「夜間の熱中症」に警戒！睡眠時間で「6時間未満」が50％、睡眠の「不満」は63％
2025年夏の平均睡眠時間は「6時間未満」が半数を占める。6割の人が「満足していない」と回答 画像（1枚）
　パナソニックは7月9日に、エアコンを所有している20～60代の男女を対象に実施した、「2025年 今夏の睡眠満足度についての実態調査」の結果を発表した。同調査は、6月24日～7月1日の期間に行われ、511名から有効回答を得ている。


●一晩中エアコンを使わないのは？「冷えすぎる」58％、「電気代がかかる」51％
　調査対象者に、2025年夏の睡眠満足度を尋ねたところ、「まったく満足していない」（16％）と「あまり満足していない」（47％）を合わせた割合が63％を占めた。
　夏の睡眠を妨げる要因として、考えられるものを尋ねた質問（複数回答）では、「暑さ」（78％）、「湿気」（56％）、「ストレス」（31％）が上位を占めている。
　夏の睡眠時に、エアコンを使用しているかを尋ねたところ、「朝まで使用している」という回答は43％に留まり、「オフタイマーを設定して就寝時から一定の時間使用している」が31％、「オンタイマーを設定して起床前から一定の時間使用している」が4％、「つけたり消したりしている」が6％、「使用していない」が16％となった。
　エアコンを一晩中つけっぱなしにしていない人に、その理由を尋ねた質問（複数回答）では、「冷えすぎるから」（58％）がもっとも多く、以下「電気代がかかるから」（51％）、「体に悪いと思うから」（28％）が続いている。
　2025年夏の平均睡眠時間を尋ねたところ、6時間未満の人が半数を占めた。
　夏の睡眠不足が自身のパフォーマンスに影響しているかを尋ねた質問では、「とても影響している」（26％）と「やや影響している」（62％）を合わせた割合が88％に達している。
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