【オンザライス選手権】万能ツナ缶を調味料とあわせてご飯に乗っけるだけの「ツナ丼」がもはや背徳すぎ♡

ほぼ常備している「ツナ缶」。そのまま食べられる便利な食材ですよね。ちょうどTwitterで、しかない料理のイガゴーさん考案「ツナ丼」が話題になっているのを発見。さっそく「ツナ缶」の出番ですね。作り方はツナ缶と調味料を混ぜるだけと超簡単そう。焼き肉のたれを使うので味付けの失敗なし！今日は何もしたくない時にもぴったりな感じ（笑）。さあ、作ってみましょう！

【オンザライス選手権】ご飯泥棒な「なすの激うま揚げびたし」作ってみた！ツナ缶のオイルでジュワ～ン♪

しかない料理のイガゴーさん考案「ツナ丼」
ツナ缶は焼肉のたれ、醤油、ニンニクで味つけするとやばい美味い。

5分かからずできて秒でご飯でさらってきます。卵黄のせて黒胡椒効かせると濃厚甘辛スパイシーで最高…

油軽く切ったツナ1缶、焼肉のタレ大1/2、醤油小1/4、おろしニンニク小1/2を混ぜご飯にのせ、卵黄1個のせて黒胡椒ふる。 pic.twitter.com/mPOQU3IUEZ— しかない料理のイガゴー＠主材料１つでアホになるほどウマい簡単時短レシピ (@gogoigarashi) September 16, 2022こちらが話題のTwitterです。
1.7万いいねされています。

「おいしそう」「食べたい！」「背徳感凄そう」などのコメントがあり、関心が高いことが伝わります。

「ツナ丼」の材料はこちら



【材料】
ツナ缶（オイルタイプ）…1缶
焼肉のたれ…大さじ1/2
しょうゆ…小さじ1/4
にんにく(チューブ)…小さじ1/2
卵黄…1個分
ブラックペッパー…適量
ご飯…お茶碗1杯分

メイン食材はツナ缶のみ。
ほかは家にある調味料で作れるのがうれしいですよね。

下準備をします。
ツナのオイルは軽く切っておきましょう。

さっそくいきますよ。

調理時間5分！混ぜてのせるだけでOK

1．ボウルにツナ、焼肉のたれ、しょうゆ、にんにくを入れ、混ぜ合わせます。



2．お茶碗にご飯を盛り、卵黄をのせてブラックペッパーをふったら出来上がり。



材料を混ぜてのせるだけと5分で作れました。
手間なし簡単！
包丁やまな板を使わないので洗い物も少なく、後片付けも楽に済みます。



まずはそのまま食べてみると、焼き肉のたれベースの甘辛いたれがツナの旨味と合わさって濃厚ですね。
にんにくの風味と香りが食欲を掻き立て、ブラックペッパーの辛さがマッチしています。
ツナは油を切ったことでべちゃっとせず食べやすかったです。
そのあと、卵黄を割って絡めてみると…ご飯に絡みつきコクが出て深みがでます。

卵黄だけ使っているので白身がもったいないので、卵かけご飯を作ってからツナをのせてもおいしそうと思いました。
ブラックペッパーはラー油でも合いそう！

手軽に作れて時短になり、一石二鳥です♪
時間がないときやサッと済ませたいときにぴったり。
ぜひ作ってみてくださいね。