大人になっても定期的にできてしまう大人ニキビに悩む女性は多いようです。ニキビができた肌に化粧水をつけると、滲みたり赤みが増したりと、一体何を使ってスキンケアをすれば良いのか迷いますよね。
そこで今回は、ニキビ肌におすすめのプチプラ化粧水をご紹介します。記事では、ニキビ肌について以下の内容もまとめています。
- ニキビケア化粧水の選び方
- ニキビを予防するスキンケア方法
- ニキビを早く治すためのコツ
大人ニキビの正しいケア方法を知って、自信を持てる美肌を手に入れましょう。先におすすめの製品をチェックしたいという人は、「 大人ニキビにおすすめのプチプラ化粧水3選」から確認ができます。
まずは、大人ニキビケア化粧水の選び方を見ていきましょう。
※本記事でいう「美白」とはメラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ（薬用化粧品）ことをいいます。
※本記事でいう「シミ」とは日焼けによるシミ・そばかすを防ぐことをいいます。
※本記事でいう「浸透」とは角質層までのことをいいます。
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
※本記事でいう「シミ対策」「シミ予防」とは日焼けによるシミ・そばかすを防ぐことをいいます。
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1. 大人ニキビに効果的な化粧水の選び方
ニキビケア化粧水選びの前に、ニキビができる原因について知っていきましょう。大人ニキビは、思春期にできるニキビとは原因が異なります。そのため、お手入れ方法や使用するスキンケアも変える必要があります。
思春期ニキビのように油分や原因菌を洗い流すだけのお手入れをしていては、大人ニキビの正しいケアとはいえないのです。ニキビができる原因を詳しく見ていきましょう。
大人ニキビができる5つの原因
大人ニキビができる原因は、1つではありません。ニキビが繰り返しできてしまう原因を5つご紹介します。
- メイクの洗い残し
- 肌の乾燥
- 睡眠不足
- ホルモンバランスの乱れ
- 食生活の乱れ
これらは、大人ニキビができる原因になってしまいます。ニキビは過剰な皮脂が毛穴に詰まり、原因菌が増加してしまうことで引き起こります。
思春期ニキビは、 成長期における皮脂の過剰分泌が原因ですが、大人ニキビはそうではありません。大人ニキビはさまざまな原因で、皮脂の過剰分泌や毛穴詰まりを引き起こしてしまうのです。5つの原因を、詳しく見ていきましょう。
大人ニキビができるまで
大人ニキビが引き起こる原因を以下にまとめました。
メイクの洗い残し
メイクの洗い残しで皮脂やメイク汚れが毛穴に詰まる。
肌の乾燥
肌の乾燥でターンオーバーが乱れ、古くなった角質が毛穴をふさいでしまい詰まる。
睡眠不足
睡眠不足は肌の新陳代謝に関わる成長ホルモン分泌を乱してしまう。新陳代謝が乱れて古くなった角質が毛穴をふさいでしまうと、毛穴詰まりが引き起こる。
ホルモンバランスの乱れ
皮脂分泌は男性ホルモンによってコントロールされている。体調や生活習慣の乱れが原因で、男性ホルモンが優勢になると皮脂分泌が過剰になる。
食生活の乱れ
脂肪分や糖分などを摂りすぎると、皮脂の栄養となりやすく過剰分泌に繋がる。
このように、大人ニキビはメイクの洗い残しや肌の乾燥、生活習慣やホルモンバランスの乱れが原因でも引き起こります。健康的な生活を送れる方法を見つけておくようにしたいですね。
次は、ニキビケア化粧水の選び方を解説していきます。
大人ニキビに効果的な化粧水の選び方
ニキビケア化粧水は、以下の3つのポイントを考慮して選びましょう。
- ニキビケア成分が配合されているか
- 保湿成分は配合されているか
- 肌への刺激はどうか
ニキビ肌に使う化粧水は、配合されている成分や肌への優しさを考慮して選ぶようにします。製品選びのポイントとなる美容成分について、詳しく解説していきます。
ニキビケア成分が配合されているか
ニキビ肌に使う化粧水は、抗炎症・抗菌効果が期待できる有効成分配合のものを選びましょう。化粧水のパッケージに医薬部外品・薬用化粧品と記載されている製品はニキビケアにおすすめです。
化粧品の裏面には、配合されている全成分が記載されています。配合成分に以下の表記があれば抗炎症・抗菌効果が期待できるでしょう。
- アラントイン
- サリチル酸
- グリチルリチン酸ジカリウム
化粧水購入時には、成分表を確認してみてくださいね。
保湿成分は配合されているか
ニキビ肌に使う化粧水は、保湿成分が配合されているかどうかも考慮します。大人ニキビは、乾燥が原因でも引き起こります。しっかりと保湿ケアができる化粧水を選ぶようにしましょう。
また、肌に潤いを与えて健やかな状態をキープすることは、ターンオーバーのサポートになります。結果として、ニキビ跡予防にも繋がるのです。
保湿成分のグリセリンはニキビ肌にとって不向きな場合があるため、ヒアルロン酸やセラミドなど、代わりとなる保湿成分が多く入っている化粧水がおすすめです。
以下は、化粧水に配合されている保湿成分をまとめたものです。
- ヒアルロン酸
- セラミド
- コラーゲン
- トレハロース
化粧水購入時には、保湿成分が配合されているか確認をしてみてくださいね。
肌への刺激はどうか
ニキビ肌に使う化粧水は、肌に対しての刺激も考慮するべきです。ニキビは肌に炎症が起こっている状態。そのため、滲みたりひりつきも起こりやすいのです。
ニキビ肌用と記載されている化粧水であれば、肌への優しい使い心地を考慮されている製品が多いのでおすすめです。また以下の表記がある化粧水は、肌への刺激になる可能性が低いでしょう。
- オイルフリー
- アルコールフリー
- 清涼剤フリー
- アレルギーテスト済み（※全ての方にアレルギーが起きないわけではありません）
- ノンコメドジェニックテスト済み（※全ての方にニキビの元ができないわけではありません）
化粧水を購入するときは、上記の表記が書かれているか確認をするようにしてみてください。
次の章では、大人ニキビにおすすめのプチプラ化粧水を3つをご紹介します。「どれを選べばよいのかわからない！」という人は、まずはこの3製品をチェックしてみてください。さっそく見ていきましょう！
2. 大人ニキビにおすすめのプチプラ化粧水3選
大人ニキビにおすすめのプチプラ化粧水を3つご紹介します。化粧水は、以下のポイントを考慮して選びました。
- 医薬部外品かどうか
- 保湿成分は配合されているか
- 使い心地の優しさはどうか
プチプラでも、医薬部外品でニキビケアにおすすめな化粧水をまとめました。製品選びの参考にしてくださいね。
美容情報の発信歴は13年。10代から多数の美容資格を取得し、ティーン誌での美容連載やメディア出演・ブロガー活動の後、日韓の美容学校を修了。現在は美容ライターとして多数の商品レポートや化粧品HOW TO発信を手がけ、メイク講師業や自身のコスメブランド「FAYON」の商品開発をはじめとしたディレクションも担当している。
オルビス クリアフルローション【医薬部外品】（オルビス）
| 価格 / 内容量 | 定期初回限定価格：税込 1,402円（ボトル入り） 定期価格：税込 1,287円（つめかえ用） ※2回目以降はつめかえ用を定期価格でお届け |
大人ニキビにおすすめのプチプラ化粧水1つ目は、オルビスの「オルビス クリアフルローション」です。くり返しできてしまう大人ニキビに悩んでいる人におすすめのオルビス クリアフルシリーズから販売している化粧水です。。
・バリア機能をサポートするグリチルリチン酸ジカリウム
・和漢植物エキス配合で肌荒れをケアする（紫根エキス、グリチルリチン酸ジカリウム）
・アレルギー、ノンコメドジェニックテスト済み（※全ての方にアレルギーやニキビの元が起きないわけではありません）
繰り返しできるニキビのメカニズムにアプローチできる和漢植物由来成分や整肌成分が配合されています。
医薬部外品でもプチプラ価格であれば、毎日たっぷりと使うことができますね。さっぱりタイプ・しっとりタイプの2種類から選べるので、肌タイプに合わせて選びましょう。
「繰り返しできるニキビにうんざりしていた！」という人は、オルビスのクリアフルローションをチェックしてみてください。
◎良い点：カプセル化されたビタミン成分で毛穴ケアを行い、保湿と抗炎症作用でカバーするという肌荒れ民には嬉しい構成。
△気になる点：さっぱりタイプ・しっとりタイプとテクスチャーを選ぶことができるます。自分で選ぶのが難しい人は肌質別の表を参考にしましょう。
しっとりタイプを使用していて、サラサラとしたテクスチャーでベタつきや不快な匂いもなく、使い心地がとても良かったです。（saori2329さん）
しっかりと肌が潤いますし、ボトルの容量もたくさんありますので、たっぷり使って肌のケアをできるのも良い点です。（葉瑠さん）
■さっぱりタイプ
【有効成分】
グリチルリチン酸ジカリウム
【その他の成分】
水、1，3－ブチレングリコール、ジエチレングリコールモノエチルエーテル、シコニン、テトラ2－ヘキシルデカン酸アスコルビル、天然ビタミンE、ユズセラミド、イノシット、フィチン酸液、スフィンゴ糖脂質、ヨクイニンエキス、アロエエキス（2）、ヨモギエキス、水溶性コラーゲン液、レモングラス抽出液、ヒメフウロエキス、（エイコサン二酸／テトラデカン二酸）デカグリセリル液、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、アマチャヅルエキス、イソステアリン酸、1，2－ペンタンジオール、濃グリセリン、クエン酸、クエン酸ナトリウム、フェノキシエタノール、パラオキシ安息香酸メチル
■しっとりタイプ
【有効成分】
グリチルリチン酸ジカリウム
【その他の成分】
水、ジプロピレングリコール、濃グリセリン、ソルビット液、ポリオキシブチレンポリオキシエチレン
ポリオキシプロピレングリセリルエーテル（3B．O．）（8E．O．）（5P．O．）、シコニン、テトラ２－ヘキシルデカン酸アスコルビル、天然ビタミンＥ、ユズセラミド、イノシット、フィチン酸液、スフィンゴ糖脂質、ヨクイニンエキス、アロエエキス（2）、ヨモギエキス、水溶性コラーゲン液、レモングラス抽出液、ヒメフウロエキス、（エイコサン二酸／テトラデカン二酸）デカグリセリル液、アマチャヅルエキス、イソステアリン酸、ポリオキシエチレンメチルグルコシド、ポリオキシエチレングリセリン（26E．O．）、1，2－ペンタンジオール、1，3－ブチレングリコール、クエン酸、クエン酸ナトリウム、フェノキシエタノール、パラオキシ安息香酸メチル
オードムーゲ 薬用ローション【医薬部外品】（小林製薬）
| 価格 / 容量 | 1,067円（税込) / 160mL 2,860円（税込）/ 500mL |
大人ニキビにおすすめのプチプラ化粧水2つ目は、小林製薬の「オードムーゲ 薬用ローション」です。くり返すニキビや肌荒れ予防を考えて作られている、医薬部外品の化粧水です。
オードムーゲ 薬用ローションに配合されている美容成分や特徴を見ていきましょう！
- 肌荒れを防ぐ抗炎症成分が配合（イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸二カリウム）
- 肌を保湿する成分が配合（グリセリン）
- アレルギー・ノンコメドジェニックテスト済み（※全ての方にアレルギーやニキビの元が起きないわけではありません）
抗炎症成分が肌荒れを防いでニキビのできにくいお肌に整える効果があります。
拭き取りタイプの化粧水なので、柔らかい素材のコットンで優しく拭き取るように使いましょう。肌が引き締まり、さっぱりとした使い心地を感じるはずです。
「さっぱりとした使い心地が好き！」という人は、オードムーゲ 薬用ローションでニキビケアを始めてみてくださいね。
◎良い点：抗炎症成分や殺菌成分配合でスキンケア前の土台を整えてくれます。思春期ニキビや混合肌のニキビケアに特におすすめです。
△気になる点：拭き取りタイプなのでコットンを使用しなければいけないのが、少し面倒。
水のようなテクスチャなのでバシャバシャ使いやすく、今まで何度も繰り返し肌が荒れていたのですが、この化粧水を使うようになってからだいぶ改善してきました。（papapa456さん）
比較的肌が弱い方なのですが、肌に付けた時にぴりっとするような刺激もなく、皮脂汚れなどを無理なく取り除いてくれるような感覚がします。（chiharu34さん）
イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸二カリウム、エタノール、グリセリン、プロピレングリコール、マクロゴール4000、香料、精製水
イハダ薬用ローション しっとり（イハダ）【医薬部外品】
| 価格 / 容量 | 1,650円（税込) /180mL |
大人ニキビにおすすめのプチプラ化粧水3つ目は、イハダの「イハダ薬用ローションしっとり」です。高精製ワセリンが配合されているので、高い保湿効果が期待できる薬用化粧水です。
イハダ薬用ローションに配合されている美容成分や特徴を見ていきましょう！
- 肌に潤いを与える成分が配合（高精製ワセリン）
- 2つの抗炎症成分が配合（アラントイン、グリチルリチン酸塩）
- アレルギーテスト済み、ニキビの元になりにくい処方（※全ての方にアレルギーが起きないわけではありません）
イハダ薬用ローションしっとりは優しい使い心地もポイント。優しくニキビケアをしながら、肌にしっかりと潤いを与えてくれます。さらに乾燥が気になる人には、とてもしっとりタイプもおすすめです。
「乾燥でひりつきやすい」という人は、イハダ薬用ローションしっとりでニキビケアをしてみてくださいね。
「グリチルリチン酸ジカリウム」は優れた消炎効果があり、肌荒れやかゆみ防止などを目的に配合されています。医薬品では風邪薬や点眼薬などにも使用されています。
◎良い点：抗炎症作用のある成分が2種類配合されているうえ、肌のうるおいバリアに着目した処方なので、乾燥しがちだったりインナードライに悩んでいたりするニキビ肌さんにぴったり。
△気になる点：少し吹き出物が出るというくらいの肌の方は、マイルドな化粧水ではないということを念頭に入れて取り入れるのがおすすめです。
シャバシャバ感のある化粧水はなかなか肌に馴染まず、乾いたらぱりついてしまうイメージだったのですが、この商品はすっと肌に馴染みます。（kurage0143さん）
敏感肌向けのローションとしては、かなりリーズナブルな価格帯ですが、内容量が少ないため、買い換えの頻度がかなり高めです。（hazikayukikoさん）
有効成分：アラントイン、グリチルリチン酸ジカリウム
その他成分：精製水、1,3-ブチレングリコール、濃グリセリン、ジプロピレングリコール、ポリオキシエチレンメチルグルコシド、ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、ジイソステアリン酸ポリグリセリル、トリ2-エチルヘキサン酸グリセリル、クエン酸ナトリウム、エリスリトール、クエン酸、メタリン酸ナトリウム、ピロ亜硫酸ナトリウム、L-グルタミン酸ナトリウム、常水、DL-ピロリドンカルボン酸ナトリウム液、ワセリン、塩化カルシウム、塩化マグネシウム、フェノキシエタノール
3. 【特徴別】大人ニキビ向けプチプラ化粧水7選
特徴別におすすめの大人ニキビ向けプチプラ化粧水をご紹介します。化粧水は、以下の3つの種類に分けてまとめました。
- ニキビケアに使いたいプチプラ化粧水
- ニキビ跡予防に使いたいプチプラ化粧水
- 【番外編】プチ贅沢に使いたいニキビケア化粧水
ニキビの状態や好みに合わせて選んでみてください。まずは、ニキビケアに使いたいプチプラ化粧水から見ていきましょう。
3-1. ニキビケアに使いたいプチプラ化粧水
ニキビケアに使う化粧水は、肌への優しい使い心地がポイントです。敏感肌でも使えるシリーズや、デリケート肌用の化粧水を使いましょう。
化粧水・敏感肌用 高保湿タイプ（無印良品）
| 価格 / 容量 | 1,190円（税込) / 400mL 690円（税込）/ 200mL |
ニキビケアに使いたいプチプラ化粧水1つ目は、無印良品の「化粧水・敏感肌用 高保湿タイプ」です。乾燥している敏感肌にも、たっぷりと潤いを与えてくれる化粧水です。
化粧水・敏感肌用 高保湿タイプの特徴を見ていきましょう！
- 岩手県釜石の天然水を使用した化粧水
- アレルギーテスト済み（※全ての方にアレルギーが起きないわけではありません）
化粧水に天然水を使用しているので、肌への保湿効果が高いです。敏感肌に優しい処方なのも嬉しいですね。
「肌に優しい使い心地の化粧水を探している！」という人は、無印の化粧水・敏感肌用 高保湿タイプをチェックしておきましょう。
◎良い点：5つのフリー処方で敏感肌も使いやすく、お肌にうるおいを与えてくれます。手頃な価格で学生さんや化粧水デビューにはぴったり。
△気になる点：乾燥由来のニキビには効果的ですが、ニキビケアに特化した化粧水とは言い難いです。
洗顔後のカサカサとしてつっぱった肌でも染み込んでしっとりとさせてくれます。（I_N03さん）
思い切って量もしっかりめに付けたのですが、「高保湿タイプ」と謳っている割には、あまり保湿できなかった印象があります。（hi_mwebさん）
水、DPG、グリセリン、PEG-32、ジグリセリン、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、ヒアルロン酸Na、アラントイン、グレープフルーツ種子エキス、ポリクオタニウム-51、スベリヒユエキス、BG、フェノキシエタノール、PCA-Na、クエン酸Na、クエン酸
ACアクティブ フェイスローション モイスト【医薬部外品】（ノブ）
| 価格 / 容量 | 3,300円（税込) / 135mL |
ニキビケアに使いたいプチプラ化粧水2つ目は、ノブの「ACアクティブ フェイスローション モイスト」です。
こちらは、ノブ ACアクティブ フェイスローション モイストのリニューアル製品です。大人ニキビについて考えられた化粧水として、パワーアップしました。
ACアクティブ フェイスローションの特徴を見ていきましょう！
- 抗菌作用がある成分が配合（BHA サリチル酸）
- 肌荒れ予防の有効成分が配合（アラントイン）
- 大人ニキビ肌を保湿する成分が配合（ヒアルロン酸）
ノブ のスキンケアシリーズは、敏感肌用に作られています。大人ニキビで悩むお肌にたっぷりと潤いを与えて、毛穴も目立ちにくくしてくれます。毛穴が気になりやすい大人のお肌に嬉しい処方ですね。
「ニキビも毛穴も気になる！」という人は、ACアクティブ フェイスローションをお試しください。
◎良い点：ニキビの原因となる角質ケアも同時に行うことができます。保湿成分もたっぷり配合されているので、ピーリング作用もマイルドに。男性のニキビ悩みにもおすすめ。
△気になる点：BHAやAHAが配合されていて乾燥を誘発するともあるので、「モイスト」という名前から完全保湿特化と勘違いしないように注意。
しっとり感もありながら浸透もしてくれているなと感じました。（hdpinkさん）
夏場は良いですが、冬の乾燥シーズンには保湿力がもう少し高いものに変えたくなります。（tink1018さん）
次は、ニキビ跡予防に使いたいプチプラ化粧水をご紹介します。
3-2. ニキビ跡予防に使いたいプチプラ化粧水
ニキビ跡予防に使いたいプチプラ化粧水は、美白成分が配合されていることがポイントです。ニキビ跡予防にも繋がるので、明るい印象の肌へ導いてくれます。
有効成分：サリチル酸、アラントイン、塩酸ピリドキシン
その他成分：水、BG、エタノール、ポリオキシエチレンメチルグルコシド、ジグリセリン、ベタイン、ラフィノース水和物、2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、グリコール酸、乳酸、ヒアルロン酸Na-2、ポリグリセリン、dl－α－トコフェロール、2－L－アスコルビン酸リン酸ジエステルカリウム塩、ビタミンE、リボフラビン、乳酸Na液、EDTA－2Na、クエン酸、ヒドロキシエチルセルロース、ポリオキシエチレンフィトステロール、水酸化Na、メチルパラベン
メラノCC しみ対策美白化粧水【医薬部外品】（ロート製薬）
| 価格 / 容量 | ボトル：オープン価格 / 170mL つめかえ用：オープン価格/ 170mL |
ニキビ跡予防に使いたいプチプラ化粧水1つ目は、ロート製薬の「メラノCC しみ対策美白化粧水」です。美白有効成分高浸透ビタミンC誘導体が配合されているので、ニキビ跡予防に効果的な薬用化粧水です。
メラノCC しみ対策美白化粧水の特徴を見ていきましょう！
- 美白有効成分がメラニンの生成を抑えて、しみ・そばかすを防ぐ
- 抗炎症成分配合（3-0エチルアスコルビン酸）
- 肌に潤いを与える成分が配合（アルピニアホワイト、レモンエキス、グレープフルーツエキス）
美容成分が角質層まで浸透し、肌に潤いを与えます。美白有効成分が配合されているので、ニキビ跡の肌までケア。ニキビ跡予防、シミ対策にも効果的です。
「ニキビケアとシミケア両方を取り入れたい！」という人は、メラノCC しみ対策美白化粧水を使い始めてみましょう。
◎良い点：美白化粧水という名前ですがビタミンC誘導体が配合されているのでニキビ肌さんのケアにもってこいな化粧水。
△気になる点：エタノールフリーの化粧水はしっとりタイプのみなので、敏感肌さんはさっぱりタイプでなくしっとりタイプを選ぶのが良さそうです。
化粧水だけの使用で、乳液等を使っていなくてもかなり保湿されるのでお風呂上がりに突っ張っていた肌が気にならなくなりました。（home1456さん）
しっとりタイプの場合、とろみがあり使用すると肌がもっちりします。（sayunoさん）
有効成分；3-Oエチルアスコルビン酸、グリチルリチン酸ジカリウム
その他成分：マスコルビン酸、グレープフルーツエキス、レモンエキス、アルピニアカツマダイ種子エキス、BG、DPG、濃グリセリン、l-メントール、POPメチルグルコシド、無水エタノール、エタノール、フェノキシエタノール、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキジジグリコール、ポリオキシエチレンポリオクスプロピレンデシルテトラデシルエーテル、クエン酸ナトリウム水和物、ポリオキシエチレン・メチルポリシロキサン共重合体、ポリ（オキシエチレン、オキシプロピレン）メチルポリシロキサン共重合体、メチルフェニルポリシロキサン、メチルポリシロキサン、無水クエン酸、キサンタンガム、エデト酸塩、香料
美白化粧水 TA（ちふれ化粧品）
| 価格 / 容量 | ボトル：1,100円（税込) / 180mL つめかえ用：770円（税込) / 180mL |
ニキビ跡予防に使いたいプチプラ化粧水2つ目は、ちふれ化粧品の「美白化粧水 TA」です。美白と肌荒れ防止成分が配合された薬用化粧水です。
美白化粧水 TAの特徴を見ていきましょう！
- 美白・肌荒れ防止成分が配合（トラネキサム酸 ）
- 保湿成分が配合（ヒアルロン酸ナトリウム（２）、トレハロース、濃グリセリン、BG）
美白成分安定型ビタミンＣ誘導体の働きで、メラニンの生成を抑えて、シミ・そばかすを防ぎます。肌馴染みがよい化粧水なので、手のひらで滑らかに伸ばせるものポイント。
「お得な美白化粧水でニキビケアをしたい！」という人は、美白化粧水 TAをチェックしておきましょう。
◎良い点：「トラネキサム酸 」が配合されているので美白と記載されていますが、肌荒れ防止成分でもあるので、ニキビ肌さんのケアにもおすすめ。
△気になる点：化粧水だけだと少し物足りないので、美容液やクリームと合わせてしっかりと保湿してあげるのが理想です。
みずみずしくさらさらとした感触でとてもさっぱりして使いやすかったです。また、値段感もプチプラでバシャバシャ使えて、継続して使いやすいと思います。（ripooooooonさん）
さらっとした軽いテクスチャーなので、空気が乾燥している時期には少し物足りなく感じました。（白い紫陽花さん）
<有効成分>トラネキサム酸 2.00%
<その他の成分>保湿成分:BG 6.00%, 濃グリセリン 6.00%, トレハロース 0.03%, ヒアルロン酸ナトリウム(2) 0.02% pH調整剤:クエン酸Na 適量, クエン酸 適量 防腐剤:メチルパラベン 適量 可溶化剤:ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油 0.10% キレート剤:EDTA-2Na 0.01% 基剤:精製水 全量を100%とする
大人のニキビ対策 薬用美白化粧水【医薬部外品】（肌美精）
| 価格 / 容量 | 1,100円（税込) / 200mL |
ニキビ跡予防に使いたいプチプラ化粧水3つ目は、肌美精の「大人のニキビ対策 薬用美白化粧水」です。しっとりした感触で、美白ケアまでできる薬用化粧水です。
大人のニキビ対策 薬用美白化粧水の特徴を見ていきましょう！
- 殺菌成分・消炎成分が配合（イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸2K）
- 美白有効成分が配合（高純度ビタミンC）
- 肌を整える成分が配合（ホップエキス、オウゴンエキス、ウーロン茶エキス）
ニキビ・美白ケア以外にお肌を整える成分も配合されているので、荒れにくい肌に導いてくれます。「化粧水で肌荒れ予防もしたい！」という人は、大人のニキビ対策 薬用美白化粧水を使ってみてくださいね。
◎良い点：美白化粧水という名前ではありますが、ビタミンC系の成分が配合されているので肌荒れケアにもおすすめ。
△気になる点：ウェブサイトで全成分表をチェックしにくいのが難点。
匂いもきついと言うわけではなく、肌に浸透していく感じがとても心地よく使い勝手が良い商品でした。（Taftyさん）
他の化粧水だとベタつきを感じるのですが、薬用美白化粧水は肌がツルツルして乾燥もしにくいです。（ハオリーさん）
次は、プチ贅沢に使いたいニキビケア化粧水をご紹介します。
3-3. 【番外編】プチ贅沢に使いたいニキビケア化粧水
プチ贅沢に使いたいニキビケア化粧水をご紹介します。注目するべきポイントは、配合されている美容成分。ニキビ肌にアプローチし、ケアしてくれます。
L-アスコルビン酸 2-グルコシド*、イソプロピルメチルフェノール*、グリチルリチン酸2K*、水溶性コラーゲン(F)、オウゴンエキス、ホップエキス、酒石酸、ウーロン茶エキス、レモンエキス、キウイエキス、水、エタノール、DPG、PEG(20)、水酸化K、POE硬化ヒマシ油、HEDTA・3Na液、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、EDTA-3Na、クエン酸Na、ラウリン酸POE(20)ソルビタン、BG、クエン酸、メンチルグリセリルエーテル、デヒドロジクレオソール、フェノキシエタノール、香料
薬用スキンコンディショナーエッセンシャル【医薬部外品】（アルビオン）
| 価格 / 容量 | 3,850円（税込) / 110mL 5,500円（税込）/ 165mL 9,350円（税込）/ 330mL |
プチ贅沢に使いたいニキビケア化粧水1つ目は、アルビオンの「薬用スキンコンディショナーエッセンシャル」です。
アルビオンブランドの代表製品でもある化粧水です。「スキコン」の愛称で長い間親しまれている製品ですが、ニキビケアにもおすすめなのです。
薬用スキンコンディショナーエッセンシャルの特徴を見ていきましょう！
- 肌荒れを防ぐ成分が配合
（グリチルリチン酸ジカリウム） - 潤い成分が配合（ハトムギエキス配合）
- デリケートな肌にも使える敏感肌化粧水
肌荒れを防ぐ効果があるので、ニキビに悩む敏感なお肌にも使えます。肌にみずみずしい潤いを与えて、乾燥も防いでくれます。ふんわりと漂う女性らしい香りも人気ですよ。
「人気の製品であれば一度は試してみたい！」という人は、薬用スキンコンディショナーエッセンシャルを使ってみましょう。
◎良い点：グリチルリチン酸ジカリウム配合で炎症の起きた肌もケアしてくれます。さっぱりとしたテクスチャーのため、脂性肌さんや混合肌さんにも好まれそうな使用感です。
△気になる点：乾燥や揺らぎ由来の肌荒れにはうるおい補給も必要なので、美容液や乳液クリームなどで補うと良いかもしれません。
このテクスチャーでこんなにも乾燥しないものは他にないと思います。敏感肌ですが沁みたりもせず使い心地が良かったです。（chai124さん）
ニキビがたくさん出来たときも、スキコンを使っていたら、だいぶ落ち着きました。（love.mwさん）
グリチルリチン酸ジカリウム、精製水、エタノール、13-ブチレングリコール、グルタチオン、ハマメリエキス、マロニエエキス、ヨクイニンエキス、l-メントール、カラギーナン、セスキオレイン酸ソルビタン、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、無水エタノール エチルパラベン、プロピルパラベン、メチルパラベン 香料
ルナメアAC スキンコンディショナー【医薬部外品】（富士フイルム）
| 価格 / 容量 | 2,420円（税込) / 120mL |
プチ贅沢に使いたいニキビケア化粧水2つ目は、富士フイルムの「ルナメアAC スキンコンディショナー」です。2種類の有効成分が配合されている薬用化粧水です。
ルナメアAC スキンコンディショナーの特徴を見ていきましょう！
- ニキビ予防有効成分（グリチルレチン酸ステアリル）と、肌荒れ有効成分（トコフェロール酢酸エステル）が配合
- 潤い成分（天然ビタミンE）をナノ化した複合成分が配合
- ニキビケアを集中的にできる独自成分が配合（グリチルレチン酸ステアリル、トコフェロール酢酸エステル、天然ビタミンE、大豆リン脂質、グリセリン）
独自技術の有効成分で、毛穴の中とその周囲で起きている乾燥ケアができます。化粧水は、しっとりタイプとノーマルタイプから選べるので、肌の状態に合わせて使い分けてみてくださいね。
「ニキビと乾燥両方が気になる！」という人は、ルナメアAC スキンコンディショナーしっとりを使ってニキビケアを始めましょう。
◎良い点：富士フイルム独自の成分でうるおいを与えつつ、2種類の抗炎症成分でニキビ肌をケアしてくれます。
△気になる点：医薬部外品のため全成分がランダムに表記されており、細かく確認できないのが難点。
水のようなシャバシャバしたテクスチャーで、肌に浸透した後もベタつきが全くありません。（BENiHAさん）
たくさん使用する方には、コスパが良くないと思います。（きなこ6さん）
有効成分：トコフェロール酢酸エステル、グリチルレチン酸ステアリル
天然ビタミンE、セイヨウナシ果汁発酵液、ビルベリー葉エキス、ヒオウギ抽出液、アーティチョークエキス、ヒアルロン酸Na-2、大豆リン脂質、濃グリセリンエリスリトール、BG、グリセリン、DPG、PEG1540、POEメチルグルコシド、キサンタンガム、POEフィトステロール、ポリオキシブチレンポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリセリルエーテル（3B.O.）（8E.O.）（5P.O.）、トリ（カプリル・カプリン酸）グリセリル、オレイン酸ポリグリセリル、POE水添ヒマシ油、無水エタノール、クエン酸Na、クエン酸、フェノキシエタノール、メチルパラベン
ニキビ肌におすすめの化粧水は知ることができましたか？次の章では、 大人ニキビを予防するスキンケア方法をご紹介していきます。
4. 大人ニキビの正しいスキンケア方法
大人ニキビをケアしたい人は、普段のスキンケア方法を見直してみましょう。普段と同じケアや付け方では、ニキビに刺激を与えている可能性もあるからです。
ニキビ肌ケアは、以下の2点を取り入れるようにしてください。
- 保湿ケアを取り入れる
- ニキビを擦らないで優しくケアをする
大人ニキビは、洗顔やニキビ対策をするだけではなく、同時に保湿ケアを行うことも重要です。
また、ニキビができている箇所は優しく触るようにして、強く擦らないようにしてください。2つのポイントを取り入れた正しいスキンケアのコツを見ていきましょう。
大人ニキビのスキンケアのコツ
1.しっかりと洗顔をする
メイクや日焼け止めが残っていると、毛穴詰まりの原因になります。メイクはクレンジングでしっかりと落とし、必要であればダブル洗顔をしましょう。
ニキビ部分は摩擦を軽減するために、泡や洗浄剤を多めに使って優しく円を描くように馴染ませていきます。熱すぎるお湯も刺激になります。洗顔は36℃前後のぬるま湯で行ってください。
2.化粧水で水分補給をする
化粧水は、可能な限り手のひらでつけるようにしてください。コットンはニキビ部分への刺激になる可能性があります。
手のひらで顔全体に優しく馴染ませて、浸透させていきましょう。乾燥しやすい目元や口元には、化粧水の重ね付けがおすすめです。
2.美容液をつける
ニキビケアには美容液も効果的です。ニキビ跡予防になる美白美容液やニキビ用の美容液がおすすめです。
ニキビができている部分よりも広範囲に付けて、馴染ませていきましょう。ニキビ部分は指で優しくトントンと置くように付けていきます。
3.乳液やクリームで保湿をする
乳液やクリームを使って保湿をしていきます。保湿剤は、顔の中心から外側に広げるように馴染ませて、手のひらでハンドプレスして浸透させていきましょう。
ゴシゴシと擦って塗るのではなく、優しく馴染ませるのがポイントです。ニキビ部分は、指の腹を使って優しく付けてください。
4.日焼け止めは必ず使用する
ニキビ肌は、日中の日焼け止めを必ず使用してください。ニキビ部分が紫外線に当たると、ニキビの炎症を悪化させたりニキビ跡として残りやすくなったりします。外出時には、1年を通して日焼け止めを使うようにしてください。
次の章では、大人ニキビを早くケアするコツをご紹介していきます。
5. 大人ニキビを早くケアするコツ
大人ニキビを早くケアしたい人は、皮膚科に行って専門医に相談をすることをおすすめします。市販では手に入らない薬を処方してもらえるので、セルフケアよりも高いニキビケア効果が期待できるでしょう。
この章では、皮膚科に行く以外のニキビを早くケアするためのコツをご紹介します。自分でできることばかりなので、すぐに実践をしてみてくださいね。
1.擦らない・潰さない
ニキビは、擦ったり刺激を与えると炎症が悪化してしまう可能性があります。爪で引っ掻いたり、つぶしたりするのはNG！お手入れするときも優しいタッチを心がけてください。
できたニキビをどうしても潰したい人は、皮膚科で診察してもらうか、ニキビ専門器具を使う様にしてください。
2.紫外線予防をする
ニキビができたら、いつも以上に紫外線対策を入念に行いましょう。ニキビ部分に紫外線が当たると、ニキビを悪化させる原因になったりします。
日焼け止めを塗るのはもちろんですが、帽子や日傘を使って肌を守るようにしましょう。目から入る紫外線も、肌のメラニン色素分泌の原因になります。紫外線対策として、サングラスをするのも効果的です。
3.良質な睡眠をとる
ニキビを早くケアしたい人は、良質な睡眠をとるようにしてください。睡眠は体や肌の基本です。睡眠中に分泌が盛んになる成長ホルモンは、肌をキレイに保つために欠かせないホルモンといわれています。
成長ホルモンは入眠から1～2時間後に分泌するといわれています。就寝2〜3時間前に入浴、22～23時までに入眠し、6～7時間前後の睡眠時間をとることが理想的です。
4.食生活も気をつける
ニキビをケアするためには、食生活も気をつける必要があります。
油っぽい料理や甘い食べ物に偏った食生活は、皮脂の過剰分泌を引き起こす可能性があるからです。野菜をバランスよく摂るようにして、健康的な食生活を送りましょう。
ニキビケアに繋がる栄養素と食材を、以下の表にまとめました。
| ニキビケアにおすすめの栄養素 | ニキビケアにおすすめの食材 |
| ビタミンB1 | カリフラワー・ほうれん草・ 豚肉・赤身肉・ナッツ・大豆 など |
| ビタミンB6 | バナナ・赤パプリカ・さつまいも・ 鳥ささみ・鳥レバー・鮭 など |
| ビタミンE | かぼちゃ・アボカド・卵・ アーモンド・オリーブオイル・ 大豆・うなぎ など |
普段の食生活で、上記の食材を意識して取り入れてみてくださいね。
6. まとめ
今回は、ニキビ肌におすすめのプチプラ化粧水をご紹介しました。ここでもう一度ニキビケア化粧水の選び方をおさらいしておきましょう。
- ニキビケア成分が配合されているか
- 保湿成分は配合されているか
- 肌への刺激はどうか
大人ニキビにおすすめのプチプラ化粧水はこちらから確認できます。
特徴別の大人ニキビ向けプチプラ化粧水はこちらから確認できます。
正しいニキビケアの方法やコツも知ることができましたね。自分に合ったニキビ化粧水を使って正しいケアを始めてみてくださいね。