お尻を温めればイライラも忘れる⁉持ち運び便利なお尻ぽかぽかグッズのオススメ！

2026年01月24日(土)12:00

1月20日～2月3日頃までは二十四節気の「大寒」。つまり「1年で最も寒さが厳しくなる季節」とされています。

皆さん、各々の寒さ対策を行っているかと思いますが、スポーツ観戦など外で過ごすときに限らず、オフィスなどの室内に居ても、なんだか冷たく感じるのが「お尻」。そんなに意識していなかったけれど、触ってみたらお尻が冷たかった！という方もいらっしゃるのでは？

▼そもそもお尻はなぜ冷えるのか…？
「冷え性外来」がある、横浜血管クリニック・院長の林忍先生に教えていただきました。
　
★まず、お尻の冷えの一番の原因は、血流が悪いこと！
特にお尻は、姿勢の悪さや、同じ方に足を組むことなどが原因で、骨盤の歪みんでしまい、その結果、血行が悪化し代謝が悪くなってしまうことも。そして意外だったのが、痔がある人は、お尻の冷えが悪化させる要因の一つになるのだとか。
　
★では、お尻の冷えをどう対策すればよいのか？
①お尻の筋トレなどで筋肉量を増やすことでの改善も見込まれる。
②運動して代謝・心拍数を上げる運動をする。ジョギングや水泳など、息を切らすような有酸素運動がよい。
③冷たさに、さらさないことが大事。＝血管が縮まらないように保温するのも効果的。
とのことでした。

▼そこで今回は、お尻を温めるグッズをご紹介！
番組で過去にご紹介したものも合わせて、最適解はこれだ！というものを3つ持ってきましたので、使い比べてみました！

INKO USB ヒーティングパッド

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こちらは9月に番組でご紹介してから、スーさんも愛用中！

＜特徴＞
・インクで温めるという特許技術を使った超スリムヒーターで、直径およそ27cm、薄さがおよそ1.5mm、重さがおよそ92gの超軽量。
・電磁波をほとんど出さず、肌触りのよい人工スエード使用。
・コンパクトにくるっと丸めて旅行先や職場へ持ち運びやすい。

かさばらず収納も簡単。
・温度は 3段階で調節可能、最高温度およそ50°C。
・電源を入れて約12時間経過すると自動オフ、70°C以上になった場合も自動オフ。
・モバイルバッテリーなどで使用可能。
・価格は公式ストアで税込み5,500円。

スー＆山内
「ちょうどいい暖かさで、熱い電気毛布とは違ってじわじわ暖かくなる」
「くるくるっとコンパクトに丸めて旅行先や職場にも持ちやすい」
「お尻を温めているのに背中まで暖かくなってくる」

もまずにHOT　ほかほかざぶとん

▼こちらは、アサクラから発売された、大きめサイズの使い捨てカイロ。
（去年の3月に番組でご紹介。近藤アナもスポーツの仕事などの時などに愛用していたそう）

＜特徴＞
・袋から取り出すだけで、数分で温まる。
・通常の使い捨てカイロよりも、サイズは大きめで22cm×22cmで厚みは1.5cmほど。
（※最高温度：66度　平均温度：52度　持続時間：8時間）。
・番組では税込み660円で購入。

スー＆山内
「すっごい熱いとかではなく、ふわっと暖かい布団くらいの感じ」
「スポーツ観戦や屋外でのイベント待機に最適」

レンジでゆたぽんおしりホット

▼白元アースが発売している「レンジでゆたぽん」シリーズ。ジェルの入った直径およそ30cm×25cmのマットを電子レンジでチンするだけで、心地よい温かさに。

＜特徴＞
・鹿の子調カバー付き。
・電子レンジ600Wで、初めに1分20秒、裏返して1分20秒温めて使う。
・温かさはおよそ６０分持続。
・繰り返し使用できる
・オフィス内などでノ移動が多く、電源を確保しにくい時にオススメ
・カバーが付いているので、一見クッションのように見える。
・スタッフ税込み924円で購入。

スー＆山内
「紹介された3つの中で一番暖かい」
「ジェルが入っている分、座り心地が少し違うけど、暖かさは抜群」
「太ももの裏の辺りまでしっかりカバーしてくれる」