＜リン・チーリン＞「セクシー美女」は入浴で作られる？

2009年06月05日(金)17:48

　台湾の人気モデルで女優の林志玲（リン・チーリン）はこのほど、メディア取材で、入浴時間を有効に使う、運動を心がけるなどの「ナイス・バディを維持する5カ条」を披露、台湾の男性娯楽雑誌『FHM』で3年連続「セクシー美女」に選ばれた「秘けつ」を明かした。新浪網が5日付で伝えた。

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　「チーリン流・ナイス・バディ維持の5カ条」は以下の通り。

1．自転車で運動：今は忙しくてジムに行く時間をとれませんが、空いた時間を見つけては、自転車に乗るなどして身体を動かし、体型をキープしています。

2．ストレッチ体操：もし外へ出て運動する気力や時間がないときは、テレビを観ながらストレッチするなどして、身体をほぐしています。

3．入浴：入浴は私の最も好きな時間で、最もお勧めしたい美容法です。新陳代謝を活発にするし、身体のラインを整える助けにもなります。また、ヘアケア成分も、水蒸気の作用で浸透しやすいようです。

4．簡単な運動：簡単な運動を毎日決めて行います。

5．野菜、果物を多く摂取する：野菜や果物のビタミンや繊維をたくさんとり、代謝促進を心がけています。また、入浴中の果物やフルーツジュースの摂取は、代謝のいい時に行う、ビタミン、水分補給として理想的だそうです。

　以上、特別なことは何もしないが、「毎日継続して栄養をとり、身体を動かそうとする努力」が「セクシー美女」への近道、ということか。（編集担当：金田知子）

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