”僕、サウナの輪に入れなくて…篠塚さんの切実な悩みをサウナ王が全解決！

2026年07月11日(土) 16:30

「お祭り愛」と「大食い時代の記憶」

timeleszの篠塚大輝がパーソナリティの務める『…&シノ！from timelesz』

お祭りについての夏らしいメールからスタート。

篠塚さんは地元・大阪の「天神祭」や「生國魂祭」に行っていたそうで…
「お祭りでは食べてしかなかった！」と断言するほど、とにかく食欲の塊だったようです！特に大阪ならではの「タコせん」（エビせんにたこ焼きを挟んだもの）や「イカ焼き」への愛が爆発！「タコせんは安くてお腹にたまるから最高！」と、学生時代を懐かしむ篠塚さんの表情は、完全に“食いしん坊な地元の男の子”に戻っていました！

その後のフリートークでは、高校時代の驚異の「1日5食ルーティン」が発覚。
朝、学校に着いて1時間目が終わったらお母さんのお弁当を食べて…お昼は食堂…部活が終わればコンビニ…塾の前にはラーメン…家に帰ってまた夜ご飯……！！
スタッフ一同「胃袋どうなってんの！？」と驚きのオープニングトーク！
最近は健康のために食事量を抑えているそうですが、「今年の夏はお祭りで冷えたビールを飲みながらタコせんをかじりたい！」と今から夏のご褒美に向けて目を輝かせていました！

サウナ王の美肌に完敗！？篠塚大輝がサウナの魅力に開眼の瞬間

ゲストは前回に続いて…サウナ・温浴プロデューサー・太田広さん。

timeleszのメンバー（菊池風磨さん、橋本将生さん、松島聡さん）が大のサウナ好きである中、1人だけサウナの良さが分からず「サウナの輪に入れなかった」と切実な悩みをこぼしていた篠塚さん。

太田さんに最新サウナ事情をうかがいました！

1. 最新サウナトレンド！男女で楽しむ「水着サウナデート」の衝撃

太田さんから最近のサウナ業界のトレンドとして「男女が水着着用で一緒に入れるサウナ施設」が急増しているというお話が飛び出しました！

本場のスタイルが上陸
ヨーロッパ等では一般的な、男女が水着を着て同じサウナ室や水風呂を共有するスタイルが、日本でも一大トレンドになっているそうです。
これには篠塚さんも「何ですかそれ、めちゃくちゃ楽しそう！」と興味津々！
菊池風磨さんがMCを務める恋愛リアリティショー『ラブパワーキングダム』のワンシーンを思い出し、「男女2人でカップルタイムみたいにサウナに入ってるのを見て『なんだこれ！』と思ってたけど、今本当に流行ってるんですね！」と、サウナが今やお洒落なデートスポットになっている事実に驚きを隠せない様子でした！
家族連れのニューウェーブ
さらに最近は、週末になると「家族連れ」でサウナにやってくる光景も珍しくないのだとか。「お父さんもお母さんもサウナ好きなら、子供も一緒に行くしかない（笑）」という太田さんの言葉に篠塚さんも納得！！

2. なぜサウナに大量の漫画が？居心地を極めた「おもてなし戦略」

サウナ上がりにハンモックでゴロゴロしながら大量の漫画を読める施設（太田さんがプロデュースする「かるまる池袋」など）が増えている理由について、経営コンサルタントならではの「ビジネスの裏側」が明かされました。

滞在時間を伸ばす仕掛け
通常、サウナ施設側の基本の売り上げは入館料のみ。しかし！館内に魅力的な漫画がたくさんあると、お客さんの滞在時間が平均2時間ほど伸びるのだそうです！
相乗効果で売り上げアップ
滞在時間が長くなればなるほど、喉が渇いて”オロポ”を頼んだり、お腹が空いてサ飯を食べたり、マッサージを利用したりする確率がグンと上がります！「お客さんにリラックスしてもらいつつ、客単価を上げるための相乗効果なんです」という太田さんの解説に、篠塚さんは「なるほど！すべて計算されてるんだ……！」と深く感心していました！
サウナ王のこだわり選書：
ちなみに太田さんがプロデュースする施設では、あえて今のトレンドからは外れる『巨人の星』や『あしたのジョー』といった往年の名作スポ根漫画や、男性専用サウナにあえて『花より男子』などの少女漫画を置くそうです。「男しかいない空間だからこそ、周りの目を気にせず少女漫画を熱読する男性が多いんですよ」というぶっちゃけ話に、篠塚さんも「確かに！男一人の部屋なら読んじゃうかも！（笑）」と漫画好きならではの興奮している様子でした！。

3. 「20歳若返る！？」サウナがもたらす驚異の健康＆美容効果

そして、篠塚さんが最も圧倒されたのが、サウナが体にもたらす劇的なメリットについて。何より、目の前に座る太田さんのツヤツヤな美肌がその効果を証明していました。

血管を鍛えて血流促進
サウナと水風呂を繰り返す「温冷交代浴」によって、血管が強制的に収縮・拡張を繰り返します。これにより自律神経が整い、血液や酸素、栄養素が体の隅々の末梢血管まで一気に行き届くようになります！
冷え性や肩こりの改善
血流が良くなることで、特に女性に多い「冷え性」の改善や、慢性的な肩こりの解消に絶大な効果を発揮するそうです。
肌のターンオーバーとデトックス
大量の汗をかくことで、古い角質や老廃物がデトックスされ、肌の生まれ変わり（ターンオーバー）が正常化します。太田さんいわく「化粧ノリも劇的に変わるから、最近は美容目的でハマる若い女性や、美容男子が本当に多い」とのこと！
驚異の血管年齢「マイナス20歳」
太田さん自身、病院で血管年齢を測定したところ、実年齢より20歳以上も若いという結果が出たそうです！これには篠塚さんも「説得力が凄すぎる……だから風磨くんたちもあんなに肌が綺麗なんだ！」と、メンバーの美肌の謎が解けて大興奮していました！！

4. 魅惑のサウナ飯！「オロポ」と「あえて味の濃いサ飯」の相愛関係

サウナを上がった後の水分補給と、美味しいご飯の秘密についても、医学的・本能的な視点から解説されました。

黄金ドリンク「オロポ」の必然性
大量の汗とともに抜けてしまったビタミンCを「オロナミンC」で、水分と塩分を「ポカリスエット」で同時に、しかも美味しく補給できるため、サウナ後の体にはこれ以上ない最適な組み合わせなのだそうです。（篠塚さんはサウナに入らなくてもオロポを飲むことがあるそうです）
「サ飯」があえて味濃いめの理由
麻婆豆腐やスタミナ丼など、サウナ上がりに無性に味が濃くて辛いものが食べたくなるのは、塩分を失った体が本能的に欲しているから！お店側もあえて味付けをガツンと濃く（酸っぱい系や辛い系に）して、発汗を促しつつ、極上の美味しさを感じられるように工夫しているそうです！！
ビールの注意点
「サウナ後のビールは最高！」ですが…アルコールには強い利尿作用があるため、水分がさらに抜けて脱水症状を招く危険があります。
「もう今日はサウナに入らない！」と決めた、最後の最後のご褒美として飲むのが正しいルールとのことです！！

最初は「サウナの良さが分からない……」と言っていた篠塚さんですが、コーナーの終わりには「入り方から、その後のご飯まで、すべてが繋がりすぎていて今すぐ行きたいです！今日、この後絶対にサウナ行きます！」と完全開眼！！
太田さんの巧みなトークと圧倒的な知識量に、スタッフ陣も全員サウナに行きたくなった、熱いゲストコーナーでした！

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