ニセ食欲に惑わされるな！食行動を見直してダイエットを成功させる ICE新書よりPOD版『身体ミニマリストー空腹感の近くで暮らすー』をリリース

インプレスグループでデジタルファースト出版等のメディア事業を手掛ける株式会社ICE（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：渡邊一弘）は、2021年12月15日（水）に『身体ミニマリストー空腹感の近くで暮らすー』POD版をリリースいたしました。[画像1: https://prtimes.jp/i/5875/4243/resize/d5875-4243-5827be9259e882bc042b-0.jpg ]ICE新書身体ミニマリストー空腹感の近くで暮らすー著：工藤孝文電子書籍参考価格：900円（税抜）POD価格：1400円（税抜）●商品詳細URLhttp://quickbooks.impress.jp/?p=6734https://www.amazon.co.jp/dp/4295309923/■内容紹介我慢だらけのダイエットはもうおしまい！自分の心と身体に向き合って「本当の食欲」に従おうせっかく食べたいものを我慢してダイエットをしたのに、あっという間にリバウンドしてしまった&hellip;なんてことはありませんか？ この「無理な我慢」こそが失敗の原因です。無理な我慢により脳内ホルモンのバランスが崩れ、本来必要のない「ニセ食欲」を増大させてしまうからです。そろそろ「ダイエットはつらく苦しいこと」という固定観念から解放されて、よりハッピーに痩せること、そして維持することを目標に、自分の心と身体に素直に向き合ってみませんか。万年ダイエッターにこそ読んでほしい一冊です。■本書のみどころダイエット外来医が、実際に患者さんに行っている「行動療法」を惜しみなく伝授！著者は、自らの生活と体質改善をすることで10か月で25キロも瘦せたという、まさにダイエットのプロフェッショナル。自分が太っている原因や肥満のタイプを知り、それに合った対策で太りにくい体質づくりを実践していくことが、肥満改善につながると提唱しています。本書では、実際に患者さんに行っている行動療法を基本編・応用編に分け、心と身体のバランスのとり方を詳しく説明しています。■こんな方におすすめ・万年ダイエッターの方・痩せたいのに食べてしまう方・痩せたいけど運動は大嫌いな方など■著者紹介[画像2: https://prtimes.jp/i/5875/4243/resize/d5875-4243-34e7d4f97e1382f0a18a-1.jpg ]工藤 孝文（くどう たかふみ）内科医・糖尿病内科・統合医療医・漢方医。福岡大学医学部卒業後、アイルランド・オーストラリアへ留学。現在は、自身のクリニック、みやま市工藤内科で地域医療を行っている。専門は、糖尿病・高血圧・脂質異常症などの生活習慣病、漢方治療・ダイエット治療など多岐にわたる。テレビ・ラジオなどのメディアでは、ジャンルを問わず様々な医療の最新情報を発信している。NHK「ためしてガッテン！」では、2018年度の最高視聴率を獲得した。著書は50冊以上におよび、ベストセラー多数。『やせる出汁 1日1杯飲むだけダイエット』（アスコム）は15万部突破のベストセラーとなっている。■書籍情報タイトル：身体ミニマリストー空腹感の近くで暮らすー電子書籍参考価格：900円（税抜）POD価格：1400円（税抜） 電子書籍発売日：2021年11月30日（火）POD発売日：2021年12月15日（水）ASIN：B09LC98C42【株式会社ICE】所在地：〒101-0051 東京都千代田区神田神保町 1-105 神保町三井ビルディング設立：2006年2月20日資本金：1億円事業年度：毎年4月1日から3月31日まで従業員数：73名（2020年３月31日現在）代表取締役：渡邊一弘事業内容：デジタルコンテンツ配信のITコンサルティング及びソリューション事業【インプレスグループ】 httpｓ://www.impressholdings.com/株式会社インプレスホールディングス（本社：東京都千代田区、代表取締役：松本大輔、証券コード：東証1部9479）を持株会社とするメディアグループ。「IT」「音楽」「デザイン」「山岳・自然」「航空・鉄道」「モバイルサービス」「学術・理工学」を主要テーマに専門性の高いメディア&サービスおよびソリューション事業を展開しています。さらに、コンテンツビジネスのプラットフォーム開発・運営も手がけています。以上【本件に関するお問合せ先】株式会社ICE ICE新書担当：深谷Tel: 03-6837-4800 / E-mail: fukay-s@impress.co.jpURL：http://www.ice-inc.co.jp/企業プレスリリース詳細へPR TIMESトップへ