陸上・三段跳び選手の宮坂楓が8日、自身のインスタグラムを更新した。

【画像】陸上・三段跳び 宮坂楓、「元気付けられてきた曲」に感動再燃！おすすめソング募集中

「【どん底から、もう一度歩き出すまで】」と綴り、動画をアップ。

続けて「走り続けた人生。中学・高校で記録更新、大学でインカレ優勝。日本選手権2連覇、アジア選手権5位——『順風満帆』って思われてた。」と振り返り、

「でもね、心も体も限界だった。結果が出ない。自分が自分じゃない。6年間、静かなどん底の中にいた。」と苦悩を語った。

そして「そんな私を救ってくれたのは“整える”という習慣だった。」とし、

「無理に元気にならなくていい。まずは『自分に優しくすること』から始めた。食事、睡眠、呼吸。当たり前のことを、大切にする毎日。」と気づきを明かした。

最後に「派手じゃないけど、ちゃんと変わっていった。少しずつ、自分を取り戻してる。同じように苦しんでる人へ。あなたにもきっと、光は見えてくる。」とメッセージを贈った。

この投稿にファンからは「もう一度競技を楽しいと思えるレベルまで自分の思うままに、自分らしく生きればいいと思う。」といったコメントが寄せられている。

編集部おすすめ