長く付き合っていると、マンネリ期は必ず訪れるでしょう。

でも、これって関係の終わりじゃなく、むしろ深い愛情に進化するチャンス。

そこで今回は、そんなマンネリ期とサヨナラして“ときめき”を取り戻す「秘訣」を紹介します。

「普段と違う自分」で新鮮さを演出する

人間は「変化」に敏感な生き物。いつもと違う自分を見せることで、彼の中の「彼女を見る目」に新鮮さを取り戻せます。

新しい髪型や服装にチャレンジするのも良いですが、もっと本質的な「内面の変化」も大切。例えば、あなたが料理が苦手なら、彼の好きな料理を研究して振る舞ってみる。いつも彼に決めてもらっているデートプランを、今度はあなたが企画してみる。

「え、こんな一面もあったの？」と彼に新たな発見を与えることで、恋愛感情に刺激を与えられるんです。ただし、無理は禁物。自分自身が楽しめることにチャレンジするのがポイントです。

２人の時間の「質」を見直す

マンネリの最大の敵は「慣れ」。

お互いを特別だと思う気持ちを思い出すには、２人の時間の「質」を見直すことが必要です。

例えば、「スマホを置いて会話する日」を作る、「感謝の言葉を伝える習慣」を持つ、「月に１度は一緒に新しいことに挑戦する」など。

小さなルールや習慣の変化が、大きな関係の変化を生み出します。

また、初デートの場所を再訪してみたり、お互いの成長を振り返る「記念日ノート」をつけたりなど、２人の歴史を振り返ることで、「彼氏（彼女）と一緒にいる意味」を再確認しましょう。

マンネリ期を乗り越えた先にあるのは深い信頼と安心感に満ちた関係なので、ぜひこの機会に２人の関係を一段階アップグレードさせてみませんか？

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