【3月14日は世界睡眠デー・医師874名にアンケートを実施】医師の睡眠時間「6時間未満」約4割

睡眠時間の確保に「医師の働き方改革が影響」約1割医療人材総合サービス、事業場向け産業保健支援を提供する株式会社エムステージ(東京都品川区、代表取締役:杉田雄二)は、エムステージが運営する『Dr.転職なび』『Dr.アルなび』の登録医師のうち874名に「睡眠時間」に関するアンケート調査を実施しました。[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/19504/202/19504-202-f5707ed4c0efbea53d6ca86d7be1769c-1723x861.png?width=536&amp;quality=85%2C75&amp;format=jpeg&amp;auto=webp&amp;fit=bounds&amp;bg-color=fff ]■調査背景3月14日は「世界睡眠デー」です。健康的な睡眠の重要性や正しい知識の普及などを目的に、国際組織である世界睡眠学会（旧世界睡眠医学会）により制定された世界的な記念日です。厚生労働省が公表する「健康づくりのための睡眠ガイド2023」によると、成人の適正な睡眠時間は「個人差があるが、６時間以上を目安として必要な睡眠時間を確保する」とされています。日本人の睡眠時間は、世界的に見ても短いと言われていますが、日々多忙を極める医師の睡眠時間はどのような状況なのでしょうか。2024年4月に施行された「医師の働き方改革」と絡めて調査しました。■調査結果のサマリー〇睡眠時間について・睡眠時間「6時間未満」約4割・良質な睡眠をとるための工夫「スマホは早めに電源オフ」「夕方からカフェインをとらない」〇医師の働き方改革の睡眠への影響について・睡眠時間の確保に「医師の働き方改革が影響」約1割、 睡眠時間が「増えた」約7割〇転職について・およそ3人に1人が「休息時間の確保」を目的に転職を検討■睡眠時間について1. 睡眠時間「6時間未満」約4割ここ半年の一日の睡眠時間に関して、最も多い回答が「6～7時間未満」で37.5%となりました。次いで多い回答が「5～6時間未満」で29.3%、「7～8時間未満」で18.6%となりました。睡眠時間が6時間未満の医師は、39.3%と約4割に上る結果となりました。[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/19504/202/19504-202-69c63796baa21907ec6a7101a984cf60-3900x2507.png?width=536&amp;quality=85%2C75&amp;format=jpeg&amp;auto=webp&amp;fit=bounds&amp;bg-color=fff ]また、自身の睡眠に関して、十分な睡眠時間がとれていると「感じる」医師は39.1%、反対に「感じない」医師は39.5%となりました。[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/19504/202/19504-202-74d277d92830cdf27ffc9d16e8cfdb99-3900x2507.png?width=536&amp;quality=85%2C75&amp;format=jpeg&amp;auto=webp&amp;fit=bounds&amp;bg-color=fff ]2. 良質な睡眠をとるための工夫「スマホは早めに電源オフ」「夕方からカフェインをとらない」[表1: https://prtimes.jp/data/corp/19504/table/202_1_06c05dd4f30e82fcc8ed9df221fd5dcd.jpg ]■医師の働き方改革の睡眠への影響について3. 睡眠時間の確保に「医師の働き方改革が影響」約1割、 睡眠時間が「増えた」約7割睡眠時間と医師の働き方改革との関係について、ここ半年の睡眠時間の確保に、医師の働き方改革が影響していると「感じる」医師は11.3%と、約1割に留まる結果となりました。影響の内容についは、70.7%の医師が睡眠時間が「増えた」と回答、29.3%の医師が「減った」と回答しました。[画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/19504/202/19504-202-62ea557bc07485470147521d162d2c04-3900x2507.png?width=536&amp;quality=85%2C75&amp;format=jpeg&amp;auto=webp&amp;fit=bounds&amp;bg-color=fff ][画像5: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/19504/202/19504-202-1c669547f694d84ac52b61cecfe08a51-3900x2507.png?width=536&amp;quality=85%2C75&amp;format=jpeg&amp;auto=webp&amp;fit=bounds&amp;bg-color=fff ]睡眠時間が「増えた」と感じる理由について、「当直回数が減った」「深夜勤務のあとは休みやすくなった」など、勤務体制が変化していることが分かるコメントが多くみられました。一方で、「減った」と感じる理由では、「支援が減り勤務数が増えた」「スポット当直が増えた分」など、変化したことへの対応によるものが多く見られました。[表2: https://prtimes.jp/data/corp/19504/table/202_2_290945b9887e3741c57d14dee71ef7a3.jpg ]■転職について4. およそ3人に1人が「休息時間の確保」を目的に転職を検討睡眠時間をはじめとする休息時間を確保するために、転職を検討したことが「ある」と回答した医師は32.2%となりました。およそ3人に1人が、休息時間の確保を目的とした転職を検討したことがある結果となりました。[画像6: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/19504/202/19504-202-b532372d10a66b280846822e69ae22bc-3900x2507.png?width=536&amp;quality=85%2C75&amp;format=jpeg&amp;auto=webp&amp;fit=bounds&amp;bg-color=fff ]■アンケート調査概要・「睡眠時間」に関するアンケート・調査対象:株式会社エムステージが運営する『Dr.転職なび』『Dr.アルなび』に登録する会員医師・調査日:2025年2月12日~2月17日・調査方法:webアンケート・有効回答数:874※引用・転載時には「株式会社エムステージ」とクレジットを明記下さい。■医師求人サイト『Dr.転職なび』『Dr.アルなび』について延べ4万人以上の医師が登録する、医師向け転職求人サイト、アルバイト求人サイトです。多様な働き方を推進し、医師不足・医療従事者の過重労働などの課題解決をめざしています。『Dr.転職なび』：https://tenshoku.doctor-navi.jp/『Dr.アルなび』：https://arbeit.doctor-navi.jp/sh株式会社エムステージ「すべては、持続可能な医療の未来をつくるために」をビジョンに、医療従事者のキャリア支援・医療機関向け採用支援と事業場向け産業保健サービスを提供しています。＜会社概要＞商 号：株式会社エムステージ https://www.mstage-corp.jp/代表者：代表取締役 杉田 雄二設 立：2003 年 5 月所在地：〒141-6005 東京都品川区大崎2-1-1 ThinkPark Tower5 階事業内容：医療人材総合サービス事業場向け産業保健支援企業プレスリリース詳細へ : https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000202.000019504.htmlPR TIMESトップへ : https://prtimes.jp