自宅で出来るエクササイズ「JOYSOUND」の動画で運動だ！」
画像（6枚）

TBSラジオで毎週日曜日朝10時より放送中「安住紳一郎の日曜天国」

TBSラジオキャスターの楠葉絵美です。
放送を聴いてから出かけても間に合う！オススメのスポットから生中継している「にち10 おでかけリサーチ」

▼JOYSOUNDのエクササイズ動画

自宅で出来るエクササイズ「JOYSOUND」の動画で運動だ！...の画像はこちら >>

4月5日(日)の放送では、自宅で簡単に出来る運動カラオケJOYSOUNDを展開する株式会社エクシングのエクササイズ動画をご紹介しました。
もともと高齢者施設やフィットネスジム向けのサービスとしてエクササイズ動画など850本を展開しているのですが、その中から44曲が現在、無料で利用できるんです！

▼運動しているように見え、ない、、、

自宅で出来るエクササイズ「JOYSOUND」の動画で運動だ！」

なんと自宅からの放送。サイトには演歌と一緒にエンカサイズという少しゆったりめのストレッチや、少し激しめのエクササイズプログラムも。

▼こちらにチャレンジ！

自宅で出来るエクササイズ「JOYSOUND」の動画で運動だ！」

私が選んだのは完全燃焼プログラムからリンダ リンダアニソンが1番好きですが、ブルーハーツも好きなのでワクワク。動画を再生するとCGキャラクターが動きを教えてくれるので真似するだけ。字幕が出ている部分は一緒に歌うことでストレス解消にもなるんです。

▼普段運動しない人の真顔

自宅で出来るエクササイズ「JOYSOUND」の動画で運動だ！」

CGキャラクターの合いの手がクセになります。ワンツーリンダ笑

▼思っていた以上に疲れます。

自宅で出来るエクササイズ「JOYSOUND」の動画で運動だ！」

どの曲もCGキャラクターが掛け声をかけてくれるので、励まされますし、楽しめます。ペッパー警部の「ネジ　ネジ・・」という合いの手も好き。あ！下の階の人へドスドスが響かないように気をつけてくださいね。私は少しでも衝撃を吸収しようと裸足で着地していました。

◆4月5日放送分より　番組名：「安住紳一郎の日曜天国」
◆http://radiko.jp/share/?sid=TBS&t=20200405100000

編集部おすすめ