【独占】GK×YouTuber！東京ユナイテッド畠山諒介が語る学びの日々

登録者9.6万人（2025年3月26日時点）のYouTubeチャンネル『戦う169cmゴールキーパーHATAKE』でYouTuberとして活動しながら本気でJリーガーを目指すサッカー選手がいる。東京ユナイテッド（関東サッカーリーグ1部）のGK畠山諒介である。「身長が低い」という理由でGKのポジションや夢を諦めてしまう選手が多い中、そんな選手たちにも勇気と希望を届けるべく動画を配信している。

このインタビューでは、畠山が学生時代に経験した様々なエピソードや社会人サッカーでの苦悩、今後の目標について語っている。

GKを始めるまで

ーサッカーを始めたきっかけとGKを目指した理由を教えてください。

畠山：2人いる兄がサッカーをやっていたこともありますし、父が少年団で指導者をしていたことなど元々サッカーが日常にある環境で育ちました。保育園を卒園し小学校に入学するタイミングで、流れで（サッカーを）始めました。小学校3年生までフィールドプレーヤー（FP）をやっていたんですが、北海道コンサドーレ札幌の下部組織（U-12）のセレクションをFPで受けたら落ちてしまって。当時は他の子たちに比べて身長が大きい方だったので、もしかしてGKだったら受かる可能性があるかな？と思ってセレクションを受けたら受かってGKになりました。GKをやりたくて目指したわけではなく、コンサドーレに入るためにGKを始めたのがきっかけですね。

ー北海道コンサドーレ札幌U-15への昇格が見送られ、クラブフィールズU-15（※）へ進みました。当時はどんな心境でしたか？

畠山：僕が小学校6年生だった時のチーム（札幌U-12）はGKが4人いて、僕が一番試合に出場する機会が多かったんですが、結果的に2番手の子がU-15に昇格して僕は上がれなかったんです。もちろん、育成年代なので将来性がある選手を考えた時に身長も見られたとは思いますし、これまでいろんな方から同じ質問を受ける中で「身長が理由で落とされた」と言ってきましたが、今になって思うと身長以外にもメンタル面や技術面をはじめ色々な要素が足りていなかったのかなと。サッカーに取り組む姿勢を含めての伸びしろが当時はまだ無かったんだと思います。

※一般社団法人北海道スポーツ企画『CLUB FIELDS』が運営する中学生（U-15）のサッカーチーム

大学時代には小森飛絢と対戦も

ーその後、札幌大谷高校から金沢星稜大学に進みました。当時戦った選手の中にはプロになった人も多いと思いますが、一番うまいと思った選手は誰ですか？

畠山：当時、新潟医療福祉大学にいたFW小森飛絢選手（現シント＝トロイデンVV／ベルギー1部）ですね。彼とは対戦もしましたし（プレーを）観る機会も多かったので、技術的にはもちろん上手いんですけど、少ないタッチで確実にゴールを決めてくるという印象がありますね。そこは基礎技術の部分と決定力、オフ・ザ・ボール（※）の動きがほかの選手とは違うんだろうなと感じました。例えばドリブルがすごく巧い選手だと、どの人が見ても巧さの違いが分かるんですけど、そこまで目立った動きはしていないのになぜか不思議とゴールを奪うような選手に映っていました。

※サッカーの試合でボールを持っていない時間のこと

ーポジショニングの良さだったり、ポストプレーの上手さ、オフ・ザ・ボールでの動きの良さが際立っていますよね。

畠山：はい。結果を残す選手はボールを持っているシーンだけでなく、オフ・ザ・ボールの動きも上手いんだなとは感じましたね。

ー学生時代に対戦した選手の中で「絶対にプロになる」と思っていたのになれなかった選手はいますか？

畠山：難しい質問ですね（笑）。沢山いるんですけど、特に挙げるならコンサドーレ札幌U-12時代と札幌大谷高校時代に一緒にプレーしていたDF濱田雄也ですかね。彼は僕と違って北海道コンサドーレ札幌U-15に昇格したんですけど、U-18には昇格出来なくて。高校でまた一緒にプレーした後に彼は流通経済大学に進学したんです。大学時代は3年生の時からトップチームで出場していたし、一緒にプレーしたチームメートの中では技術もある選手で努力家だったので「コイツは（プロに）なるだろうな」とずっと思っていました。

大学卒業後は東海社会人サッカーリーグのFC刈谷（愛知県）に進むんですけど、その後すぐにサッカーを辞めてしまって。濱田は技術もあって両足で蹴れるし頭の良い選手だったんですけど、本人が言っていたのは「フィジカル面、足の速さ、身体の強さが無いと（プロでは）厳しい」と痛感したらしく、FC刈谷で花が咲かずに引退してしまいました。

プロのレベルを肌で感じたBTOP時代

ー畠山選手は金沢星稜大学を卒業後、2023シーズンはBTOP北海道（※）に加入。天皇杯ではJ1の湘南ベルマーレと対戦しました。プロとの違いを感じましたか？

畠山：まずはスタジアムの雰囲気が地域リーグとは大きく違うなと感じました。あとは芝の美しさやサポーターの応援もそうですし、それらが一番衝撃だったことを覚えています。プレー面で言えばフィジカルやスピードの速さはもちろんですが、ワンタッチパスやツータッチの無駄のないプレーがすごく上手かったですね。当時所属していたBTOP（北海道）はインテンシティが高いサッカーを掲げてやっていたんですけど、プレスに行ってもほとんどワンタッチ、ツータッチで剝がされてしまうので、その時はどうプレスをかけて良いのかが分からなかったですし、自分たちが（プレスに）行っていると思っていても剥がされてしまうので、前半の途中からプレッシャーに行けなくなってしまいました。

※北海道サッカーリーグ所属の社会人サッカークラブ

ーチームとしてプレスに行くものの、簡単に剥がされてしまったことでプレーに迷いが生じてしまった？

畠山：はい。その技術は地域リーグには無いものだと感じました。個人としては今（湘南）ベルマーレでプレーしているFW鈴木章斗選手にハットトリック（3得点）を決められてしまったんですけど、試合を見返すとシュートの質やオフ・ザ・ボールの動きが本当に脅威な選手だなと感じました。

ー実際に湘南ベルマーレと対戦してGKとして得たものはありましたか？

畠山：そうですね。一番大事だと思ったことは「臆さないメンタル」です。お客さんがあれだけ入ったスタジアムで且つJ1のプロチームと戦うとなると、どうしても普段通りのプレーが出来ない。「このプレーをしたらミスしてしまうんじゃないか」と思うことがあるので、メンタル面では普段以上に立ち向かう姿勢が大事だと思いますし、僕もその姿勢は出す気持ちでいたんですけど出せなかった。日頃からそういう舞台を想定した上で練習しないといけないんだなと思いました。

関東リーグのレベルの高さに直面

ー2024シーズンからは東京ユナイテッドへ移籍しましたが、出場機会が限られて歯痒い思いをされたのでは？

畠山：基準を知るシーズンになったのかなと思います。関東のレベルを肌で感じたのは昨年が初めてでした。高校までは北海道でプレーしていたし大学も北信越でプレーしていたので、関東の地域トップレベルの環境ではどれくらいの技術やフィジカルが必要なのかを昨年初めて知ることが出来ました。レギュラーGKの大石文弥選手は関東リーグでずっと出場しているので、こういう基準でキーパーが出来ないと関東リーグでは活躍が出来ないんだなと感じましたね。

ー社会人サッカーへ進んでからは、年齢が離れているベテラン選手とも戦ったり共にプレーしていますが、学んだことはありますか？

畠山：まだ学んでいる最中ですね（笑）。僕自身、他の地域リーガーのベテラン選手と比べると経験値がまだまだ少ないので、考えずに勢いでプレーしてしまうところがありました。考えてプレーするところは今までもやっていない訳ではないですが、より深く考えてプレーするようになったところはあります。逆に今までそういった考えがなかったからこそ、そこはもっとベテラン選手から学んでいかないといけない部分だと感じます。

ーなるほど、しっかり考えてプレーすることを学べたと。他には何かありますか？

畠山：あとは身体のケアについて学びました。僕はこれまで怪我をしても結構無理をしてプレーしていました。今までは時間をかけて治さなくてもプレーできていたんですが、ベテラン選手を見ていると、少しの怪我でも時間をかけてしっかりケアしていますし、色々な怪我の蓄積がプレーに大きく影響すると思うので、僕もそこは見習って少しの怪我でもしっかり向き合ってケアしていかないと今後もサッカーをしていくうえで影響があると思いました。

ー先日の御殿場合宿初日にも怪我がありました。離脱する判断もその経験が活きているのでしょうか？

畠山：そうですね。無理をしないことも大事ですし、色々な経験値があるからこそベテランの選手は自分の体と向き合っているので、どのくらいの怪我までならプレーして良いのかを分かっている。幸いにも僕はそこまで大きな怪我ではなかったんですが、そこ（離脱するタイミング）を見極める判断の正確さもより生かせるように考えを養わなければなと思いました。

ーこれまでのサッカーキャリアで印象に残っていることはありますか？

畠山：大卒1年目で加入したBTOP北海道時代、全社（全国社会人サッカー選手権大会）と地決（全国地域サッカーチャンピオンズリーグ）が残っているシーズン終盤の時期に長野パルセイロからGKのリュウ・ヌグラハ選手がレンタルで加入したんです。それまでは僕がスタメンで出場していたんですが、リュウ選手の加入後からスタメンを奪われてベンチに追いやられてしまって。上には上がいるんだと力不足を痛感しました。

まずは関東リーグチャンピオンに

ー目標の「Jリーガーとして活躍し続ける選手」になるために日々の練習で意識していることはありますか？

畠山：この目標に関しては僕の最終的な着地点なんですけど、この目標を達成するために様々な小さな目標を掲げています。1つの大きな目標を見続けてしまうことで達成まで遠回りをしてしまうかもしれない。まずは、関東リーグでスタメンに定着してチャンピオンになる。これが最初に掲げている目標なので、そこだけを考えてプレーしています。

ースタメン奪取のために特に力を入れて取り組んでいることはありますか？

畠山：チームの戦術柄、GKにロングキックやシュートストップを求められているので、そこを強みに出来るように実践を想定して日々の練習に取り組んでいます。

ープレーを参考にしている選手がいたら教えてください。

畠山：色々なキーパーから学ぶことが多いので特定の選手だけを観ているわけではないんですが、今年から横浜F・マリノスに移籍したGKパク・イルギュ選手や北海道コンサドーレ札幌のGK児玉潤選手、GK菅野孝憲選手が出ている試合はチェックしています。身長が大きい選手のプレーも参考にしていますね。

食事へのこだわりと可視化

ー食事では栄養面に配慮しているように感じますが、日々どのようなことを意識して献立を組んでいますか？

畠山：今はバランスよく食べることを意識しています。なかでも五大栄養素を摂るようにしていますね。あとはカロリーです。GKはFPと比べて運動量が高いポジションではないので、カロリーを摂りすぎないようにしています。そこまで強度が高くない練習だった日は3,000カロリーに抑えていますし、強度が高い日は3,500カロリーにしたり工夫しています。

ーカロリー計算は大変ですよね。

畠山：カロリー計算はアプリを使って管理しています。以前はプロテインを1日3杯飲んでいた日があったんですけど、アプリで可視化することによってそんなに飲まなくて良いんだなと分かりました。なので少し面倒ですが、アプリを使って何を摂取したのか可視化するのは大事にしていますね。

今シーズンに賭ける想い

ー最後に今シーズンの意気込みを聞かせてください。

畠山：昨年は中々出場機会がなくて、今レギュラーの大石さんもすごく活躍しているんですが、そこを超えて自分が出場してチームを勝たせたいです。スタメンでの出場もそうですし、チームのスローガンである「日本一、一択」と目標の「JFL（日本フットボールリーグ）昇格」を達成するために、日頃の練習から意識して取り組む必要があると思っています。