【表紙は渡辺満里奈さん！】大人の女性が自分らしく、楽しく生きるためのムックシリーズ、待望の第4弾『５５歳からの、手放して身軽になる暮らし方１０８』が好評発売中！

55歳からは「手放し上手」がうまくいく！ 身の回りのものや、生活上の手間や面倒、心の執着、見栄、人間関係などをキレイに手放して、身軽な人生を始めるためのコツや実例をたっぷりご紹介株式会社 学研ホールディングス（東京・品川／代表取締役社長：宮原博昭）のグループ会社、株式会社 Gakken（東京・品川／代表取締役社長：南條達也）は、2025年6月24日（火）に『５５歳からの、手放して身軽になる暮らし方１０８』を発売いたしました。[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/2535/7862/2535-7862-69bd1e1b3c1ee57a98da4a2a09f0c740-1280x670.jpg?width=536&amp;quality=85%2C75&amp;format=jpeg&amp;auto=webp&amp;fit=bounds&amp;bg-color=fff ]▼『５５歳からの、手放して身軽になる暮らし方１０８』https://www.amazon.co.jp/dp/4056118108/不要な「もの・こと・ひと」を手放せば、心のモヤモヤや不安も消えてラクになる！―― 本書のココに注目！ ――・60歳を前に、不要なものを「キレイに手放して身軽になる」ための極意がわかる・専門家のアドバイスやインフルエンサー、読者の手放し体験談が満載・捨てたいものを5つに分類。どこから読んでもかならず役立つ60歳という人生の節目を目前に「人生の後半を、もっと自由に楽しく過ごしたい」と考えている大人の女性のためのムックシリーズに、待望の第4弾が登場しました。今回は、今の自分にとって不要な物事を「手放したいけれど、手放せない」「最初の一歩が踏み出せない」という人に向け、「じょうずに手放して身軽になる」ための暮らしのコツやヒントを大特集。断捨離提唱者のやましたひでこさんをはじめ、ごみ清掃芸人・マシンガンズ滝沢秀一さん、料理研究家・藤井恵さんら専門家ならではのしっかりしたアドバイスや、同世代インフルエンサー、読者の方々のリアルな手放し体験談を＜身の回りのもの＞＜執着心＞＜人間関係＞＜家事・暮らし＞＜健康・美容習慣＞と５つのテーマに分けて、たっぷりとご紹介。どこから読んでも、”じょうずにスッキリ手放す”ためのコツやヒントがきっと見つかる。そんな一冊になっています。暮らしの中でついため込んでしまいがちなものも、心の中の思い込みや執着も、家事の手間も、じつはめんどうだと思っていた人間関係も、美容や健康への執着も、この機会にキレイさっぱり手放して、人生後半、軽やかに進みましょう！●手放すためのコツを教えてくれた専門家の方々（登場順）やましたひでこさん●一般財団法人「断捨離(R)」代表滝沢秀一さん（マシンガンズ）●お笑い芸人・ごみ清掃員渡部亜矢さん●実家片づけ整理協会代表理事吉田さん●埼玉スマホ教室根本裕幸さん●心理カウンセラー黒川伊保子さん●脳科学・人工知能（AI）研究者沖 幸子さん●生活評論家藤井 恵さん●料理研究家・管理栄養士折茂 肇先生●医師●体験談を教えてくれた方々きんのさん（50代・介護福祉士／団地日記）、CHIKAKO（60歳・自営業、ネイリスト／＠coconut212jp）、Himikoさん（60代・客室乗務員／＠mindful_teatime）、りささん（63歳・おとな旅インフルエンサー／＠lifebotanica.studiolisa）、Ryokoさん（66歳・主婦／＠ryoko_kogu）、UCOさん（58歳・主婦／＠ucocomonmon）…ほかのみなさん【本書の主な内容】＜巻頭インタビュー＞タレント・渡辺満里奈さんものも、人間関係も、家事も…自分の時間を大切にしたいから、”こうでいなきゃ”は手放しました[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/2535/7862/2535-7862-28b9f62e975e68e0c454f83edcb40112-2500x1768.jpg?width=536&amp;quality=85%2C75&amp;format=jpeg&amp;auto=webp&amp;fit=bounds&amp;bg-color=fff ]＜手放して身軽になる１０８のコツ＞●01 身の回りのものアラカン世代は、人生の転換期足手まといになる重い荷物はおろしましょう[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/2535/7862/2535-7862-353329e4de0fb0f40f79e08d730b02b9-2500x1768.jpg?width=536&amp;quality=85%2C75&amp;format=jpeg&amp;auto=webp&amp;fit=bounds&amp;bg-color=fff ]【私たち、手放しました！】今の私に必要ない！手放してスッキリしたものは？[画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/2535/7862/2535-7862-f49d3171d77661538a2c76f8b27f982e-2500x1768.jpg?width=536&amp;quality=85%2C75&amp;format=jpeg&amp;auto=webp&amp;fit=bounds&amp;bg-color=fff ]【私の手放しストーリー １】日本グルーデコ協会代表理事 山岡まさえさん服を手放すことで得たのは、日々のときめきと、丁寧な暮らし[画像5: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/2535/7862/2535-7862-f139d67eca0abe3d7a9653abe5f4052d-2500x1768.jpg?width=536&amp;quality=85%2C75&amp;format=jpeg&amp;auto=webp&amp;fit=bounds&amp;bg-color=fff ]ごみの出し方で、人生変わるって本当ですか？「捨て方がわからない」も解決！50代、60代から取り組む実家片づけの極意９年、コツコツ続けてきました人気ブロガー coyukiさんの実家片づけ ビフォーアフター[画像6: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/2535/7862/2535-7862-57b074da8c4f751c37adc24c6ce9c303-2500x1768.jpg?width=536&amp;quality=85%2C75&amp;format=jpeg&amp;auto=webp&amp;fit=bounds&amp;bg-color=fff ]どうやった？ いくらかかった？実家片づけ・実家じまいエピソード捨てるは、悪!?罪悪感を減らせる”捨てる”以外の手放し方不要なデータを手放してスマホも心も軽くしよう！●02 執着心人気心理カウンセラーが解説！”執着”を手放せば心も体も元気になる【私たち、手放しました！】 執着、見栄、思い込み…これからは、気にせず、捨てて、生きていく！[画像7: 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https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/2535/7862/2535-7862-61d82b82645e03ee9981f92fec85fdd7-848x1200.jpg?width=536&amp;quality=85%2C75&amp;format=jpeg&amp;auto=webp&amp;fit=bounds&amp;bg-color=fff ]『５５歳からの、手放して身軽になる暮らし方１０８』編：Gakken定価：990円（税込）発売日：2025年6月24日（火）判型：A4／80ページ電子版：同時配信ISBN：978-4-05-611810-0発行所：株式会社 Gakken学研出版サイト：https://hon.gakken.jp/book/1861181000【本書のご購入はコチラ】・Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4056118108/・楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/18201875/・セブンネット https://7net.omni7.jp/detail/1107607771＜電子版＞ ・Kindle https://www.amazon.co.jp/dp/B0FF4KJN4F/・楽天Kobo https://books.rakuten.co.jp/rk/de3c9e636e2838cbb8ab837cc67d63d3/・セブンネット https://7net.omni7.jp/detail/5111560608■株式会社 Gakken（Gakken Inc.）https://www.corp-gakken.co.jp/・代表取締役社長：南條 達也・法人設立年月日：2009年1月13日（2022年10月1日商号変更）・資本金：50百万円・所在住所：〒141-8416 東京都品川区西五反田2丁目11番8号・事業内容：出版・コンテンツ事業、グローバル事業、医療・看護出版コンテンツ事業、 園・学校向け事業、教室関連事業、EC・オンライン事業、広告事業を展開■株式会社学研ホールディングス（GAKKEN HOLDINGS CO., LTD.）https://www.gakken.co.jp/・代表取締役社長：宮原 博昭・法人設立年月日：1947年3月31日・資本金：19,817百万円・売上高：1,855億円、連結子会社79社（2024年9月期） 東京証券取引所 プライム市場上場（証券コード：9470）・所在住所：〒141-8510 東京都品川区西五反田2丁目11番8号・電話番号：03-6431-1001（代表）・事業内容：1946年創業の教育・医療福祉関連事業を展開する持株会社 教育分野：「学研教室」を始めとする教室・学習塾事業、 学習教材などの出版・コンテンツ事業、 教科書・保育用品などの園・学校事業など 医療福祉分野：サービス付き高齢者向け住宅事業、 認知症グループホーム事業、 保育園・学童などの子育て支援事業など グローバル：150か国以上で活動・事業展開企業プレスリリース詳細へ : https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000007862.000002535.htmlPR TIMESトップへ : https://prtimes.jp