生活費は月7万円「朝4時に起きて、日記を書いたり本を読んだり」障害年金を受給する60歳女性の暮らし

All Aboutが実施している「年金生活と貯金」に関するアンケートから、2026年8月26日に投稿があった、福岡県在住60歳女性のケースをご紹介します。

■投稿者プロフィール
ペンネーム：レモンソーダ
年齢性別：60歳女性
居住地：福岡県
家族構成：本人、母（90歳）
住居形態：持ち家（マンションなどの共同住宅）
リタイア前の雇用形態：不明
リタイア前の年収：100万円
現預金：600万円
リスク資産：0円

■「障害年金だけではそもそも貯金する余裕はない」
年金生活で貯金ができているか、の問いに「できなくはないが意識しないと難しい」と回答したレモンソーダさん。

現在年金以外に収入はないそうで、「私は年金と言っても、障害年金を受給しております。50代までは仕事をしており、貯金もできていましたが、年金だけではそもそも少なく、貯金する余裕はない」と話します。

回答されたひと月当たりの主な支出は、「食費4万円、光熱費8000円、通信費6000円、日用品費2000円、医療費8500円、国保2600円の合計月7万円くらい」で月々の収支は「5000円ほど貯金できる月もあるが、結局1万円くらい赤字」とのこと。

生活費が足りない月は「貯金を切り崩している」そうです。

■「10個入りの卵は60円も値上がりした」
年金生活で特にきついと感じる支出については、「医療費です。私は持病があり、31歳のときから薬を飲んでいます。2年前にも別の病気が見つかり、手術をして現在通院しています。歯医者はクリーニングに月1回通っています」とのこと。

税金や社会保険料については「税金は払っていません。健康保険は月2600円くらいです。思っているより引かれていません」と続けます。

ただ、物価高の影響で「食費がかなりかかるようになりました。今まで買っていた10個入りの卵は60円も値上がりし、安いものに変えました。スーパーでの買い物は、リストに書いたもののみ買うようにしている」と説明します。

■「ぜいたくをしなければ何とかやっていけるが……」
普段の暮らしについて伺うと、「外食は一切せず、自炊です。スーパーでは値引きシールが貼られたお肉や旬の野菜を買っています。朝は4時に起きて、日記を書いたり本を読んだりしています。日中は炊事、家事をしたり、軽く体を動かしています」と回答。

最後に、「ぜいたくをしなければ何とかやっていけますが、できればあと月に2万～3万円欲しいので、体調を見つつ、仕事ができそうだったらまた働きたいと思います」とコメントされていました。

※本文中のコメントは、投稿内容をもとに読みやすく再構成しています
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