パンサー向井慧の体年齢は70代！？体重は…

TBSラジオ『パンサー向井の#ふらっと』毎週月曜日～木曜日朝8時30分から放送中！

6月2日（木）放送の『パンサー向井の＃ふらっと』、この日はパンサー向井慧と木曜パートナー髙橋ひかるでお届けしました。

9時台のふらっとトピック

テーマは、【糖質、おやつと上手に付き合いながら痩せ体質に。

ふらトピ、前半は…ダイエットがうまくいく人とうまくいかない人の違い、ダイエットは食事が9割のなか甘いものを食べながらも痩せる方法、空腹睡眠ダイエットの仕方…などなど詳しく伺いました。

痩せる痩せると言い続けて数週間の向井慧。ウィキペディアの公式体重は、62キロですが改めて体重を測定すると…

衝撃の数字が…

68.95㎏（ほぼ69㎏、70㎏…）

ふらトピ後半は、職場や家でもできる筋トレについて。そんな筋トレをする前に体の柔軟性年齢をチェック！足をそろえて立って前屈して指先がつくかどうかで分かるそうです。スタジオでも向井と髙橋が実践しました。

（髙橋）：私は、手のひらが地面にピッタリつきます。

（向井）：僕は、指先が床から20センチくらい離れています…。

（吉野）：髙橋さんは柔軟性年齢は20代、向井さん、柔軟性年齢は70代ですね！

（向井）：えぇ！？70代！？

（吉野）：指先がつかなければ70代、指先がついたら60代、第1関節50代、第2関節40代、指全体で30代、

手のひらがピッタリついたら20代です。

（向井）：ただ指先だけついても60代なんですか？世の中60代だらけだと思いますよ。

（髙橋）：体が硬いのと筋トレって何か意味があるんですか？

（吉野）：筋力が弱いと安定しなくて体が固まっちゃうので体幹トレーニングしたほうがいいですね。

で、この体が硬いのがちょっとのことですぐにやわらかくなる方法があるんです。　

と言って、向井の背中をさする吉野さん。その間、向井さんは深呼吸をしています。

（吉野）：これで、前屈してみてください。体、柔らかくなっていますから。

（向井）：え！？深呼吸しながら背中を撫でてもらうとマッチョマンに背中を撫でられただけですよ！？

前屈しますよ。…指先ついた！！

（吉野）：60代になりましたね。自律神経が緊張状態だと体がこわばるんですよね。

だから、深呼吸をしながら誰かに背中をさすってもらったり頭なでてもらったりするだけで、

体が柔らかくなるんです。　体の柔軟性がよくなると筋肉の可動域が広がると筋トレの効果も

アップしますよ。　

そして、この後、どこにいてもできる簡単筋トレを教えてもらいました。番組終わりには2週間で「2キロ痩せる！」と宣言した向井慧。

他にも、この日は、佐々木舞音アナウンサー初の【ふらっとフラッシュ】も。隣で見守る髙橋ひかる。

そして！聞くと元気が出る！木曜リポーター　どんぐたけしの中継は、はとバスから。その名も…『どんぐりたけしのツアーリポっぽ』。聞くとはとバスに乗ってみたくなる情報が盛りだくさん！