「冷房つけっぱなし、もう限界！」“電気代対策”に取り入れたい節電グッズ7選【残暑もまだまだ続く】

　連日の猛暑で、家ではエアコンを一日中つけっぱなし……という人も多いはず。その一方で、気になるのが月々の電気代。今回は、エアコンの負担を減らしながら、残暑を少しでも快適に乗り切るための今すぐ取り入れやすい“実用アイテム”を厳選。

■冷房の効率を高めて節電！今すぐ使えるおすすめグッズ7選

●遮光・遮熱カーテン
窓からの熱を防ぎ、冷房効率をグッと引き上げる定番節電アイテム。

【くれない 1級遮光カーテン「K-wave-D-plain」】
　エアコン効率を上げるなら、まずは窓の遮熱対策から。国内メーカー「くれない」の遮光カーテンは、断熱性と遮熱性に優れており、外気の熱を室内に入れにくい設計。40色×140サイズの豊富なバリエーションで、インテリアに合わせて選びやすいのもポイント。

●窓用遮熱フィルム
直射日光と紫外線をブロック。貼るだけで室温上昇を抑える。

【KTJ 窓断熱シート（90×200cm・シルバー）】
　日差しが強い南向きの部屋や西日が入る窓には、貼るだけでできる遮熱フィルムが便利。紫外線をカットしつつ、外からの視線も遮るマジックミラー効果つき。冷房の効きを良くしながら、プライバシー対策にも◎。

●節電モード付き冷風扇
エアコンなしでも涼しさを感じられる、スポット冷却にぴったりの省エネ家電。

【USB給電式 冷風機（2025モデル・節電対策）】
　エアコンを使わない時間帯のスポット冷却に便利な小型冷風機。USB接続＆10Wの省エネ設計で、ミスト・送風・加湿の3役をこなす。氷も入れられて、パーソナルスペースをしっかり冷やせる。タイマー付きで寝るときも安心。

●サーキュレーター
室内の空気を循環させ、エアコンの冷気をムダなく届ける。

【Amazon.co.jp限定】アイリスオーヤマ パワフルコンパクトサーキュレーター（AC）
　冷暖房効率アップに欠かせないサーキュレーター。こちらは上下左右の首振り機能付きで、広い部屋でも空気をしっかり循環。18畳対応ながらコンパクト設計で、リモコン付き＆分解丸洗いできるのも魅力。

●冷感敷きパッド
寝苦しい夜にひんやり快適。エアコン控えめでも朝までぐっすり。

【tobest 極涼 敷きパッド】
　接触冷感Q-MAX0.55のひんやり感と、抗菌・防ダニ・消臭といった機能性を兼ね備えた冷感敷きパッド。汗をかいてもサラッとした肌触りで、暑い夜も快適に眠れる。

●冷感掛け布団
体にまとわりつかず、軽やかで快適。冷感面とタオル面のリバーシブル仕様。

【Zdeysun 冷感肌掛け布団】
　タオル地×冷感素材のリバーシブル仕様。Q-MAX0.45の冷感面はひんやりしていて、熱がこもりにくい。ふんわり軽くて扱いやすく、洗えるので夏の寝具にぴったり。

●LED人感ライト
トイレや廊下の“つけっぱなし”を防ぐ、省エネの強い味方。

【アイリスオーヤマ 小型LEDシーリングライト（人感センサー付き）】
　トイレや廊下、クローゼットなど、つけっぱなしになりがちな場所におすすめの人感センサー付きライト。人がいない時は自動で消灯するので、待機電力や電気の無駄をカットできる。電球色で目にもやさしい。

　冷房に頼りきりの生活を少し見直したいなら、こうした節電グッズの導入が効果的。電気代を抑えつつ、暑さ対策もできるアイテムをうまく取り入れて、残暑の時期も快適に過ごそう。