ご飯もおかずもレンチンするだけ！一食まるっと冷凍食品
【公式】ジェーン・スー 生活は踊る 画像（8枚）

今日から4月！！！この春から新生活を迎えるという方も多いのではないでしょうか？？番組では、昨年もお料理初心者の方にオススメの調理キットをご紹介してきましたが…

今日は、新生活が始まったばかりでバタバタしていて、料理まで手が回らない！！初めての一人暮らしで、料理が苦手！引越したばかりで調理器具がまだ揃ってない！そもそも、洗い物がめんどくさい！！

という方にも、ご飯すら炊かなくてOK！
これさえ冷凍庫に常備しておけば、ご飯もおかずもチンするだけで一発で完成するオススメの冷凍食品をご紹介します！

まずは、こちら！！

ニッスイ『まんぞくプレートふっくらごはんとカツカレー』

ご飯もおかずもレンチンするだけ！一食まるっと冷凍食品の画像はこちら >>

ニッスイさんのまんぞくプレートにはカツカレー以外にも、生姜焼きや回鍋肉などなど色々な種類があるのですが、どの商品にもご飯がついているんです！ご飯が家にない！！というときでもこれさえ電子レンジで温めれば、一食完成してしまいます。

ご飯もおかずもレンチンするだけ！一食まるっと冷凍食品

＊600Wの電子レンジで5分30秒温めるだけで、お皿に移す必要もなく、食べることができる！

「美味しい！トンカツの豚肉が程よい柔らかさ。衣が重すぎない！冷凍なのにサクサクしてる！」

スーパーなどで購入することができ、税込430円ほどです。

いなば『直火釜炊ご飯　のり弁』

ご飯もおかずもレンチンするだけ！一食まるっと冷凍食品

ツナ缶などでもお馴染みの「いなば」さんから販売されています。白身魚のフライ、ちくわの磯辺揚げ、唐揚げが、のり弁の上に乗っています。ちなみに、のり弁以外にも、ほたてめし、鶏めしもあります。

ご飯もおかずもレンチンするだけ！一食まるっと冷凍食品

＊600Wの電子レンジで3分40秒温めるだけで、お皿に移す必要もなく、食べることができる！

「王道！しっかりした味付け！きんぴらのゴボウの歯触りがいい！」

こちらもスーパーなどで購入することができ、税込430円ほどです。

ニップン『よくばり御膳五穀梅ご飯と彩り野菜とバジルチキン』

ご飯もおかずもレンチンするだけ！一食まるっと冷凍食品

「ニップン」さんのよくばり御膳シリーズは、白いご飯ではなく、これからご紹介する五穀梅ご飯や、しそひじきご飯、五目ご飯など、混ぜご飯になっているのが特徴。

ご飯もおかずもレンチンするだけ！一食まるっと冷凍食品

＊五穀梅ご飯と香ばしく炙り焼きした鶏肉にバジルソースをかけたセット。5種野菜たっぷり100g入り。
＊600Wの電子レンジで5分10秒～5分30秒ほど温めるだけで、お皿に移す必要もなく、食べることができる！

「ナスが全然べちゃべちゃしてない！ジューシー！梅がカリカリして美味しい！」

こちらもスーパーなどで購入することができ、税込430円ほどです。

新生活で料理に慣れていない方も、バタバタして料理を作る時間がない！洗い物が面倒！シニアの方にもオススメ！ぜひ、活用してみてはいかがでしょうか？？

ご飯もおかずもレンチンするだけ！一食まるっと冷凍食品
編集部おすすめ