向井の空腹睡眠ダイエット。結果は…！？

TBSラジオ『パンサー向井の#ふらっと』毎週月曜日～木曜日朝8時30分から放送中！

6月16日（木）放送の『パンサー向井の＃ふらっと』、この日はパンサー向井慧と木曜パートナー髙橋ひかるでお届けしました。

オープニングトークで、さっそくあの話題に…そうです、2週間前に宣言した向井のダイエット！

（向井）：2週間前のふらトピのゲストが、プロレスラーでトレーナーの吉野達彦さんでして、
『空腹睡眠ダイエット』教えて頂きました。

（髙橋）：「痩せたね」とか、周りから反応ありましたか？

（向井）：一切ありません！1回も「痩せた？」とか言われていません。
だからめっちゃ怖いです。今から量りますけど…。
でね、『空腹睡眠ダイエット』というのは、眠る5時間前は食べない。
あとは、すごく歩くことも意識しました。他にはやらなきゃいけないこともあるんですけどね。
なんですけど…東京って街を歩くとおいしそうなお店があるんですよ。

（髙橋）：ダイエットできないのを東京のせいにしないでください！

（向井）：東京のせいです！ダイエットできないのは！

ダイエットできない理由を、東京だから！と言い切る向井。2週間前とまったく同じ服装という張りきった格好で体重計へ。

結果は…67.60kg

－1.35㎏！！！

向井も髙橋も「スゴイ！スゴイ！！」と大喜びの中、スタッフは「もう減らせたのでは？」という顔…。

そして、この日のふらトピのテーマは、【コアタイムをおさえてぐっすり眠ろう！戦略的睡眠法！】。慶應義塾大学 医学部　特任教授でスリープクリニック調布 院長　遠藤拓郎さんがリモート出演してくれました。

睡眠をとるべきコアタイムや起床するゴールデンタイムなど…睡眠に関するお話を。リスナーからの質問「ラジオを聞きながら眠っていいの？」に対して遠藤さんは「ありです！」と断言！

「なぜかと言うと、本来は、五感のすべてが刺激になるので、睡眠の邪魔になる。だから、真っ暗で無音がいいんですけど、人間真っ暗で無音になると記憶の扉が開いちゃうんです。つまり、女性なら怖いなと思って不安になる、男性なら今日の失敗を思い出したり、人生について考え出したり…逆に脳が活性化しちゃって眠れない。で、同じ音を聞いていると【順化】という生理現象が起きて耳が慣れてきて音を感知しなくなる。記憶の扉を開けないし、音の刺激も慣れちゃっているし…聞きながら寝るのありなんですよ。」

…ということです。

そして、中継から戻ってきた木曜リポーター・どんぐりたけしと、髙橋ひかるからの大人でもギリ着ることができる超ピチＴを着こなす向井。痩せたなら着れ…て…ます？？

番組終わりには、向井の撮影会が！目指せ！『anan』の表紙！編集部にこの思い届け～！！！

タイムフリーでもぜひお聞きください！