【今日の一冊】あっという間に人は死ぬから

2024年08月19日(月)05:14

レビュー

「あっという間に人は死ぬ」。
そう言われて、どれだけの人が自分が死ぬそのときのことを想像できるだろうか。

自分もいつか死ぬのだと誰もが頭ではわかっている。だが、「いつか」は遠い未来のことのように思えてしまう。納得のいかない毎日を送っていたとしても、「いつか」自分らしい人生が送れるようになると漠然と思っているうちに、あっという間に人生が終わってしまった――。　　「こんなはずではなかった」と思ってからではもう遅いのである。
人生を有意義に、納得のいくかたちで過ごしたい。そんな誰しもが抱えているであろう願いに挑むのは、リサーチャーとして、企業、行政、学校などの組織のデータ分析や、商品開発・マーケティング支援、新規事業開発支援などを行なっている“サトマイ”こと佐藤舞氏である。リサーチャーらしく、本書でも研究的なエビデンスを豊富に引用しながら、後悔しない人生の時間の使い方を体系的に整理している。
本書のテーマは時間であるが、「時短術」や「効率術」を扱うのではない。「人生の浪費の正体」「人生の３つの理（ことわり）」「自分の本心」「本心に従った行動」の順に、自分にとって有意義な時間の使い方を探り、自分の内面に問い直すことを目的としている。
後悔のない生き方が何かは、自分の心に問いかけるしかない。本書を読み終われば、自分が人生で向かいたい方向をつかむことができるはずだ。

本書の要点

・私たちは「時間がない」と嘆く一方、スマホいじりなどで時間を浪費している。

有意義な時間を過ごさねば、人生はあっという間に終わってしまう。
・人生には「死」「孤独」「責任」という、逃れられない３つの理（ことわり）がある。この現実から目をそらし、不安を紛らわせるため“代替の行動”で時間とお金を浪費することこそが、「人生の浪費」の正体である。
・人生を有意義に過ごすには、「目的」「目標」「手段」の３段階で、自分の価値観に合った目標設定をすることが有効だ。
・人生を後悔なく生きる秘訣は、自分の価値観を見つけ、自分の人生に主体的に関わることである。

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