長寿国ニッポン。日本独自の生活習慣や食生活が健康にいいといわれ、加えて医療制度の充実も長寿の要因として挙げられている。


一方、巷（ちまた）では、さまざまな長生きについての噂が聞こえてくる。そうした俗説の真偽はどうなのか？

●血液型がＢ型の人は長生きってホント？


ニッセイ基礎研究所が２００７年に発表したレポート「長寿科学研究からみる予防行動と健康指導の新たな視点」は、血液型と長生きの関係について触れている。

日本人の血液型頻度はＡ型４割、Ｏ型３割、Ｂ型２割、ＡＢ型１割であるのに対し、「１００歳以上の血液型頻度はＡ型３４％、Ｏ型２９％、Ｂ型２９％、ＡＢ型８％という調査結果があり、Ｂ型が長寿傾向の可能性が高いといわれている」と報告しているのだ。

一方、中国の『人民日報』もＢ型長寿説を独自に展開。「Ｂ型の人は温和で物静か。ゆったりと落ち着いていて、争うこともあまりしない。
長寿の人のうち、Ｂ型は８３％を占める」（人民日報ウェブサイト日本語版）という。

だけど、Ｂ型の人って、温和で物静かだっけ？

●コーヒーを飲むと長生きってホント？


血圧が上がるとか、夜眠れなくなるとか、何かと槍玉に挙がるコーヒー。だが、長寿国キューバで最も平均寿命が長いサンタクララ州の１００歳を超える超高齢者に聞き取り調査をしたところ、そのほとんどがコーヒーと葉巻をたしなんでいることが明らかになった。

「コーヒーにはカフェインだけでなく、血液をサラサラにするといわれているポリフェノールも多く含まれています。また、コーヒーには糖尿病など生活習慣病を防ぐ効果があるのではないか、という研究も進められているのです」（谷口聡子管理栄養士）


●独身だと早死ってホント？


米国、ルイスビル大学の研究グループは、世界中の約５億人のデータを分析した結果、「独身者は早死にするリスクが高い」と結論づけた。この研究によると、独身男性の寿命は既婚男性より８～１７年も短く、独身女性は既婚女性より平均７～１５年短い。
また、独身男性の死亡率は結婚している男性に比べて３２％も高く、さらに独身女性よりも２３％高いという。

同グループは「結婚していれば、夫婦が互いの食習慣に気を配ったり、体の調子が悪いと病院に行くよう勧めたりする。つまり、家庭や社会のサポートを得られるということ」と分析。「たぶんそうだろうな」とは感じていた人も多いと思うが、独身者にとってはキツイ話だ。

●美人と一緒にいると早死ってホント？


スペインのバレンシア大学は、「魅力的な女性といるだけで男性のストレスホルモンが上昇する」というユニークな研究結果を発表した。同大は８４名の男子学生を対象に、それぞれ初対面の男子１名、女子１名がいるふたつの個室で数独パズルを解く実験を行なった。


すると、男同士の場合はコルチゾール（ストレスホルモン）のレベルに変化がなかったのに対し、女性とふたりきりになった途端に数値が上昇。しかも、ふたりきりになる女性が美女であればあるほどコルチゾールが増えたという。

少量のコルチゾールには幸福感を高めるプラス作用があるが、量が増えすぎてしまうと高血圧や心臓病につながることも。興奮のしすぎは寿命を縮めるもとになりかねない。

（取材／宮崎俊哉、中島大輔、渋谷　淳、山田美恵）

■週刊プレイボーイ４５号「総力特集１２ページ　今から必死で寿命を延ばす！！」より

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