【体質改善の決定版】『世界一わかりやすい！　まいにちアーユルヴェーダ』7月14日発売

今日からすぐにはじめられる“ゆるデトックス”で、自分史上最高に軽い心と体が手に入る！[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/129409/92/129409-92-b49f66d43ad6b49e284aecfa2542bb52-1512x2220.jpg?width=536&amp;quality=85%2C75&amp;format=jpeg&amp;auto=webp&amp;fit=bounds&amp;bg-color=fff ]株式会社ワニブックス（東京都渋谷区、代表取締役：高橋明男）は、『世界一わかりやすい！ まいにちアーユルヴェーダ』（著：MOTOKO）を2025年7月14日（月）に発売しました。[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/129409/92/129409-92-90a9efed29c08709a1824b7505c00ada-970x600.jpg?width=536&amp;quality=85%2C75&amp;format=jpeg&amp;auto=webp&amp;fit=bounds&amp;bg-color=fff ]今日からすぐにはじめられる“ゆるデトックス”で自分史上最高に軽い心と体が手に入る！■「やめるだけ」で体を解毒体を変えたいと思ったときに、多くの人はダイエットや健康食といったものを「始めます」。MOTOKO流アーユルヴェーダがおすすめするのは「やめること」。ふだん何気なくしている“ある行動”をやめるだけで、体は驚くほど軽くなります。■「今しんどい」がすぐにラクになる不調別Tipsを多数掲載この不調、今すぐどうにかしたい！というときに使えるTipsをたくさん紹介しています。・目が疲れたら…裸足になる・ほてりを感じたら…月を見る・だるいときは…手で流す・白髪が気になったら…オイルうがい・イライラしたら…感情の出口を冷やす・そわそわしたら…耳に綿を入れる・生理不順なら…我慢をやめる・経血が多い、ドロドロなら…生き急ぐのをやめる・生理痛がひどい…生理中は髪を洗わない■体質チェックシート＆体質別性格診断も掲載自分の体質がわかるチェックシート付き。「才能」「家・モノ」「やるといいこと」「カラダに起こりやすいエラー」「エラーの対処法」を体質別に解説しています。[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/129409/92/129409-92-814f37f163110295e2e0c8ca1368be49-970x600.jpg?width=536&amp;quality=85%2C75&amp;format=jpeg&amp;auto=webp&amp;fit=bounds&amp;bg-color=fff ][画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/129409/92/129409-92-b921ca3e1be8452ae1d701ed4c486236-970x600.jpg?width=536&amp;quality=85%2C75&amp;format=jpeg&amp;auto=webp&amp;fit=bounds&amp;bg-color=fff ]【著者プロフィール】MOTOKOアーユルヴェーダ実践家。仙台生まれ。幼少期から複雑で繊細な人間の感情や肉体に興味を持ち、19歳でアーユルヴェーダを生活に取り入れ、実践を続けている。クリニックでのセラピストやサロン経営、セラピスト育成、サロンへのアーユルヴェーダ導入コンサルなどを経験。現在は、『生き方・暮らしに活かすアーユルヴェーダ』を発信し、健康・美容・幸せに関わるすべての悩みを解決できると好評を博している。SNS総フォロワー17万人（2025年７月現在）。著書（監修）に『まんがで即実践！ 犬とアーユルヴェーダと私』（双葉社）がある。[画像5: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/129409/92/129409-92-14d68f6fb321dd6cb781c66ff1147825-1512x2220.jpg?width=536&amp;quality=85%2C75&amp;format=jpeg&amp;auto=webp&amp;fit=bounds&amp;bg-color=fff ]【書籍情報】『世界一わかりやすい！ まいにちアーユルヴェーダ』著者：MOTOKOワニブックス刊発売日：2025年7月14日価格：1,980円（税込）ISBN：978-4-8470-7566-7■Amazonhttps://www.amazon.co.jp/dp/4847075668企業プレスリリース詳細へ : https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000092.000129409.htmlPR TIMESトップへ : https://prtimes.jp