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夜型の生活はトラブルを引き寄せる?ある経営者の体験談

2018年9月21日 19時00分

自分の将来のため、叶えたい夢のためにどれくらい時間を使うかというのは人生を左右する大事な問題だが、日々の仕事や雑事に忙殺されてその時間を確保できないという人は少なくないはずだ。

そんな人は、朝いつもよりほんの少しだけ早く起きるところから始めてみてはどうだろう。『成果を出す人、出せない人との大きな違い その『1分』を変えなさい!』(実業之日本社刊)の著者、後藤勇人さんは朝の少しの時間を使った取り組みによって、人生が大きく開けた一人。

今回はその後藤さんにご自身の体験踏まえて、夢や目標を叶えるための朝の取り組みのポイントを語っていただいた。

■夜型の生活はトラブルを引き寄せる?ある経営者の体験――本の中で書かれていましたが、朝の時間を有効に使うと一日いいリズムで過ごせるというのは同感です。ただ「1分の早起き」がどれほどの違いを生むのかという疑問もあります。

後藤:「1分」というのはきっかけです。これまで何もやってこなかった人にいきなり10分や30分早起きして自分の夢のための行動を起こそうといっても最初から挫折してしまいます。

でも、いつもより1分だけ早く起きるということならできるはずです。1分で何ができるのかという点ですが、夢を書き出したものを眺めたり読み上げたりする「アファーメーション」は1分あればできますし、その日がいい日になるようにイメージを作ってもいい。

何かを始める「はじめの一歩」と捉えてもらえるといいと思います。それが定着すれば今度は1分では物足りなくなるなので。

注: この記事は配信日から2週間以上経過した記事です。記事内容が現在の状況と異なる場合もありますのでご了承ください。

「夜型の生活はトラブルを引き寄せる?ある経営者の体験談」のコメント一覧 4

  • 匿名さん 通報

    夜型とかじゃなくて、あんたが経営者としてダメだったって話じゃんかよw。

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  • 匿名さん 通報

    「不思議と夜型は色々なトラブルを引き寄せていました。店長が店のお金を持ち逃げしてしまったり」不思議でもなんでもない。人を見る目がないってこと。

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  • 匿名さん 通報

    この方自身のことや、この方に起きたことは分かりませんが、昼間活動するひとはできる限り、睡眠をとった方がいいです。単純に寝不足ですと、頭も体も上手に働きません。

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  • 匿名さん 通報

    毎日、1分ずつ早起きしてて、気付いたら、深夜に起きてた orz

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