先生は水着のイケメン。「水着ヨガ」のときめきとダイエット効果に期待大

少し前からニューヨークで話題になっているヨガといえば、間違いなく、ネイキッドヨガがあげられるでしょう。ネイキッド――その名のとおり、何ひとつ身に付けず、全裸でポーズをとるヨガです。

日本では浸透しないかも？　と思いきや、この夏、女性限定で「水着ヨガ」のレッスンが開講されました。そして、なんとこの度、メンズも参加できるようになったんです。

麻布十番にあるトレーニング施設「ISEA BODY STYLE - Hot Core Studio」では、11月から12月の期間限定で「メンズ水着ヨガ」のレッスンがおこなわれます。

夏は、ビキニを着用した女性インストラクターによる女性限定企画だったのですが、「男性も参加できるものを」との声で実現した今回のレッスン。男女共に参加でき、必ずしも水着でなくてもOKですが、水着を着用することで、視覚効果を利用したダイエット効果が期待できるとのこと。

さらに、水着の男性と一緒に身体を動かすことによって、美肌づくりや若返りの源である成長ホルモンの分泌を促すといわれる、"ときめきの効果"も得られるそうです。

「東京イセアクリニック」の特別顧問で医学博士の久保明氏によると、

「アンチエイジングに関わる成長ホルモンは脳（下垂体）から分泌され、肝臓で効果的なタイプに変換されて筋肉や骨などに働きます。その分泌には運動や自律神経が関わっています。水着ヨガは視覚を介して脳に働きかけ、成長ホルモンの分泌を促そうとする斬新な試みです。

『恋をすると綺麗になる』というのは、あながち嘘ではなく、『水着を着てヨガをする、水着を着た異性のヨガを見ることで効果を期待する』、これは決して奇抜なことではありません。ときめきとダイエット効果を貴方も体験してみてはいかがでしょうか」

とのこと。

洋服を身につけないことで、より開放的になったり、水着だとボディラインをごまかすことができないので、自分に"喝"を入れることになるのは想像できます。

確かに、異性の目があることによって、おしゃれにも手を抜かなくなったり、所作がおしとやかになったりもします。さらに先生は、水着の男性。イケメン先生の筋肉のつきかたも見放題です。

「水着ヨガ」は、一般的なヨガのイメージであるヒーリング系の音楽は使いません。バストアップやヒップアップほか全身のシェイプアップを目的としたフィットネス寄りのエクササイズになるとあって、ストレス解消にもなります。

スタジオ内には、フィンランド発祥の石加熱方式の蒸気浴「ロウリュ」も導入され、心地よい発汗を促してくれます。

視覚から脳に働きかけながら、身体はポーズをとってシェイプする。そこに、ときめきも加わるのですから、一石何鳥になるのか分からない「メンズ水着ヨガ」。一度、試してみる価値ありです。

［ISEA BODY STYLE - Hot Core Studio］
住所：東京都港区麻布十番2-3-9 桂亭ビル4、5F
TEL：03-3454-5990 
営業時間：平日10：00～22：30、土日祝10：00～19：30
定休日：毎週火曜日

Woman training yoga and meditation at poolside via Shutterstock
（松崎桃子）