町田おすすめのジムでトレーニングをするという3人。佐藤は“細マッチョ”な腕をのぞかせたタンクトップ姿で登場し、脇全開でさわやかに筋トレ姿を始めるが、後半は「先生ー!先生ー!」と顔を赤くして叫ぶ姿を披露している。
トレーニングが1ヶ月ぶりだという志尊も、顔をしかめ力を振り絞るたびに声が漏れるほど“ガチ”な姿を見せた。2人とは違い、トレーニング経験者の町田は軽やかにメニューをこなし、佐藤から「我々(佐藤と志尊)がしょぼく見える」と文句を言われる場面もあった。
さらに、トレーニングで腕が上がらなくなり、水が飲めなくなった志尊を町田が手を添えてサポートする場面もあり、仲良しな様子が垣間見えた。
この動画にファンからは「一生やってほしい3人企画」「この3人定期的に集まってほしい!それぐらい面白いです」「仲よし感ステキすぎる」などの反響が集まっている。