大地震が起きたその瞬間にとるべき行動とは…常備すべき“まくら下ポーチ”に入れておきたい避難グッズリスト

大地震が起きたとき、自宅か職場か、昼か夜か等、そのときいた場所や状況によって取るべき行動は変化する。身を守るために重要な初動の知識、災害が起きる前に準備できるチェックリストといった、誰でもできる「おうち防災」は大丈夫だろうか。

『大切な家族を守る「おうち防災」』より一部抜粋、再編集してお届けする。〈全3回のうち1回目〉

今、大地震が起きたら…

今、大地震が起きたら、あなたはどうしますか？　今は、夜でしょうか？　昼でしょうか？　家族そろって家にいますか？　職場にいますか？　その時その場所で対応は変わってきます。

どんな時に地震が起きても対応できるようにシミュレーションしておくことが大切です。

緊急地震速報が鳴ったら、まずは身の安全を確保。条件反射のように、頑丈な机があればその下へ。隠れるところがなかったら、とにかく倒れるものから離れるなど、体にインプットしておくことが大切です。

子どもにも、あらかじめ伝えて、訓練しておく必要があります。「かくれんぼ」など遊びを通して、「揺れたら机の下に隠れよう」「揺れたら本棚から離れよう」など子どもの体にもインプットさせておきます。
 

ダンゴムシのポーズを幼稚園や保育園などで習うこともありますが、ダンゴムシのポーズをする前に、落ちるもの、倒れるもの、移動するものから離れる！　ということも伝えておきましょう。

そして、実際に揺れた時は、どう行動すべきか、パパ・ママが大きな声で具体的に叫ぶことで、子どもも動くことができます。パニックにならないよう的確な指示を出すことが大事です。

昔は、揺れたら「火を消して、ドアを開ける」などと言われていましたが、揺れている中で移動するのは大変危険です。ガスは大きな地震では自動で止まります。

揺れが収まったら

夜、寝ている時に地震が起きた想定で考えてみます。大地震の場合、停電になる恐れがありますが、暗闇の中で行動するのは大変危険です。まずは灯り、そして足元の安全を確保しましょう。

そのために、灯りになるものと、足をケガしないようにスリッパなどを枕元に用意しておくと安心です。

2016年の熊本地震で被災された女性の話です。夜9時過ぎ、女性が、ベッドで横になっていたところ、地震が発生。ベッドにしがみついてなんとか揺れに耐えたそうです。

この女性は防災意識が高く、ベッド横の棚に、懐中電灯や車の鍵、スリッパなどを用意していました。しかし、揺れが収まって、停電で真っ暗な中それらを探しても、何一つ見つからなかったそうです。

翌朝、明るくなってから確認すると、物が全て2～3メートル飛び、懐中電灯は真っ二つに割れていたそうです。大きな地震では置いてある物は飛んでしまうのです。

この話を聞いてから、私は寝る時に、ホイッスルを付けたネックライトと、ケガ防止の折りたたみスリッパをポーチに入れ、さらに、そのポーチを枕の下に挟んで、その上に寝ています。

地震後の初期消火の大切さ

繰り返しになりますが、火の元の確認は、揺れている最中は危険なので揺れが収まってからです。地震で怖いのは火災です。大きな災害になればなるほど、消防車などを呼ぶことが難しくなります。

火を消すためには初期消火が大変重要になってきます。たとえば首都直下地震で、東京都中野区では、火災で1328棟が焼失する想定ですが、その出火元となる家屋は11棟（中野区民防災ハンドブック）。つまり、延焼する前に、その11棟の火災を鎮火できれば被害は拡大しないとも言えます。

初期消火できる目安は、炎の高さが自分の目線より下の時。火が出た時に複数の人がいる場合は、消火に当たる人・火事が発生したことを近所に伝える人・消防に連絡する人と分担します。

避難する前に必ずやることリスト

地震が起きると、気が動転し頭が真っ白になることもあります。家の外に避難する必要があった時にやることを、リストにして玄関のドアに貼っておくことをお勧めします。

ただし、火災や家屋の倒壊、津波の恐れがある人は、これからあげることをするよりも、急いで逃げることを優先してください。

「通電火災・ガス漏れ対策」
通電火災は、大地震で停電し、電気が復旧した時、電気器具などから出火する火災のことです。阪神・淡路大震災、そして、東日本大震災でも通電火災が確認されています。避難する前には必ず、電気のブレーカーを落としましょう。揺れで自動的にブレーカーが落ちる感震ブレーカーを設置することもできます。

また、ガスは揺れで自動的に止まる安全装置がついていますが、念のため、元栓を閉めることを忘れないようにしましょう。

文／奥村奈津美　写真／Shutterstock

大切な家族を守る「おうち防災」

大切な家族を守る「おうち防災」

大切な家族を守る「おうち防災」

この本は大切な家族を守るためにおうちでできることをまとめた「おうち防災」の本です。

今、大きな災害が起きたら、あなたは家族の命を守れますか？
あなたの自宅は、大きな地震に耐えられる家でしょうか？
海の近くの方は津波の到達間に、家族とどう避難をしますか？
豪雨や台風の時、どのタイミングでどこに避難しますか？

あなたの知恵が家族の命の分かれ目。
災害が起きてからでは何もできないと認識し、今備える必要があるのです。