パック入りご飯で？　オムライスのレシピに「目からウロコ」
画像（9枚）

子供から大人まで人気のメニュー、オムライス。

フライパンで作るのが一般的ですが、野菜を刻んだり卵でご飯を包んだりと、意外と手間や時間がかかりますよね。

電子レンジで作る『お手軽オムライス』

料理研究家のふらお（@furafurafufu）さんは、電子レンジで作れる『お手軽オムライス』のレシピを、Xに投稿したところ「『ズボラ』な私でも簡単」「洗い物がほとんど出ない！」などの声が上がりました。

早速、作り方を見ていきましょう！まず、用意するのはこちらです。

【材料（１人ぶん）】

・パック入りご飯　１個

・卵　１個

・ケチャップ　大さじ２杯

・塩コショウ　大さじ４ぶんの１杯

・マヨネーズ　大さじ２ぶんの１杯

ふらおさんが用意するのは、なんとパック入りのご飯。電子レンジで加熱するだけで食べられるとあって、帰宅してからご飯を炊く時間がない時などに、重宝しますよね。

また、ミックスベジタブルやウインナーも使うと、より満足度の高いオムライスになるのだとか！

手順はまず、電子レンジで温めたパックご飯に、塩コショウとケチャップを入れて混ぜます。混ぜたご飯は平らにしておきましょう。

パック入りご飯で？　オムライスのレシピに「目からウロコ」
ご飯の写真
パック入りご飯で？　オムライスのレシピに「目からウロコ」
ご飯の写真

続いて、ご飯の表面にマヨネーズを全体にまんべんなく塗ります。

こうすることで、コーティングされて、後に乗せる溶き卵がご飯と混ざりにくくなるのだとか！

パック入りご飯で？　オムライスのレシピに「目からウロコ」
ご飯の写真
パック入りご飯で？　オムライスのレシピに「目からウロコ」
ご飯の写真

溶き卵を回しかけたら、ラップをして６００wの電子レンジで２分加熱します。

パック入りご飯で？　オムライスのレシピに「目からウロコ」
オムライスの写真

最後に卵の上に好きな文字を書けば、あっという間に『お手軽オムライス』の完成です！

パック入りご飯で？　オムライスのレシピに「目からウロコ」
オムライスの写真

断面を見ると、マヨネーズを塗ったコーティングのおかげで、卵とご飯がきれいに分かれていますね。

パック入りご飯で？　オムライスのレシピに「目からウロコ」
オムライスの写真

卵をご飯で包まずにできるレシピに、たくさんのコメントが寄せられました。

・早速、子供がいる週末の昼に作ります！子供って手間をかけた料理よりも『ズボラ飯』のほうが意外と喜ぶんですよね～。

・これはまさに目からウロコのレシピです！パック入りご飯を使う発想に驚きました。

・ケチャップで『ズボラ』って書いてあるのも最高！手間も時間もローコストで嬉しいです。

・ご飯の上に塗るマヨネーズがいい役割を果たすのですね～。

またふらおさんは、作ったオムライスをおにぎりにする、アレンジレシピも紹介。

電子レンジから取り出したオムライスをラップの上に出し、二つ折りにするようにして握れば、おにぎりになるようです！

パック入りご飯で？　オムライスのレシピに「目からウロコ」
おにぎりの写真

お出かけする時に持って行けば、いつものおにぎりとは一味違って、見た目も味も楽しめることでしょう。

あなたもふらおさんのレシピを参考に、オムライスを気軽に作ってみてはいかがですか！

[文・構成／grape編集部]

編集部おすすめ