高橋は「お早うございます 今朝もバッチリ!」と書き出し、食卓に並んだ朝食メニューの写真をアップ。
サンドイッチやにんじんジュース、コーンスープ、ブルーベリーをのせたヨーグルト、サラダなどが並び、サラダには生モッツァレラや最近マイブームになっているという「出汁漬けブロッコリー」とも添えられている。
食欲をそそる彩りに高橋自身も「旨いなあ」「いいなあ」と大満足の様子で、文末では「有色野菜は健康にグーです」と健康的な食生活の大切さを呼びかけていた。
コメント欄には「おいしそう」「カラフルで栄養満点素敵な朝食ですね」「パワーが出ますね」「旨そうやな」などの声が寄せられている。

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