今や国民食！ラーメンの健康的な食べ方を探る実態レポートを公開

「RE100」の中小企業版「RE Action」に加盟し、脱炭素経営を推進する電巧社（本社：東京都港区、代表取締役社長：中嶋 乃武也）が運営する「脱炭素経営ドットコム」監修で、「健康的なラーメンの食べ方」に関する実態調査を行い、レポートとしてまとめました。当社は脱炭素サポート製品を提供していますが、サスティナブルな社会の実現には、製品の活用だけでなく、一人ひとりの意識の変化が欠かせないと考えています。その想いのもと、当社監修でSDGsをテーマにした様々な実態レポートを発信しています。今回は、SDGsの目標３「すべての人に健康と福祉を」をテーマにしたレポートをお届けします。今や国民食ともなっているラーメンですが、カロリーや糖質、塩分などが多いため、健康を損なうリスクが指摘されています。特に「二郎系ラーメン」などの高カロリーなラーメンが好きな方は、気になる点なのではないでしょうか。こうした背景を踏まえ、脱炭素経営ドットコムでは、健康的なラーメンの食べ方に関する実態を調査してレポートにまとめました。[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/90370/96/90370-96-a3cd0f9be0d37c6b837acf07b87e0fe0-1020x707.jpg?width=536&amp;quality=85%2C75&amp;format=jpeg&amp;auto=webp&amp;fit=bounds&amp;bg-color=fff ][画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/90370/96/90370-96-eef1e2270b778ea016922a9f894dadf5-150x150.jpg?width=536&amp;quality=85%2C75&amp;format=jpeg&amp;auto=webp&amp;fit=bounds&amp;bg-color=fff ]レポートの詳細はこちら＞＞https://de-denkosha.co.jp/datsutanso/report/de057/■急増する高カロリーラーメンの人気と健康への懸念「二郎系ラーメン」を代表とする高カロリーラーメンは、その豪快な盛り付けと中毒性のある味わいで全国に人気が広がり、5年間で店舗数が400以上増加するなど急成長しています。こういった高カロリーラーメンの1杯あたりのカロリーは1,600kcal超と言われており、糖質や塩分も高いため、生活習慣病や肥満への懸念が高まっています。■“賢い食べ方”を実践することが健康への鍵本レポートでは、健康を損なうことなく二郎系ラーメンを楽しむための工夫を紹介。例えば「野菜から先に食べる」「麺は硬めに」「スープは飲み干さない」などの行動で、血糖値や脂質の吸収を抑制しやすくなります。さらに「昼に食べる」「グルテンフリーや豆腐麺に変える」といった選択も、糖質やカロリーの過剰摂取を抑えるのに効果的です。■美味しさと健康を両立する新しい“食の価値観”へラーメンは「美味しいけれど不健康」と思われがちですが、ちょっとした工夫で、健康を意識しながらも十分に楽しむことができます。本レポートで提案したいのは、“健康のために好きなものを我慢する”のではなく、“好きなものをどう健康的に食べるか”という新しい食の価値観です。美味しさと健康をどちらも諦めない、その一歩が、持続可能なライフスタイルへとつながっていくのです。レポートの詳細はこちら＞＞https://de-denkosha.co.jp/datsutanso/report/de057/■レポート監修： 脱炭素経営ドットコム（株式会社電巧社）本レポートは、環境・健康・地域社会の持続可能性にまつわる情報を発信する「サスティナブルレポート」企画の一環として制作されました。株式会社電巧社は、長年にわたって中小企業の脱炭素経営支援に取り組んでおり、持続可能な未来へのヒントとなる情報を発信していきます。[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/90370/96/90370-96-48493c30b1abbd263271575e3e8c3a09-1104x380.jpg?width=536&amp;quality=85%2C75&amp;format=jpeg&amp;auto=webp&amp;fit=bounds&amp;bg-color=fff ][会社概要]社名： 株式会社 電巧社所在地： 〒105-0014 東京都港区芝2-10-4代表者： 代表取締役社長 中嶋 乃武也設立： 1928年（昭和3年）2月11日事業内容： 太陽光発電、風力発電事業、ビル用電気設備の販売・保守、 創エネ・省エネ・再エネに関する活動や 製品の企画・開発・販売・保守・整備、補助金申請の代行など資本金： 9,000万円Webサイト：https://de-denkosha.co.jp/企業プレスリリース詳細へ : https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000096.000090370.htmlPR TIMESトップへ : https://prtimes.jp

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