みなさんからのお便りを紹介！

仕事も子育てもプラベートも大切にしている、ちょっとだけよくばりな
中村あゆみ、hitomi、土屋アンナ 3人によるトーク番組！

番組冒頭、あゆみさんからは
「今年の夏までにお腹を鍛えようと思っている」という力強い宣言が飛び出しました 。

レディー・ガガ様の来日公演で、圧巻のスタイルに刺激を受けたそう！
今年のツアーではライブのメンバーと共に「どちらの方が割れているのか見せあう」と意気込んでいました。

そこから話題は、理想のボディラインを作るためのトレーニングの話へ。

あゆみ「お尻を大きくすることによって、（ウエストが）少しくびれて見えるの」

アンナ「お尻の上の方を鍛えるとボーンって大きくなるけど、下を鍛えるとキュッと締まるから、部位の鍛え方で全然変わるよ」

hitomi「どうやって鍛えるの？」

アンナ「上はスクワット、下はバレエのプリエとか！」

一方、hitomiさんは最近「拡大鏡」の素晴らしさに目覚めたとのこと 。
若い頃はモデルルームにある拡大鏡を見て「なんだこの鏡は」と思っていたそうですが、今は「これがないといけない」と、その実用性を痛感している…！と話していました。

今週はお便りをご紹介

毎月最終週はリスナーの皆さんからのお便りや、相談＆お悩みをご紹介、お答えしていきます！

まずは、70代の男性からのメッセージ。
ある日、小鳥さんが運んできたという「山椒」種がいつのまにか実をつけるようになったそう。
毎年山椒ができると、佃煮や塩漬け、さらにはコーヒーミルで粉ざんしょうにして楽しんでいるという素敵なお便りが届きました。

「小さな幸せを噛み締めて生きている」というそのライフスタイルに、
3人も「素晴らしい！」「山椒食べてみたい！」と大絶賛でした 。

続いて「仕事関係で苦手な人との付き合い方」についての相談では、3人それぞれの「心の守り方」が明かされました 。

アンナ
「本当に嫌いな人には何もしゃべらない、触らない、見ない。そこからいなくなる。でもちょっと苦手くらいだったら、かる～く笑顔で対応するかも。」

hitomi
「それがすごいよ！私だったら、すぐシャッターをガラガラガラって閉めちゃう」

アンナ
「いやでも、私は本当に嫌いだと顔に出ちゃうよ？」

またhitomiさんは「なぜ嫌いなのか」を自分の中で分析することにしているそう。
なぜ嫌いなのかがわかると、少し楽になる！と話していました。

そしてあゆみさんは「どうしても心が病んでしまうような環境なら、周波数が合わないと思って違う仕事を見つけるのも一つの手」と、リスナーの心に寄り添いました 。

「自分の意見」がなくなってしまう時は？

続いては「人から何かを言われたとき、その意見が自分の意見になってしまう」というリスナーの方から。
「人に決められたと感じてしまう自分、そして周囲から無責任だと言われる」というお悩み。

似たような経験があるというアンナさんは「人の意見は、常に混ざっていくものだと思ってよいのではないか」と提案！

アンナ
「ただ人の意見に賛成していないのに何かが通っちゃうのはダメだけどね。」

hitomi
「そうね、共感できていないとね、」

そんな中悩みに対し、あゆみさんは「コピーすることの重要性」を紹介！

あゆみ
「仕事ができる人や人として良くなる人は、上の人の言うことをコピーのようにできる。
　良いと思うことはどんどん吸収しちゃっていい。
　自分のものにした瞬間に、それはあなたのものになっているから」

３人とも、自信を持って進むよう背中を押しました。

来週もお楽しみに～！！

お知らせ

★アンナさんのお知らせ★

ANNA TSUCHIYA World Tour 2026 "BLVCKPHOENIX" が開催！
3月19日(木)＠心斎橋SOMA
3月24日(火)＠新代田FEVERを皮切りに世界を回るツアーです！

詳しい情報は、アンナさんのInstagramをご覧ください！

★hitomiさんのお知らせ ★

2026年3月28日（土）にライブを開催します！
「hitomi Live 2026 - STAND BY」
会場：東京・渋谷 duo MUSIC EXCHANGE

「hitomiとNikoん LIVE TOUR 2026」の開催も決定！
3/04(水) ＠愛知・名古屋 RAD HALL
3/10(火) ＠大阪・難波 Yogibo META VALLEY
3/18(水) ＠東京・新代田 LIVE HOUSE FEVER

詳しくはhitomiさんのSNS、HPをご覧ください！

★あゆみさんのお知らせ★

5月10日（日）『SUPER LADY FESTIVAL』＠NHKホール　開催！

オーガナイザーを務めるあゆみさん、そしてhitomiさん＆土屋アンナさん！
さらに大黒摩季さん、一青窈さん、小柳ゆきさん、相川七瀬さんが出演されます！

チケットの販売も開始しているため、詳しくはイベントのHPをご覧ください！

（TBSラジオ『room no.1007』より抜粋）