鯖に豊富に含まれるDHAは悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やしてくれるため、不規則な食生活になりがちな現代人にとっては積極的に採りたい栄養素です。
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レシピ作成者：inizio料理教室 依藤亜弓先生
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