炊飯時の水量調整で実現！手軽にできる白米ダイエット　「ピッ炊く」公式Instagramにて新たなアプローチを公開

小売業・自社オリジナル製品販売を行うAMOTE JAPAN(所在地：神奈川県横浜市、代表：阿部 純子)は、自社運営するオンラインショップ「AMOTE JAPAN」で販売中の「ピッ炊く」について、ダイエットをサポートする新たなアプローチを公式Instagramにて公開しました。画像1: https://www.atpress.ne.jp/releases/442850/LL_img_442850_1.jpegピッ炊くオンラインショップ「AMOTE JAPAN」： https://amotejapan.base.shop公式Instagram： https://www.instagram.com/amotejapan/■開発背景近年、健康志向の高まりとともに、ダイエットにおいて食材の選択や調理方法が重要視されています。おかずのカロリー調整レシピは沢山あるものの、白米ダイエット情報は少ないという疑問点から、ストレスフリーダイエットができるように、当社は、お米の糖分含有量と調理時の水分量を工夫することで、より効果的なダイエットをサポートする「ピッ炊く」を開発しました。■「ピッ炊く」の使い方「ピッ炊く」の使い方はとてもシンプル。まずは洗ったお米と、お米がつかるぐらいの水を炊飯釜に入れます。お米を平らにならした上に「ピッ炊く」を置いたら計量の準備は完了です。「ピッ炊く」には1mm単位で目盛りが刻まれているため、最初に炊いたときに、どの目盛りまで水を入れたか覚えておけば、2回目からは水加減を細かく調整でき、ご飯を好みの硬さに仕上げられます。ダイエット中の炊飯は、お水を少なく入れることで糖分カットが期待できます。お手入れが簡単で、コンパクトなのも「ピッ炊く」の特長です。フックなどに掛けても、置いて飾ってもかわいいデザイン。画像2: https://www.atpress.ne.jp/releases/442850/LL_img_442850_4.jpeg使い方イメージ■お米の糖分についてお米は主に炭水化物(糖質)を含む食品であり、これがエネルギー源となります。一般的に、お米の糖質は約70～80％を占め、適量を摂取することは健康維持に不可欠です。しかし、過剰な糖質摂取は肥満や糖尿病のリスクを高める要因となります。このため、ダイエット中に白米を摂ることは好ましくないとされてきました。■水分調整とダイエット効果お米の調理過程において水量を調整することは、糖質の吸収速度やカロリー摂取量に影響を与えると考えられています。具体的には、水分を少なくして炊くことで、お米の吸水量が減少し、結果として炊きあがりの糖質量やカロリーが抑えられる可能性があります。現代人の健康志向の高まりに伴い、手軽に取り入れられるダイエットレシピが注目されています。本リリースでは、栄養バランスを保ちながら、カロリーコントロールや満足感を得られる新しいダイエットレシピのアプローチを提案します。■水量を減らすことで得られるダイエット効果の仕組み通常の炊飯では、お米が水を吸収してふっくらと炊き上がります。しかし、あえて水量を減らして炊くと、次のような効果が期待されます。1. 糖分の吸収量を抑制：水分が少ないとお米の吸水率が抑えられ、結果として米に含まれる糖質の吸収率が低下します。これにより、血糖値の急上昇を抑え、脂肪蓄積を防ぐことにつながります。2. 満腹感の持続：やや硬めの炊き上がりになることで、咀嚼(そしゃく)回数が増え、満腹中枢が刺激されやすくなります。これにより、食事後の満足感が長続きし、過食を防ぐ効果があります。3. エネルギー摂取量のコントロール：炊飯時に水を控えることで、同じ量のお米でもカロリー摂取を自然に抑制できます。これは、ダイエット中のカロリー管理に役立ちます。炊飯時の水量調整は、手軽にできるダイエットサポート法です。糖質の吸収抑制と満腹感の促進を両立させることで、食べたい白米を食べ、健康的に体重管理を行いたい方に最適です。画像3: https://www.atpress.ne.jp/releases/442850/LL_img_442850_5.png炊き上がりイメージ■今後の展開当社は今後もオリジナルデザインを開発し、海外にも視野を広げ事業拡大を目指します。■商品概要商品名 ： ピッ炊くサイズ ： トップ 15.5×9cm、円盤 13×13cm通常価格 ： 税込み2,500円原料樹脂 ： ポリプロピレン耐熱温度 ： 120度カラー ： お赤飯色(ピンク)、緑米色(グリーン)、玄米色(ベージュ)販売ページ： https://amotejapan.base.shop