもやし 栽培キット 100g 」

”もやし”と一緒に年越し!種は比較的簡単に手に入る!おうち栽培にチャレンジ!

価格: 税込385円
種類: ブラックマッペもやし(黒豆もやし)

→ブラックマッペもやしが、マチのあるジッパー付きの袋に入っている。この袋をそのまま使って、もやしを育てられる。

▼もやしを栽培するうえでのポイントを調べてみたところ…
・まず第1関門は、発芽させること。(これが意外と難しそう)

→適温で水に浸しておかないと、豆が傷んでダメになってしまうんだとか。
・できるだけ光を避ける。

→光合成をすると緑化して、さらには硬くなってしまうらしい。
・温度が低すぎない20℃~25℃くらいの環境で育てる。
・乾いてしまわないように、そして水分が多すぎないようにする。


・肥料がセットに含まれているものもありますが、豆に栄養分を蓄えているため、基本的には、栄養剤などは使わなくても栽培できそうな感じ?

本格派には自動水循環システム付きマシン
より本格的にもやし栽培を楽しみたい方には「ベルライフもやし栽培機」がおすすめ。
2階建て構造で2種類のもやしを同時に育てられ、自動水循環システムと噴水シャワーを搭載。室内温度に応じてモード切替も可能です。Amazonで通常5,000円程度(番組では、Amazonのセールで3,000円程度で購入しました)

”もやし”と一緒に年越し!種は比較的簡単に手に入る!おうち栽培にチャレンジ!


▼順調に育てば、栽培を始めて1週間から2週間ほどで収穫できるようなので、ちょうど2週間後の1月13日の「生活情報のコーナー」で報告会ができるように頑張ります!
これからキットを購入する方も、ぜひ一緒にチャレンジしてみてください!

TBSラジオ『ジェーン・スー 生活は踊る』より抜粋)

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