「“足裏”って具体的にどこ？」ヨガインストラクター・長嶋泉が大事なポイントを解説！

【動画】ヨガのポイントを動画で解説！

ヨガインストラクターの長嶋泉が17日に自身のインスタグラム(＠izumi.yogawork)を更新した。

「“足裏”って具体的にどこ？」と綴り動画を公開。

「前屈していく時は足指5本で踏む事で膝を守り、それ以降は親指付け根（母指球）で踏む事で骨盤の向きと位置を安定させ、捻る時のグラつきが抑えられます！」とポイントを語った。

「足裏の中の微妙な位置の違いを意識して練習してみてくださいね」と締めくくった。

この投稿には「ステキなポーズ」「分かりやすい」とコメントが届いている。

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