綾菜は「旅行で外食して胃が疲れていたので野菜と魚中心に」と話し、「厚揚げと小松菜のナムル、ハラス焼き(ちーたん、ハラス派)、カブときゅうりとミョウガの浅漬け、ネギのだし巻き卵、ネバネバ味噌汁」が食卓に並んだ写真を投稿。なお「だし巻きと、味噌汁はわたしのお出汁!(減塩氷だし粉)」と説明した。
また「ちなみに、今日はきのこ鍋とサラダ」と、別日の食卓の写真も添え「秋は、食欲湧いて抑えきれない」とつづった。
コメント欄には「とてもバランスが取れた食卓で、美味しそう」「料理上手ですね」「どれも美味しそう」「素敵」「健康に良さそうなお料理」などの声が寄せられている。