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「誰だっけ？」――名前が思い出せないとき

2010年2月24日 10時00分

この人、誰だっけ……？

「この人、誰だっけ？」
「これ、何だっけ？」

知ってるのに、人やモノの名前を思い出せないことって、ときどきある。

年齢的には「もの忘れ」が増える時期でなくとも、人やモノの名前がすぐに思いだせないことが増えると、不安になるけど……。

もの忘れを思い出すにはどうしたら良いのか。
東邦大学医療センター大橋病院「もの忘れ外来」に聞いた。

「興味のないことは忘れてしまうもの。仕事や日常に支障がある場合は別として、メモに書いておいて思いだせれば十分です。問題なのは、そのメモがどこにいったか思い出せない場合、自分がメモを書いたかどうかもわからないという場合です」（脳神経外科・平田容子医師）

「携帯電話を持つようになってから、電話番号を一切覚えられなくなった」という人も多いが、「必要ないから覚えないだけ。自然なことですし、その分、他の作業に脳を使っているはずですよ」とのこと。

「思い出せない」のにはちゃんと理由がある。
「忙しいときなど、新しいことを次々に覚えていると、思い出す優先順位が後になります。また、それを引き出すヒント・きっかけもなく、同じような刷り込みもなければ、思い出せないもの。人の記憶は反復しないと刷り込まれませんから」
たとえば、「この人誰だっけ？」という場合にも、「お菓子を持ってきてくれた人。あのお菓子、美味しかった」など、良い記憶や興味と結びついていると、すぐに思い出せることって、たくさんあるはずだ。

とはいえ、考えても、なかなか思い出せないときもある。自力で思い出せずに、他人に聞いてしまったりすると、ますます脳がさびついてしまいそうな気もするけど……。

これに関して、同外来担当医で、医療法人相生会認知症センター長の中野正剛客員講師は言う。
「もの忘れしたときでも、ヒントがあれば思い出せるものです。自力で思い出すために悩むよりも、ツールを使ったほうが良いですよ。たとえば、若い人なら、インターネットで検索するとか、どうしても覚えておきたいことなら手帳や携帯、PCなどにメモしておくとか。…

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ライター情報： 田幸和歌子

書籍出版社、広告制作会社を経てフリーに。
月刊誌・週刊誌・夕刊紙などで執筆中。

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2010年2月24日

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