「彼と会えない日は生きている意味がない」

そう本気で思っていた時期がありました。

30歳になった今、振り返ると恥ずかしい思い出ですが、恋愛に全てを捧げてしまうほど“恋愛依存”だった私の体験を紹介します。

「彼のため」が口癖だった日々

元カレとの関係で、私は徹底的に「彼目線」の生活をしていました。

彼が好きなファッション、彼が喜ぶ料理、彼の予定に合わせてスケジューリングして…と、気づけば自分のことはすべて後回しになっていたんです。

「彼が喜ぶなら」と思い、自分の趣味だったお菓子作りを辞め、彼が好きなゴルフに没頭。

でも内心は「つまらない」と感じていました。

そんな生活を続けた結果、ある日鏡を見た時、「この人誰？」と思うほど自分を見失っていました。単に恋愛に依存していたことに気づいたのは別れた後でした。

バランスを取り戻した今の私

変化のきっかけは「本当は今、何をしたい？」という友人のひと言。

でも、聞かれて答えられなかったんです。恋愛以外の「自分の人生」がなかった。

そこからは昔好きだった趣味を再開し、仕事にも本気で取り組みました。そして、友人との時間も大切にし、少しずつ「私自身」を取り戻していったんです。

今の恋人とは、お互いの生活や趣味を尊重し合える関係。

「恋愛が全て」ではなく「恋愛も大切な一部」という価値観の変化が、むしろ健全な愛を育んでいます。

自分を大切にすることが結局は幸せな恋愛への近道。そのことに気づけた今、後悔はありません。＜取材：beauty news tokyo編集部＞

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