「掃除は途中でやめていい」家事掃除アドバイザーが語る掃除の心構え

ゲストは、家事・掃除アドバイザーの藤原千秋さん。

藤原さんに聞く、1月におすすめのお掃除は…　

冷凍庫の掃除そして、ラグや畳を拭く

★冷凍庫の掃除
真冬はあまり活躍しない製氷皿や製氷用タンク、棚や引き出しなど、取り外せるパーツがある場合は取り外して、中性洗剤で洗いましょう。外せない部分は消毒用のエタノールで拭き掃除してください！霜がついている場合、この機会に取り切りましょう！

★ラグや畳を拭く
冬はラグに滞在する時間も多いと思うので、粘着シートを転がしてキレイにしましょう。

「藤原流・気持ちがラクになる掃除の心構え」

この時期だと「2025年のうちに大掃除ができなかった」なんてお悩みや、「とは言ってもやる気が起きないとできない」「忙しいとどうしても後回しにしてしまう」「掃除に対してネガティブな印象が拭えない」など、掃除との向き合い方に対するお悩みを聞くことがあるんです。

もちろん掃除はできるに越したことはないですし、お掃除が大好き、全く苦じゃないよって人はぜひそのまま続けてください！苦手だったり、マイナスイメージがある方の気持ちがラクになるような心構えなので、もし周りにもそういう方がいたら、ぜひ教えてあげてもらえたら！

藤原流・気持ちがラクになる掃除の心構え①

「全部できなくてOK！掃除はやらないことを決めよう！」

実は藤原さん自身も全ての掃除をいつも完璧にこなしているわけではなく、「やらないこと」を決めて掃除をしているそう。例えば掃除をやらなくても、生活に支障がないところや、かなりの労力がかかる掃除は、年に1回だけしかやらないって決めているそうです。

藤原さんが年に1回しかやらない掃除は「換気扇掃除」
藤原さんの中で、掃除に対する基準があって、お腹を壊したりなどの、健康被害がないところは優先度を下げて無理に手をのばさないって決めているんです！換気扇は綺麗な方がもちろんいいですけど、それよりもカビが生えないようにするとか、腐った食べ物を放置しないとか、ダイレクトに体に影響する所の掃除を優先しています！ちなみに換気扇掃除については、掃除してもすぐ汚れるしその割に手間が多いので、1年に1回だけ、がっつりやる方が効率的にも良いとのこと。

▼以前ご紹介した「お掃除カレンダー」で紹介した掃除は、他の月でも重複して掃除を推奨しているものが多いので、年に1回だけやればOK！例えば、2月に紹介している「冷蔵庫の野菜室の掃除」。12月に、冷蔵庫の掃除をおすすめしているので、そこで網羅できていれば、改めて２月にやる必要はありません！他にも、11月におすすめしている「エアコンの掃除」。「11月は業者が安い」って理由でおすすめしているんですけど、夏の前、5月頃に掃除と試運転をされる方の方が多いと思うんです。なので、11月か、5月頃か、どちらかだけにやる！それ以外はやらない！って決めてしまってもいいです！

藤原流・気持ちがラクになる掃除の心構え②

「水回りの掃除・作業にはエプロンを使って不快感を減らそう！」

実は、エプロンを昨年までつけたことなかった藤原さん。番組や撮影でつけることはあっても、正直わざわざ紐を結んでっていうのが手間に感じて、長年多少濡れることは承知の上で、そのまま作業していましたそう。しかし昨年、そんな価値観が変わるエプロンに出会いました！それが・・・

「3COINSのクイックエプロン／KITINTO」

3COINSのKITINTOキチントシリーズは、料理をラクにするキッチンアイテムを展開しているんですが、このエプロンの何がすごいかって一瞬でつけられるんです。カチューシャのような半円上の輪っかが、腰のサイズに合わせて止まってくれるので、結ぶ手間がない！

藤原さん的には・・・エプロンを付けるだけで水を跳ね飛ばさないように気を付ける必要がなくなったので、洗い物や水まわり掃除へのハードルがかなり下がりました！「濡れる」ということが、かなりダメージの大きい出来事だったんだと、エプロンを使うようになって実感。しかもエプロンを付けると、掃除モードのスイッチがオンになる！気持ちの切り替えが苦手だという方や、まだ試したことがない方はぜひ、「形から入る」という意味でもエプロンの着用をオススメします！

「3COINS　クイックエプロン／KITINTOキチント」スタッフは3COINSの店舗で、税込み550円で購入しました。店舗によって在庫状況が異なっていますが、事前にHPなどでも確認ができます。

藤原流・気持ちがラクになる掃除の心構え③

「全てを完了させる必要ナシ！！掃除は途中でやめてもOK！」

掃除って、一度始めたら「やりきらなきゃ」って当たり前に思っていませんか？その概念、いりません！掃除は途中でやめちゃっていいんです！ただ、液性の強い洗剤を規定の時間以上放置するとか、危険を伴うものとかは、絶対に途中でやめちゃいけないんですが、そういうものを除いたら、掃除は全部やりきらなくても大丈夫です！

藤原さんが途中でやめちゃった掃除は、これまた換気扇掃除です！以前、レンジフードの掃除を始めた時点で「こりゃ一度じゃ終わらないな」と思い、3回に分割しました！「あ、無理だな」って思ったら、最初から「途中まで」の気持ちでやりましょう！

途中でやめるコツ： 区切り方を工夫する
・棚1段だけ、引き出し1個だけなど分割する
・ タイマーで5分、15分など時間で区切る
・粘着シート3枚だけ使うなど枚数で区切る
・充電式掃除道具なら「充電した分を使い切るまで」と決める

スーさんも「年末に番号をつけて掃除を区切った」「玄関の上1、玄関の中2…」と番号をつけ、1つずつ掃除をしたそう！

少しずつでも掃除を進めることで、気持ちも整理できるはず。

（TBSラジオ『ジェーン・スー　生活は踊る』より抜粋）