「夏こそ食べたい牛赤身肉！ 美と健康にうれしいオージー・ビーフのススメ」の画像
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花見さんおすすめの「ボイルドローストビーフ」300g。常温に戻した肉に塩コショウをしてから表面を焼き、ラップと密閉式保存袋へ。袋のまま沸騰した湯に入れて10分茹で、火を止めて常温に戻るまで待てば完成
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